“突然有一天发现了蛋白棒这种美好的东西,蛋白棒不仅能够起到补充身体蛋白质的作用,而且还可以增加营养。对于经常运动的人,能够起到强身健体的功效。蛋白棒果蔬沙拉不仅新鲜美味,营养价极高。吃果蔬沙拉有助于促进免疫系统健康,预防疾病和减少肥胖。”
1、蛋白棒1个,樱桃10个,苦菊1棵,日本豆腐1个,花生米1把,熟黑芝麻少许。
2、樱桃去核。
3、苦菊洗净。
4、蛋白棒和日本豆腐切片。
5、随便放在盘子里。
6、加上柠檬汁,炼奶,沙拉酱,黑胡椒汁。
7、撒上黑芝麻,加点橄榄油。
8、拌一拌就可以吃了。