我来教你怎么做|喝枸杞大枣水的功效

枸杞与大枣大家都很熟悉，而且枸杞与大枣是一个完美的搭配，很多女性朋友都喜欢每天泡上一杯，既能补血养颜，也能起到养生的作用，何乐而不为呢？那么有一些朋友就问小编，喝枸杞大枣水是有什么功效吗？下面小编就给大家科普一下的吧。

一、喝枸杞大枣水的功效

1、红枣的作用功效

红枣：味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。在月经期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。因为，红枣，味甜，多吃的话容易生痰，生湿从而导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。

2、枸杞的作用功效

枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。红枣枸杞茶的好处和功效多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用 在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。

二、喝枸杞大枣水的做法

做法一

原料:枸杞子一大把、红枣5-6颗调制

制作过程

1、把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。

2、待温加蜂蜜。

小贴士

1、若担心红枣会上火,可以去了核之后再熬滚功效

2、红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳

做法二

原料：3、4个红枣、适量枸杞

制作过程

1、红枣经过烤，农村一般都是在煤炉子上烤的，就和大街上烤白薯一样。如果没有煤炉子可以用铁锅，烧热后放入红枣滚炒直到红枣表面烤黄或烤糊。一次可以多烤一些放着，随用随取。

2、烤好了以后取3、4个红枣放入热水中，在放入枸杞子就可以了。

喝枸杞大枣水的功效，小编就先介绍到这里了，不知道大家掌握到多少呢？如果一开始还不知道原来枸杞大枣水是这么多好处的，那现在才知道也不迟，但是食疗不是一次两次就能见效的，大家一定要坚持下去才可以哦。希望以上的介绍能帮助到大家哦。