关于双豆的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟有些人每天都喝豆浆，偶尔想换换口味，就会试着其他材料放在豆浆机里面搅拌来尝试，今天大家来试一下双豆花生饮。它是由红...

准备时间:28分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉：200土豆：1个青豆：200红椒：1个辅料盐、味精、麻油、料酒、油、蒜末、姜末、淀粉：适量具体步骤1.牛肉切丁，放入盐、...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时双豆就是红豆和绿豆，绿豆营养丰富，自身就含有大量的蛋白质、糖分、脂肪，红豆能促进心脏血管的活化，利尿。这样的搭配非常利...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄豆：25g黑豆：25g红豆：25g辅料水：450ml绵白糖：4勺具体步骤1.准备好浸泡了一夜的豆子2.豇豆自加入料理机内部3.加入450...

“绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆含有丰富营养...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时大米双豆粥白饭吃多了未免太单调，偶尔要吃点荤素搭配的饭类。容易开胃，且还是小孩子的福星。这种饭是一道非常可口的饭...

“虾仁、蚕豆、豌豆三种食材的营养价值都很高，蚕豆和豌豆对脾胃不调的人群，可起到食疗作用，并可清洁大肠。三种食材都比较软，尤其适合老年人食用，有时间不妨做给家里的长辈吃吧！-_^”食材明...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟双豆小米粥的主要食材是小米，红豆还有黑豆，用料比较简单，但是都是健康的五谷杂粮，平时我们都是吃的精细的米面，多吃点粗粮...

食材明细主料五花肉（500g）干雪豆（50g）干豇豆（50g）辅料盐（适量）生抽（20ml）老抽（10ml）冰糖（5g）老姜（3片）干辣椒（5个）五香料（适量）花椒（1g）微辣（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）双豆红烧肉的做法步骤1、雪豆冷水浸...

食材明细主料猪瘦肉（100g）辅料扁豆（7-8根）青豆（一把）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双豆肉丝的做法步骤1、肉丝切好放适量盐，黄酒吃味备用；另置一锅水开后放扁豆和青豆同时煮至断生，捞...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料黄豆：50绿豆：50辅料蜂蜜：适量具体步骤1.备绿豆，黄豆泡发。2.煮熟，3.煮熟，4.再放进原汁里，将渣汁一起倒进原汁机里。5.榨...

“咱这的蔬菜品种不象国内的多，有时候会尝试些在国内超市比较少见的蔬菜，如利马豆、合掌瓜等，利马豆有点象蚕豆，但很容易熟，烹调起来不难，可以炒肉炒粒粒，粉粉的感觉。”食材明细主料咸猪颈肉...

食材明细主料土豆（1个）蚕豆肉（65克）开洋（30克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）开洋双豆羹的做法步骤1、食材：土豆2、蚕豆肉（已淘洗）3、开洋（已泡）4、将土豆洗净，去...

“小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对腹泻、呕吐、消化不良及糖尿病患者，都有帮助。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。”食材明细主料小米（3...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料百合：30鹌鹑蛋：数个红豆：30绿豆：30辅料水：适量具体步骤将鹌鹑蛋放到锅中煮熟将煮好的鹌鹑蛋去壳备用将红豆、绿豆、百合放...

“这款双豆红枣粥，将食材洗干净放到电饭煲里，通电选好煲粥档即可，厨房小白也可以轻松搞定。简单却不失养生。双豆用的是可以清热解毒、降脂、抗衰老的绿豆以及有着排毒、利尿、补血等功效...

“当今，大家都很注意科学饮食，各种养生粥、养生汤变着花样的出现在餐桌上。这款用红豆、花豆、小米煲出的汤就是既好喝又保健的养生汤。”食材明细主料红豆（90g）花豆（90g）小米（100g）辅料枸杞（适...

食材明细主料黑豆（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双豆豆浆的做法步骤1、黑豆和黄豆清洗干净。2、把清洗干净的豆子放入破壁机，加适量水不要没过最高水位线，启...

准备时间:1小时30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料跳跳鱼：500花椒：50干辣椒：50豆瓣酱：3汤匙豆豉：80干香菇：5朵葱：适量蒜：3-5瓣姜：1大块花生：50绿豆芽：100高度酒：适量盐：适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟双豆火腿丁是一道常见的家常菜，它主要有火腿肠为主食制作而成，辅以豆角和土豆添味。火腿肠含有大量的动物油和动物蛋白...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道双豆炖猪蹄充满浓浓的童年气息。猪蹄胶原蛋白丰富，美容养颜的良品，花生大豆富含丰富的膳食纤维。大豆中的大豆异黄...

“小小的猪尾的何功效呢，爱美爱想不怕的我们都知道。猪尾有补腰力、益骨髓的功效。猪尾连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；在青少年男女发育过程中，可促进骨...

食材明细主料黑豆（1/5）黄豆（2/5）黑米（1/4）大米（1/4）辅料清水（约1100ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双豆双米豆浆的做法步骤1、用豆浆机自带量杯量取黄豆、黑豆共3/5杯。2、洗净后加水浸泡...

“这道菜肴的主料用的是豇豆和油豆两种食材，用黄豆酱焖制而成，所以就叫做【酱焖双豆】。豇豆焖制熟透后的口感很有“咬头”，而油豆焖熟之后口感“软面”。所以将其二者搭配焖制，是不错滴选...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料小米：200红豆：50辅料绿豆：50具体步骤1.红豆不好煮,提前用清水浸泡一小时2.绿豆用清水泡半小时3.小米洗净4.电饭锅加...