mix夏日果汁如何做简单又美味|家庭版自创lady

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

苹果 ：半个
香蕉 ：1个
胡萝卜 ：半个
生菜 ：若干片
苦瓜 ：三分之一个
黄瓜 ：三分之一个
枸杞 ：10颗
亚麻籽 ：15
麦麸 ：15
薏米粉 ：15
芒果 ：1个
苦菊 ：30

辅料

水 ：200ml

具体步骤

1. 准备材料

2. 进料理机

3. 酌情加水.刚打好应该是绿色.这个已经放了一会了变色了~

4. 看起来一般.可味道和营养没说的啦~~~

5. 可自己变换花样.这是第二天的.芒果略多些