“这是一道低脂,营养的家常菜。鸡肉的滑嫩,黄瓜脆爽,花生米的脆香,配上豆瓣酱汁浓味美,口味咸香微辣,是一道下饭、下酒的好菜,值得尝试!”
1、准备主料食材
2、鸡肉洗净切丁放入料酒、盐、淀粉腌制15分钟。
3、花生米温水泡发,去红衣。
4、黄瓜洗净切丁
5、冷油冷锅放入花生米,小火慢慢炸香,炸熟。
6、锅中留适量底油,5成热时放入辣椒,蒜爆香。
7、放入鸡丁翻炒
8、放入1勺豆瓣酱、盐、白糖继续翻炒3分钟入味。
9、放入黄瓜翻炒片刻
10、最后放入花生米合炒
11、放入味精拌均匀即可。
花生米一定要冷锅冷油,开小火炸制,以免炸焦。