蛋挞属于高热量食物,因为蛋挞里含有脂肪、蛋白质等物质,所以热量会比较高。平均100克蛋挞的热量为375大卡。一般在家做蛋挞的时候,会放鸡蛋、牛奶和白砂糖,在吃的时候可能不会有饱腹感,但是连续吃蛋挞的时候,脂肪就会不断的堆积,所以要少量食用。