关于配亚的知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冬笋：2根帕玛火腿：几片辅料洋葱：适量香芹：少许橄榄油：少许白葡萄酒：适量盐：少许胡椒粉：少许具体步骤1.将冬笋除去老皮，拨出嫩...

“菠菜配上奇亚籽，营养翻倍。是一款操作非常简单的减肥小凉菜。”食材明细主料菠菜（100g）味极鲜酱油（适量）辅料蓓莉莱奇亚籽（30g）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奇亚籽菠菜的做法步骤1、菠...

三亚以海鲜著名，在三亚若想吃到经济实惠的海鲜，自然是去声名远扬的海鲜加工厂，比如第一市场、春园海鲜加工厂等。其中椰子鸡、和乐蟹、加积鸭、东山羊、陵水酸粉等菜品都受到大家的喜爱。...

“这款是改良版的中式点心”食材明细主料大米（100g）奇亚籽混合粉（50g）水（30g）核桃仁（2个）葡萄干（10g）辅料枸杞（5g）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）奇亚籽松糕的做法步骤1、先将大米浸泡3小时，然后...

食材明细主料小葱（适量）大葱（适量）葱头（适量）亚麻籽油（五瓶）辅料生抽（2匙）极味鲜（1匙）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）亚麻籽葱油的做法步骤1、准备好所有葱。2、亚麻籽油五瓶，这个瓶子不大。3...

“《学徒面包师》被中断了许久，一时之间竟不知从何接续，或者，索性就先放一段时间？最好别放，有时候，其实是很多时候，放下了，就再也拾不起来。亚美尼亚脆饼，这个刚入计划就被迫中止的“扁平面包”...

“一款面包机版的亚麻籽土司，以前做过用烤箱的亚麻籽土司，夏季用面包机很是方便。”食材明细主料高粉（275克）中粉（100克）亚麻籽粉（30克）辅料无盐黄油（30克）盐（5克）细砂糖（40克）奶粉（15克）水（240克）酵母（5...

“为了消灭亚麻籽而做的一款馒头，虽然外表有些丑陋，但味道挺香的。”食材明细主料面粉（350克）亚麻籽（70克）辅料牛奶（230克）调料白糖（30克）酵母（3克）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）亚麻籽馒头的...

食材明细主料素鱼（适量）辅料咖喱香叶（适量）亚叁酱（适量）葱（适量）蒜（适量）咖喱（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）亚叁素鱼的做法步骤1、把素鱼切块。2、锅下8成熟热油把鱼炸至金黄捞出，备用。3、锅留适...

东南亚的国家有很多，虽说经济不如欧美发达，但是景色优美，秀色可餐，有很多好吃的好玩的是我们平日里接触不到的，更有很多当地特产值得一看。说到东南亚特产，你可能会想到乳胶枕，水果大餐，欧莱雅...

“这个也是从外国网站视频翻译过来的，希望大家喜欢！”食材明细主料长粒米（250g）腰果（120g）辅料油（3茶匙）丁香（4个）豆蔻（2个）桂皮（一小块）小茴香（1茶匙）紫色洋葱（6个）葡萄干（120g）姜粉（1茶匙）藏红花丝（1茶匙）开...

“亚麻子红薯饼里直接用红薯做馅，不用放任何调味，因为它够甜，不用放任何油脂，因为它够滑，配上健康材料黄金亚麻子，煎一下，就成了一个健康小吃。”食材明细主料红薯（50克）糯米粉（100克）黄金亚麻子（...

“用菜籽热身洗机之后，来榨亚麻籽油？亚麻籽油是近年来热捧的养生食用油，因为其富含亚麻酸。亚麻酸是人体必需脂肪酸，对人体有多种保健作用，能够防治心脑血管疾病，预防老年痴呆，美容养颜，等等，懒...

食材明细主料高粉（540g）水（290g）糖（40g）鸡蛋（80g）干酵母（6g）辅料色拉油（40g）盐（5g）亚麻子（80g）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）亚麻子吐司的做法步骤1、将亚麻子磨成粉末2、所有原料放入面包机中，搅拌...

亚麻籽又叫胡麻籽，是亚麻的种子，有很强的坚果风味，所以经常会出现在面包，饼干中，还可以放在酸奶里。我们经常提到的亚麻籽油就是由亚麻籽压榨而来的。亚麻籽原产于东印度地区，是汉朝的张骞出...

“上班族的早上时间很宝贵，早上喝豆浆吃包子最好，今天做的有点特别，豆浆里加了奇亚籽，很不错，我家姑娘说妈妈我喜欢喝这个奇亚籽豆浆，可是很饱了。呵呵废话不说了，大家看图吧。”食材明细主料...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料滤纸式手沖咖啡组：1组滤纸：1张手沖壶：1支小汤匙：1支东非肯尼亚咖啡豆：16公克90℃热水4：450㏄辅料具体步骤1.于玻璃壶中注入...

食材明细主料黑麦粉（50g）王后全麦粗粉（150g）高粉（250g）全蛋液（120g）冰牛奶（190g）盐（4g）酵母（4g）糖（3g）辅料橄榄油（20g）清淡（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）亚麻籽欧包的做法步骤1、黑麦粉50克，王后全麦粗粉1...

“这款曲奇本来要用全蛋液的，我改了蛋黄液，没想到特酥！”食材明细主料黄油（120克）低筋面粉（145克）辅料糖分（40克）细砂糖（30克）奶粉（15克）牛奶（15克）蛋黄液（30克）盐（1/4小勺）奶香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（...

“原方是杂籽面包，我只放了亚麻籽，亚麻籽对高血脂有比较好的效果”食材明细主料高粉（348g）黑麦粉（37g）水（120g）盐（10g）天然酵种（145g）浸泡液亚麻籽（35g）水（95g）清淡（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）亚麻...

“又到了吃杏的季节，酸酸甜甜的口感很适合夏天”食材明细主料杏（500g）奇亚籽（20g）辅料冰糖（100g）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奇亚籽杏酱的做法步骤1、杏剥皮去核备用2、在锅内倒入杏和...

“这道叫SISI的菜是在电视《詹姆斯的厨房》节目里看到的，是詹姆斯在菲律宾吃过的！感觉菜的做法简单，关键好奇它的味道！今天正好有食材就在家试一下！发现用它拌白饭吃真的一级棒！有猪头肉的弹...

食材明细主料高粉（300g）牛奶（180g）鸡蛋（1只）亚麻籽粉（50g）辅料黄油（15g）糖（50g）酵母（5g）盐（2g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）亚麻籽吐司的做法步骤1、将所有食材放入面包桶里，除黄油外，和面20分钟2、...

三亚是一个温暖的地方，入秋之后，北方很多地方都慢慢的冷起来了，此时的三亚还是像春天一样温暖。所以，过年前后，都是三亚最热闹的时候，因为很多小伙伴都选择春节假期前往三亚旅游。那么，三亚特...

“亚麻籽是一种红棕色果实，有极强的坚果风味，即使在烤制食品中也是如此。实际上，许多欧洲国家，在几乎所有的食品中，面包师都经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。亚麻籽是自然界亚麻酸含...