“用除湿健脾的四种食材打成的羹,配以坚果、果干和水果,早餐之佳品。”
1、把其中除湿健脾的食材用开水煮熟。
2、把煮好的食材放入破壁机。
3、倒入200克酸奶。
4、放入核桃仁。
5、用破壁机的奶昔功能把所有食材打成糊。
6、把打好的糊倒入碗中。
7、放入每日坚果。
8、加入草莓即可。
9、煎一个鸡蛋,配一个枇杷,一块雪梨,早餐也丰富啦!