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发表于:2024-01-02
“秋季干燥,正好吃一些糖水来润燥。”食材明细主料梨(适量)红枣(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)冰糖红枣梨汤的做法步骤1、梨子洗净。2、梨子削皮。3、将梨切成小块儿,...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料冬瓜(适量)海米(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)香菜(适量)花生油(适量)盐(适量)鸡精(适量)白胡椒粉(适量)水(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冬瓜海米汤的做法步骤1、海米用清水冲洗干净浸...
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发表于:2024-02-26
“不知不觉已经入秋了,天气毅然炎热,还有点干燥。经常鼻孔和喉咙都干干的,这样的季节需要吃一些温润的食物,每到秋季我就会经常煲雪耳糖水喝。现在又正好是板栗大量上市的时候,拿来和雪耳一...
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发表于:2019-11-14
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料山药:一根五花肉:600辅料老抽:5ml酱油:20ml白酒:5ml冰糖:1小把大葱:3段姜片:3片香叶:2-3片八角:1个花椒:20个具体步骤1.五花...
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发表于:2020-09-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟山楂,多种食用方法,可以当水果,生食,还可以做成山楂片,山楂卷等等,最最让人印象深刻的山楂食用方法,也是很多人喜欢的,那就是...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料五项肉(适量)辅料白糖(适量)生抽(适量)老抽(适量)香芋(适量)五香粉(适量)料酒(适量)水淀粉(适量)五香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)香芋扣肉的做法步骤1、锅里烧开水将五花肉放进去煮熟,晾...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料鸭腿(一只)莲藕(一节)辅料姜(适量)料酒(适量)干辣椒(适量)盐(适量)微辣(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鸭腿炖莲藕的做法步骤1、主要材料2、鸭腿切块飞水待用,莲藕切大块放入凉水中浸泡沥...
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发表于:2024-01-13
“木瓜有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积。秋季的木瓜特甜,不仅做甜品好吃,还能煲汤,今天就来做一道秋季...
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发表于:2020-09-18
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟秋季滋补排骨汤是最适合秋天这种天气湿冷的季节喝的汤了,帮助人体去除湿气,调养生息。排骨的营养价值很高,这是我们都知...
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发表于:2019-11-30
准备时间:5分钟    烹饪时间:6分钟主料冬瓜:500瑶柱:8颗辅料生姜:几片香葱:几根具体步骤1.泡发瑶柱:用清水将瑶柱泡15分钟,用手轻轻洗净后,放入碗中,加入适量姜...
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发表于:2024-02-24
“秋季容易出现口干唇燥等上火症状,而黄豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。跟黄豆相比,它有四大营养亮点:一、维生素含量增加。二、矿物质利用率提高。三、蛋白质和多糖易吸收。...
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发表于:2024-02-01
“功效特色银耳具有清肺热,益脾胃,润肌肤的功效.红枣则可补气养血,健脾益胃.这款茶饮是秋季滋阴润肺的良方.”食材明细主料银耳干品(15克)冰糖(适量)辅料红枣(5枚)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗...
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发表于:2024-02-26
“秋季是丰收的季节,无论是水产、肉类或蔬菜,在条件允许的情况下每日饮食应以时令新鲜的食材作为首选,这样吃起来最健康。今天再做一道时令小炒,叫做“虾丁炒时蔬”。此菜做法非常简单。”...
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发表于:2024-01-08
“清淡,爽口,营养搭配。豌豆尖,富含粗纤维,豆腐富含蛋白质,钙。健身减脂不错的选择。豆腐是16中常用的滋阴润肺食物之一,还有梨,鸭肉,萝卜等等。豆腐,清热润燥,补益清热。豆腐除有增加营养、帮助...
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发表于:2024-01-08
“冬吃萝卜夏吃姜不用上医院开药方。”食材明细主料面粉(350克)萝卜(半个)猪肉馅(250克)小葱(适量)香菜(适量)鸡蛋(1个)辅料酱油(2勺)盐(2匙)油(5勺)香油(半勺)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)萝卜猪肉包...
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发表于:2024-02-01
“排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。香菇味道鲜美,素有“菇中之王”,“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。可提高机体免疫功能...
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发表于:2024-01-13
“广东人爱煲汤,以珠三角为主。朋友自己种的新鲜霸王花,吃新鲜的最好选择未开的花苞来食用,功效比干货更管用,但脾胃虚寒的人就忌喝,主要功效消炎去肿,支气管炎症,清肺热,润肺去燥功效。”食材...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料肉末(350g)萝卜(500g)干木耳(15g)辅料葱(适量)料酒(1勺)淀粉(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)萝卜肉丸汤的做法步骤1、准备食材2、萝卜去皮切块,木耳泡发去蒂撕小朵。3、...
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发表于:2019-01-12
霜降是24节气之一,霜降最明显的气候变化就是早晚特别的凉,但中午又有一些热,所以温差特别大。那么霜降属于秋季还是冬季呢?适合在霜降吃的食物都有哪些呢?一起来看看吧。一、霜降属于秋季还...
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发表于:2024-01-08
“白菜是人们常食的一种大众化蔬菜。中医认为,白菜性味甘平,具有疏风解表、润肺止咳、清热去烦、调理胃肠、通利小便、解毒消肿等多种功效。”食材明细主料大白菜(适量)冻豆腐(适量)五花肉(适...
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发表于:2020-03-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时最佳秋季滋补汤你只要是什么吗?那就是鸭子汤呀,不要以为秋天就不容易上火了,其实秋天是很容易干燥上火的,加上是柿子成熟...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)百合(适量)雪梨(适量)辅料老冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)银耳莲子雪梨羹的做法步骤1、把食材提前泡好2、清洗过的莲子3、百合4、银耳5、雪梨,适...
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发表于:2020-01-19
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料白萝卜:一根明虾:300白果:数个枸杞:一勺辅料清水:6大杯具体步骤1.白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分...
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发表于:2020-05-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟家里种了好多秋季豆,炒来吃,吃得很腻了,就把它们全部放冰箱里了。可是再不吃,这个秋季豆就会越来越老。今天在家,也好久没...
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发表于:2024-02-01
“秋季是板栗成熟的季节,主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等,治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,可与人参、黄芪、当归等媲美。板栗虽然美味但是需要注意不可多食用,建议一次食用...