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发表于:2024-02-27
食材明细主料黑枣(适量)薏米(适量)燕麦(适量)辅料香蕉(一根)配料炼乳(适量)白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)薏米黑枣汤的做法步骤1、食材准备好2、薏米洗净,香蕉切片,黑枣洗净去核切小块...
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发表于:2024-02-23
“无米之炊。原本想来个大米糊,打开柜子却愣了——没米了。居然没米下锅了?白的没有,只好来黑的了,还好有黑米。莲子性味甘平,微涩,具有健脾理胃,止泻涩肠,养心安神,补肾固精等功效,常食可治脾虚...
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发表于:2020-03-31
准备时间:10分钟    烹饪时间:4小时夏天真的需要煲一些粥来滋润一下干燥的天气,在家里妈妈会煲很多种粥,黑米是常见的煲粥材料,放了黑米去煲的汤总是清甜可...
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发表于:2024-02-28
“今天做个最家常、最普通、最简单的粥。虽然是三最了,但是营养成分可不差,还是很有营养的真正养生粥啊。”食材明细主料小枣(9颗)薏米(30克)小粒香米(40克)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)...
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发表于:2021-03-13
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料母鸡:半只辅料薏米:适量红枣:八粒玉米:一根姜:一大块枸杞:二十粒盐、鸡精:适量料酒:一勺半具体步骤1.薏米洗干净备用,准备...
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发表于:2024-02-26
“每天都坚持喝一碗,连续三个星期,不仅白头发会不见,而且皮肤会变白皙和光滑了许多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,呵呵。所以我把这个方子写在这里,希望能给有缘的朋友带来好处。黑豆:有...
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发表于:2024-02-25
“薏仁中含有薏苡仁素等物质,可增强机体免疫力,抑制癌细胞生长,具有抗癌防癌的功效,不失为一种很好的抗衰益寿食品,适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥,具有健脾养胃利湿之效,适于中老年人,尤其是...
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发表于:2024-02-27
“黑米、薏米的养颜养生的功效已经被很多人熟悉,如何煮出一碗可口的营养粥品,请看小编为你讲述。”食材明细主料黑米(100克)意米(50克)辅料莲子(50克)红枣(50克)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难...
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发表于:2024-01-03
“去湿效果明显”食材明细主料小薏米(一把)赤小豆(一把)红枣(一把)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)大枣薏米红豆汤的做法步骤1、小粒薏米洗干净晾干2、铁锅烧干,调小火力慢慢烘炒...
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发表于:2024-02-29
“今天熬粥是用的电饭锅,头天晚上泡的薏米和白莲子,薏米和白莲子煮25分钟,加枣片和糯米再煮20分钟,就可以了。老饕做饭都是一人量的,看客想做的时候,按照人头做,可别直接采用老饕给的量啊!不够...
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发表于:2024-02-29
“昨天就下雨,今天还下雨,湿漉漉的天气。老饕的风湿病可受不了。记得有说薏米是“健脾去湿、舒筋除痹”功效的,又记得红枣是益气健脾的,今天也有点冷,熬个薏米小枣粥,老饕除除湿,健健脾吧。”...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料红枣(20粒)薏米仁(50克)小米(50克)辅料糖(少许)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红枣薏米小米粥的做法步骤1、所有食材2、红枣、薏米仁、小米洗净3、锅中放水放入薏米仁加盖大火...
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发表于:2024-02-23
“薏米是一种很好的抗衰益寿食品,其中含有薏苡仁素等物质,可增强机体免疫力,抑制癌细胞生长,具有抗癌、防癌功效。而其中的谷甾醇,可以预防钙磷代谢紊乱,以免形成软骨病或骨质疏松症。所含的...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料鸡爪(六个)薏米(一把)黑豆(一把)辅料盐(适量)料酒(适量)姜(一小块)咸香(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑豆薏米鸡爪汤的做法步骤1、黑豆薏米提前泡发,洗净2、鸡爪洗净去掉脚趾,放入锅里加...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料红枣(15枚)薏米(100g)赤豆(80g)花生(80g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红枣薏米赤豆汤的做法步骤1、准备食材2、薏米,赤豆洗净浸泡2小时3、红枣,花生洗净备用4、将...
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发表于:2023-12-31
“薏米有很高的营养价值和药用价值,今天做了份薏米红枣汤,特别美容养颜。”食材明细主料薏米(1把)糯米(1把)辅料红枣(4个)枸杞(少许)姜片(少许)冰糖(少许)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣薏米...
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发表于:2024-01-11
“薏米:在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤豆:是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说经...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料薏米(适量)黑豆(适量)冰糖(几块)调料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)薏米黑豆糊的做法步骤1、黑豆,薏米准备一些。2、黑豆,薏米洗干净倒入料理机,加入少许冰糖。3、按五...
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发表于:2024-02-27
“夏日炎炎,吃一碗爽口的糖水多么惬意啊”食材明细主料木瓜(半个)薏米(100g)小麦(100g)梨(2个)红枣(5个)辅料花椒(少许)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)雪梨红枣薏米粥的做法步骤1、青木...
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发表于:2023-12-31
“木瓜性温,清热消食,多种人体必需的维生素和氨基酸。胡萝卜,健脾消食,润肠通便,益肝明目。两种搭配薏米熬汤,健脾祛湿,补充身体里需要的多种维生素,并且能增加饱腹感,利于减肥哦。”食材明细主...
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发表于:2024-01-28
“忽然发现,粥茶羹汤,都可以变成豆浆。原本是一道利水祛湿养肝的茶方,薏米炒香后与枸杞红枣一起冲泡成茶饮。若是懒得冲泡或者饮水不多,把它们扔进豆腐机/豆浆机里打成糊糊,好像也是个不错...
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发表于:2024-02-05
“不愿意吃薏米确想去除湿气排毒美容的功效”食材明细主料薏米(300克)辅料大枣(20克)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)炒薏米红枣水的做法步骤1、薏米洗净(有凹凸纹理易特脏)用厨房用纸巾吸...
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发表于:2024-03-01
“薏米有健脾益胃,补肺清热、祛风除湿,养颜驻容、轻身延年、容颜不老。1、减肥2、降血、预防心血管疾病3、促进新陈代谢4、祛斑、美白肌肤5、提高免疫力6、防癌抗癌7、滋润肌肤花生的功...
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发表于:2023-12-29
“杞枣薏米豆浆是一款简单易做的养生饮品,没有放糖,细腻无渣,口感相当好,微微有点甜,营养易吸收!具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效。老幼皆宜!”食材明细主料枸杞(1小抓)薏米(15克)黑豆(1...
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发表于:2024-01-08
“薏米红枣大骨汤,滋补益膳,味道鲜美!”食材明细主料猪梅花骨(适量)薏米(适量)大枣(适量)枸杞(适量)辅料姜(两片)葱(两段)柠檬片(一薄片)香菜末(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米红枣大骨汤的做...