糖拌双丝如何做简单又美味

主料

辅料

具体步骤

1. 苹果洗净，去皮和核，切成丝。

2. 山楂糕切成丝。

3. 苹果丝放入盘中，山楂糕丝码放在其上，撒上白糖即可。

烹饪技巧

苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。