“爱美的你,不一定药补是才是最好的,其实食疗是最健康、最安全的进补方式。
今天给大家分享一道美容养颜汤~木瓜四物汤,爱美的你肯定会喜欢的。”
1、准备食材,红豆提前一晚上洗干净用水泡上。
2、红枣洗干净去核。
3、木瓜洗干净去皮。
4、用勺子把籽去掉。
5、切成大块。
6、砂锅加水,把红枣、红豆和花生米放进去大火煮开。
7、再将木瓜放进去小火炖1小时。
8、把红糖放进去煮至融化。
9、最后将枸杞放进去小火炖5分钟关火。
10、成品图。
1.木瓜要选熟透的,这样功效、口感、味道都会很好。
2.红豆特别难煮,一定要充分浸泡,否则煮2小时未必能煮软。
3.即使不加糖,这道汤也是有甜味的,所以不能吃糖的美眉完全可以不放糖。不介意吃糖的美眉们最好还是把红糖加入,补血的效果会更好哦!