关于鲜虾杂蔬蛋卷怎么做的知识

“虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，还含有丰富的矿物质，如钙、鳞、铁等。虾含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血系统。虾中所含的鳞、钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的...

“鲜蔬肉蛋卷以肉、蛋、鲜蔬为主要材料制作而成，营养丰富，美味可口，蛋香浓郁，鲜美无比，颜值与美味共存。”食材明细主料猪肉末（400克）鸡蛋（6个）鸭蛋（2个）胡萝卜（1个）青菜（8棵）辅料马蹄（5个）木耳（3朵）香菇（3...

“越来越喜欢饭菜合一的餐食，尤其是一人食时，这种餐食既快手，又丰富。食材依据自己喜欢搭配，味道由着自己的口味不断变化。真心好处多多。”食材明细主料胡萝卜（50g）青椒（80g）圆白菜（50g）小麦粉（5...

“鸡蛋的营养价值很高，普通的鸡蛋如果能够花一点心思就能做出即营养而颜值又高，这样一道菜一上桌就会更吸引小朋友的食欲鸡蛋和鱼片同样滑嫩，口感清淡鲜美，并且蛋白质丰富，是时候给蒸蛋来点...

“在日本，麦当劳的生意远比肯德基好得多。据说，肯德基海外市场最最成功的就是在中国，这当然与其中国化本土化的路线密不可分，在日本的肯德基，你买不到老北京鸡肉卷，也买不到劲爆鸡米花，也没有...

食材明细主料面粉（适量）蛋（适量）西红柿（适量）虾仁（适量）辅料番茄酱（适量）酸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜虾鸡蛋卷的做法步骤1、所需食材：面粉、西红柿、虾仁、鸡蛋、番茄酱。2、用热水烫过所...

“学习小楼一夜听春雨的方法，材料不同”食材明细主料拉肠（适量）辅料红萝卜（适量）青瓜（适量）金针菇（适量）韭菜（适量）鲮鱼罐头（适量）配料豆瓣酱（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬卷的做法步骤...

“婆婆有家族糖尿病遗传基因，婆婆的妈妈曾经就是糖尿病人，而婆婆的6个兄弟姐妹当中，已经有5个人患有糖尿病。非常担心老公会遗传糖尿病，因此特别注意平常的饮食搭配，多吃粗粮，杜绝一切甜食，最...

“家里人喜欢吃蒸菜，尤其现在家里有宝宝了蒸菜出现的频率更高了。蒸菜比较偏清淡讲究原汁原味营养不流失，也是制作宝宝辅食的首选。宝宝吃饭香才是每个麻麻做饭最大的动力！”食材明细主料...

“杂蔬培根鸡蛋卷饼，简单易做，无需发面，揉面。面粉里面加入鸡蛋后再用甜青豆，玉米粒拌在一起，加入培根提肉香味，有荤有素，合理搭配，均衡营养”食材明细主料面粉（200克）玉米粒（50克）青豆（50克）鸡蛋（1个...

“过年回家去看爸妈，像往年一样，妈妈给我准备了好多活虾让我带回西安吃，吃不完的就放冷冻室，每年的这个时候我家冰箱的冷冻室都被老妈的大虾塞的满满的，再也装不下任何东西！我从小就喜欢吃虾...

“小孩挑食，最讨厌吃海鲜，所以我做这道菜把虾肉剁碎，混在蔬菜与豆腐内，加以葱花盖味，再煎即闻不到虾肉的鲜味啦”食材明细主料蔬菜（适量）豆腐（一块）鲜虾（5只）鸡蛋（2个）辅料葱（2根）盐巴（适量）原味（口味）煎（...

“炎炎夏日，酸、甜、辣、香的凉菜最为抢手。虾的鲜甜，黄瓜的清爽，玉米的甜嫩，金针菇的爽脆，加上芝麻花生酱的香浓、鲜炸辣椒油的香辣和柠檬汁的果香，形成了一道荤素搭配的开胃凉菜。黄瓜飘逸...

“做宝宝辅食什么的都很好吃。”食材明细主料大虾（适量）鸡蛋（适量）辅料料酒（适量）姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾蛋卷的做法步骤1、鲜虾扒完放姜和一点料酒去腥。10分钟...

“粥、饭、面每天都接触到，每天要考虑的无非就是两点：这个饭和什么搭一餐才营养均衡？如何让宝宝愉悦的吃下去？今天的饭包含蔬菜（叶菜类、根茎类、菌菇、瓜茄类）、鸡蛋、豆制品、还有杂粮。蔬...

“烤箱买了好久了，只用它烤过蛋挞和鸡翅。第一次做披萨饼，因为不会发面，一直不敢尝试，没想到第一次效果还不错，口感和外头卖的没差呢。”食材明细主料面粉（250克）发酵粉（5克）温水（140克）鸡蛋（1个）橄...

“把蔬菜卷在蛋皮里吃，很营养的早餐哦。”食材明细主料鸡蛋（2个）彩椒（适量）胡萝卜（适量）辅料小黄瓜（1根）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬蛋卷的做法步骤1、原料图。2、把彩椒和胡萝卜黄瓜...

食材明细主料虾仁（60g）鸡蛋（一个）辅料香菇（5g）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜虾鸡蛋卷的做法步骤1、材料图2、鸡蛋用手动打蛋器打散3、平底锅放油加热，倒入鸡蛋液，晃动...

“鲜虾杂菜腐皮卷是一个很简单的菜。它有高的营养价值，含有丰富的铁质、蛋白质、叶绿素、胡萝卜素等。”食材明细主料鲜虾仁（200克）腐皮（3张）黄瓜（1条）红萝卜（1个）冬菇（4个）辅料上汤（2汤匙）蚝油（1汤...

“一直想做烤饭，却一直没做，眼看着冰箱里的那块买了许久的芝士也郁闷了好久吧。该动手了，于是，就有了这款无法抵挡诱惑的美味烤饭”食材明细主料菠萝（一个）米饭（两碗）辅料火腿肠（两条）甜椒（半个）南...

“很幸运！在大家的鼓励下，同过自己的努力，终于进了决赛！心里的兴奋自不必说，现在更需要考虑是如何要完成决赛的任务？看了前面几位高手的作品，很是佩服！我想，既然是上帝给了我这个机会，我就一定要...

“红咖喱中辣带甜比较广为我们接受，绿咖喱就比较劲辣了，出去餐馆吃饭我是不敢点的，但在家可以来一点，自己调味自己掌控辣度；然而，选红的还是绿都不是很要紧，选哪里产的才是关键，热爱吃咖喱的国...

食材明细主料虾仁（70g）青豆（40g）洋葱（40g）胡萝卜（60g）辅料酱油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）米饭（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾味杂蔬的做法步骤1、准备食材2、把胡萝卜和洋葱切丁；虾...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料基围虾：10只胡萝卜：一小段粗粮（荞麦，糙米，黑米，燕麦）：根据个人喜好定多少蛋：两到三个辅料盐：一小勺十三香等其它提香的粉：根据个...

“今儿这款拉风便当，精选优质培根，小火煎至香味溢出，卷起各式清甜蔬菜，制作花不了十几分钟，带来的满足感却可以无限延续。香喷喷的杂蔬卷，既解馋、又解腻，嗜肉族们，还hold得住吗”食材明细主料...