关于蔓菁红萝卜小米粥的做法的知识

“简单美味，健康营养粥。”食材明细主料小米（两匙）蔓菁（三个）红萝卜（少许）辅料山药（少许）纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔓菁红萝卜小米粥的做法步骤1、蔓菁、红萝卜和山药，洗净削...

“即营养又健康。”食材明细主料蔓菁（一个）鸡蛋（两个）辅料枸杞（五粒）纯净水（两碗）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔓菁荷包蛋汤的做法步骤1、蔓菁洗净。2、切薄片。3、鸡蛋备用。4、锅中放两...

“简单易学，健康营养粥。”食材明细主料小米（两小勺）红萝卜（少许）菠菜（少许）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红萝卜菠菜小米粥的做法步骤1、红萝卜洗净，削皮，切丁，备用。2、摘好...

“简单美味，健康营养粥。”食材明细主料红萝卜（一个）鸡蛋（两个）小米（两小勺）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红萝卜蛋花小米粥的做法步骤1、红萝卜洗净，削皮，切丁，备用。2、小米...

“这是一款营养丰富，口感很好的养生粥。黑枸杞、小米、胡萝卜都是很利好的食材，组合在一起煲粥，好喝又养生。老少皆宜。”食材明细主料黑枸杞（40g）小米（80g）胡萝卜（100g）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工...

“这款粥由芡实、胡萝卜、小米组合而成。上好的芡实搭配利好的胡萝卜、小米煲粥，营养很丰富，功效很多。很养生，口感也很好。喜欢。”食材明细主料芡实（100g）胡萝卜（60g）小米（80g）辅料水（适量）清淡...

“昨日看健康之路栏目时，专家推荐了一款小米萝卜粥，家常食材，居然有如此好的功效，赶紧动手做起😄 小米距今已有八千多年的历史，小米偏碱性能够中和分泌的多余胃酸，对胃黏膜起到一定的保护作...

“在早市发现还有黑小米，第一次见。10元一斤，真不便宜，但为了尝尝鲜，就买了一斤。上网查了查和普通小米的营养价值也差不多。黑小米熬的粥是产妇和病人的理想食物，有促进食欲，补脾养胃，滋养肾...

“在菜市场看到一个村民卖蔓菁，一块钱一斤，我就买了一斤。村民就是自产自销的那种，不是菜贩子。所以卖东西价格也不是很贵。往年也曾经有过卖蔓菁的，好像是前几年的事情了。因为地方偏僻，这...

“蔓菁富含多种维生素、有开胃顺气，祛湿解毒的功效。简单美味，健康营养，香酥可口。”食材明细主料蔓菁（两棵）鸡蛋（一个）辅料面粉（少许）纯净水（少许）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时...

“简单易学，健康营养。”食材明细主料蔓菁（1个）桃胶（15g）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔓菁桃胶的做法步骤1、蔓菁洗净。2、切薄片。3、桃胶备用。4、泡发好的桃胶。(凉...

“粥香味美，健康营养粥。”食材明细主料山药（一根）红萝卜（一个）小米（50g）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红萝卜小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净，备用。2、红萝卜洗净，削...

“简单美味甜汤，营养丰富。”食材明细主料蔓菁（一个）辅料红萝卜（一个）红薯（一个）面粉（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔓菁红萝卜汤的做法步骤1、食材。2、蔓菁洗净切块，红...

“南瓜，又称倭瓜、饭瓜，南瓜既当菜又代粮，在乡下很有人缘。人们发现南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值，于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。南瓜的营养价值很高。南瓜中含有丰富的微...

食材明细主料小米（1碗）胡萝卜（1根）芹菜叶（20克）木耳（20克）辅料盐（2匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜小米粥的做法步骤1、准备原材料小米、胡萝卜、芹菜叶、木耳备用2、小米淘...

“简单易学，健康营养，糯香可口。”食材明细主料蔓菁（60g）糯米（60g）辅料燕麦片（30g）纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔓菁糯米粥的做法步骤1、蔓菁洗净，切薄片。2、糯米淘洗干净，备用...

食材明细主料胡萝卜（1根）红薯（1个）辅料大米（100g）糯米（适量）调料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）胡萝卜红薯大米粥的做法步骤1、食材，胡萝卜，红薯，大米，糯米。2、把食材都处理好，米淘洗...

“宝宝7个月了，开始喝粥了。这款粥是参考老公的意见专为小宝准备的！好喝又营养。”食材明细主料排骨（1块）胡萝卜（1汤匙）红米（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）胡萝卜排骨红米...

“简单易学，粥香可口，健康营养粥。”食材明细主料小米（两小勺）蔓菁（8个）辅料纯净水（600ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔓菁小米粥的做法步骤1、蔓菁洗净。2、切薄片。3、小米备用。4、锅...

“小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。而胡萝卜具有降低血脂，促进肾上...

“小米和燕麦的营养价值非常高，胡萝卜也含有很高的胡萝卜素，搭配在一起可以有效调理肠胃，促进营养的吸收～”食材明细主料小米（适量）即食燕麦（适量）胡萝卜丝（少许）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟...

食材明细主料小米（适量）胡萝卜（适量）山药（一小块）辅料红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红糖胡萝卜小米粥的做法步骤1、小米多洗几遍以免牙碜。2、胡萝卜和山药切小块。3、锅中清水...

“健康营养粥。”食材明细主料蔓菁（四个）眉豆（一把）小米（两匙）辅料纯净水（1200ml）玉米粒（一把）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔓菁眉豆小米粥的做法步骤1、蔓菁洗净，削皮，切块，备用。2、眉豆、玉...

“健康营养粥。”食材明细主料小米（两匙）蔓菁（两个）山药（一根）辅料纯净求（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔓菁山药小米粥的做法步骤1、蔓菁和山药，洗净削皮切块，备用。2、小米淘洗干净，备...

“小米具有滋阴养血的功效，胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，有利于加强肠道的蠕动，鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，有滋补养身的作用。”食材明细主料小米（150g）鸡胸肉（一块）胡萝卜（一节）辅料姜...