“蓝莓,猕猴桃,苹果三种水果,各有益处,混合一起破壁处理,健康美味。加入诺丽果酵素,排毒更健康。”
1、水果洗净切好,苹果和猕猴桃都不需要去皮和籽,全水果营养更全。
2、诺丽果酵素5毫升,喜欢酸的可以多加点
3、所有食材加入破壁机,加入温开水。
4、打开电源,选择蔬果汁,一分半钟,做好了。
5、倒入玻璃杯,喜欢酸奶或者蜂蜜的朋友可以加入一两勺。
水果不去皮,要清洗干净。蓝莓的功效:保护眼睛、增强免疫、减缓衰老。平时多吃点蓝莓加酸奶好处多多。一次不要买太多。