养颜补血茶

许多女性朋友在到达一定年龄以后，就会出现气血两虚而引起的各种不适症状，比如色斑、月经不调、体寒。这个时候，一杯热气腾腾的养颜补血茶就显得十分必要了。养颜补血茶可以滋补气血，让身体血脉畅通，回复年轻活力的状态。想要做个健康美丽的女子吗？

下面告诉各位女性朋友以下几种养颜补血茶，帮你养颜补气色。这些茶主要是补血养颜、增强体力和增强抵抗力。特别适合经常感到疲倦、缺乏体力、脸色苍白、抵抗力减弱的人士饮用。

补血养颜茶一：葡萄红枣茶

材料：红葡萄10克、红枣6枚、红茶适量。

做法：将红葡萄和红枣分别洗净，注意将红枣去核，上面二者与红茶一同放入锅中，放入适量的水煮10分钟便可。

补血养颜茶二：桂圆红茶

材料：桂圆肉6颗、红茶10克、红糖适量。

做法：把桂圆和红茶都清洗干净一起放到锅里，加入适量的水用旺火烧开，再放入红糖后转文火煮20分钟，取汁饮用即可。

补血养颜茶三：大枣枸杞茶

材料：大枣10枚、枸杞40粒、冰糖10克、清水600毫升。

做法：将大枣洗净去核，枸杞洗净后与冰糖一同放入搅拌机中，放入200毫升水打碎。再打开搅拌机的盖子放入200毫升清水，反复再搅打一次，这样可以将大枣与枸杞磨得细一些。将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中放入200毫升清水，煮开锅便可饮用。

补血养颜茶四：黄芪红枣茶

材料：黄芪10-15g、红枣6粒、清水2-3小碗。

做法：

1、红枣用温水泡发洗净后去核。若不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可不去核。

2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟，以便于药性的析出。

3、点火煮滚了以后转小火煮20分钟即可。

补血养颜茶五：当归红茶

材料：当归10克、红茶8克、冰糖10克

做法：当归去除杂质洗净后放入锅中加入适量的水，先用大火烧开再加入红茶转小火煮30分钟，过滤取汁加入冰糖待其溶化即可饮用。

补血养颜茶六：芝麻红枣茶

材料：黑芝麻10克、红枣5枚、冰糖适量

做法：红枣洗净去核与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，加入适量的水加盖闷10分钟即可。

看了这么多养颜补血茶的做法，不知道大家心里有没有亲自下厨的冲动呢？毕竟自己亲手做出来的东西，安全一定是保证的，而且也会有一种成就感。想要做一个健康的女人，需要从各种小细节来好好照顾自己。希望大家都好好关爱自己的身体，毕竟身体是最重要的哦。