都好。蓝莓的食用价值和大小并没有什么直接联系,挑选蓝莓时主要还是看成熟度,未必越大或越小的就是好的;另外,蓝莓的品种不同,也会造成个头大小的差异,和口感的不同,可以视个人的喜好去选择。想要挑到多汁甜美的蓝莓,主要要看色泽是否新鲜、果肉是否饱满。