你清楚多少呢？|枸杞的副作用

枸杞，是我们日常生活中十分常见的滋补食材。它不仅能滋补身体，还对我们的眼睛有保护作用，深受需要长期在电脑前工作的小白领的喜爱；很多家庭主妇，也常用枸杞来煲汤，煮粥等。不过，我们都清楚枸杞的功效，但是对于它的副作用，你又了解多少呢？

一、枸杞的食疗配方

1、枸杞+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2、枸杞+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3、枸杞+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。枸杞在使用不当时也是会产生不良反应的。那枸杞子副作用都有哪些呢?下面就随小编详细了解下吧!

二、枸杞的副作用

1、吃枸杞子容易上火：枸杞子虽然具有较强的养肝明目、补血补气以及降三高一类功效，而且富含维生素、胡萝卜素和氨基酸一类有效成分，可以药食两用，但由于药性偏温，若在平时大量或者长期性食用，就会导致内火旺盛，容易出现上火症状，特别是对于阴虚体质的人群来说，该种副作用就会更加明显，故一定要注意掌握合适服用量，且最好不要直接生吃。

2、吃枸杞子会引起眼睛不适：尽管枸杞子的一大药物功效为明目养眼，但如果服用过多，或者不宜人群服用，就可能会起到相反的作用，会让眼睛有发红、胀痛以及酸涩等多种不适感，严重时甚至会导致视力下降和视力模糊。

3、吃枸杞子可能会导致腹泻：如果脾胃虚弱的人群一次性大量服用枸杞子，就可能会刺激到脾脏和肠胃，进而引发拉肚子、持续性泄泻的反应，也会让原本患有的腹泻症状进一步加重，因此一定要严格避免盲目服用该种中草药，若需要使用则要根据中医指导。

枸杞子的温热功效过于明显，所以有一定的禁忌人群，特别是患有感冒发烧、腹泻以及炎症性疾病的患者，就最好不要服用，而如果本身属于阴虚的体质，服用之前一定要先去咨询专业医生，以免会给身体带来不良反应。

经过小编的详细介绍，是不是对枸杞的副作用有了进一步的了解。任何滋补食材都不宜食用太多，枸杞也是如此。如果是身体比较虚弱，抵抗力比较差，可每天坚持食用适量的枸杞，前提是要长期坚持，效果才明显喔。如果身体有炎症，则要注意，最好不要吃枸杞喔！