1、将各100克的红豆、黄豆、大米、小麦洗好之后再用清水浸泡。
2、约半小时后将水倒掉。
3、然后倒入压力锅里。
4、注入半锅举清水盖上锅盖大火煮沸。
5、约半小时熄火,压力锅里的汽排完之后打开锅盖。吃之前放少许盐即可。
其实这种健康粥很随意,可放别的豆或花生之类。