“好麻烦的,比焯水后拌一下步骤多了好多。
嘿嘿,不过好好吃呀,美食和时间也成正比。”
1、小哥从老家拿来的南瓜,板栗的口感和甜度,我很喜欢。切片。
2、烤盘放锡纸。
3、放上南瓜,备罗勒碎。
4、撒上罗勒碎。
5、橙子洗净切开。
6、小番茄洗净对开。
7、橙子和小番茄摆烤盘上。
8、放烤箱里的时候变了下位置。
9、空烤加上管,200度,10分钟。
10、金针菇洗净去根。
11、放烤箱里。
12、紫甘蓝切丝。
13、甘蓝丝和取出来的橙子和小番茄摆盘。
14、鱿鱼腿洗净去嘴巴。
15、锅烧热水。
16、放入鱿鱼腿焯水。
17、翻面,外表断生即可。
18、取出来改刀。
19、放金针菇上。
20、上管,180度,10分钟。
21、烤好取出来,摆盘。
22、自己种的蒜苗,取一根,洗净切末。
23、撒鱿鱼上,既调味又丰富颜色。
24、烤好的金针菇放鱿鱼上。
25、撒一点食盐。
26、挤几滴柠檬汁。
27、我没想到南瓜熟的这么慢,最后选上管加空烤,230度5分钟。
28、终于熟了,有了我要的感觉。
29、南瓜摆盘上即可。
30、成品。