准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟主料
紫薯 :
500 辅料
动物
奶油 :
适量 具体步骤
1.紫薯洗净,去皮
2.切小块
3.入蒸锅大火蒸20分钟
4.蒸熟的紫薯取出
5.用小勺过筛碾成细致的紫薯泥
6.紫薯泥加少许奶油
7.混合打发均匀
8.装入裱花袋中
9.挤出自已喜欢的形状即可
烹饪技巧
这款紫薯泥中的牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,含有丰富的钙、维生素A,维生素D等,牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理,所以小朋友们每天都要喝牛奶哦。维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。