关于金扇的知识

重庆金扇堂快餐营养丰富，味道鲜美，给现代都市上班族带来了便捷的生活方式。重庆金扇堂快餐将重庆饮食文化演绎得淋漓尽致。重庆金扇堂快餐突出了中式快餐快捷、健康、营养的特点。那么重...

很多热衷减肥健身的年轻人总是对快餐望而生畏，但健康时尚的饮食一定和快餐不可以共存吗？小编可以告诉你，这个想法已经out了，经济环境不景气的今天，到底投资什么样的项目才能事半功倍呢，相信，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料扇贝：2个鲜金针菇：一袋彩椒：适量粉丝：适量辅料蒜茸：适量鸡精：适量美极酱油：适量油：适量盐：适量白葡萄酒：适量具体步骤1.扇贝用...

食材明细主料扇贝（5个）金针菇（适量）辅料盐（适量）蒜茸（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜茸金针菇蒸扇贝肉的做法步骤1、金针菇洗净切段。2、扇贝去腮去壳洗净。3、盘中放入金针菇。4、...

食材明细主料扇贝（若干只）粉丝（100g）葱花（15g）红椒粒子（5g）炸蒜（10g）蒜蓉（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生粉（半茶匙）蒜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金蒜扇贝配粉丝的做法步骤1、扇贝洗净后，用刀把扇...

“扇贝肉鲜嫩美味，搭配金针菇一起就是海鲜遇上菌菇的完美搭配，用了泡椒提味，味道特别棒。”食材明细主料扇贝肉（120克）金针菇（1把）辅料泡椒（3只）小葱（1根）生姜（2片）蒜（1瓣）调料酱油（1汤匙）料酒（少许）盐（适...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.用牙刷清洗扇贝外壳.2.用刀开启扇贝,洗净扇贝肉.3.沥干水份.4.用厨纸吸干水份.5.五花肉切薄片.6.用刀...

食材明细主料大扇贝（3只）金针菇（适量）辅料蒜（2粒）生姜（2片）李锦记蒜蓉辣酱（1勺）调料生抽（1勺）料酒（1勺）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金针菇蒸扇贝的做法步骤1、大蒜切末，将一半放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟扇贝金针菇看起来是不是就很想吃了吧，哈哈哈真的特别的好吃哦，而且这个扇贝金针菇的做法也是非常的简单，做起来非常的快...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料扇贝：400五花肉：200辅料玉米面：适量大蒜：适量黄油：适量白醋：适量香菜：适量胡椒粉：适量盐：适量具体步骤1.用牙刷清洗扇贝外...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟泡椒金针菇蒸扇贝肉是一份比较好吃的蔬菜，是金针菇，扇贝，做成的一款美食，营养丰富，这款美食是海鲜口味，所以吃起来比较适合...

食材明细主料扇贝肉（适量）辅料粉丝（适量）金针菇（适量）泡椒（适量）蒜蓉酱蒜末（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）一小时（耗时）普通（难度）蒜蓉金针菇粉丝扇贝肉的做法步骤1、这是买...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料扇贝：4个金针菇：小半个红彩椒：小半个辅料大蒜：适量盐：适量鸡精：适量油：适量美极酱油：适量具体步骤1.将扇贝外表刷洗干净，用小...

“开始减肥了，吃点蛋白不长肉。”食材明细主料扇贝肉（适量）辅料金针菇（适量）调料蒜（适量）蒸鱼豉油（适量）蚝油（适量）美极鲜（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉金针菇蒸扇贝的做法步骤1、抖...

蒜蓉和粉丝大概是美食届的又一组黄金cp了吧～油炸过的蒜蓉铺在漂亮的扇贝壳里，金灿灿的，蒜香味儿能窜出去几条街，而粉丝吸收了扇贝肉的鲜美，又被蒸得软软糯糯的，搭配着鲜美的扇贝肉，一口吸溜进...

食材明细主料扇贝肉（不计）粉丝（1个）金针菇（适量）辅料红椒蒜末（适量）葱末（点缀）鱼豉油（1勺）油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）粉丝金针菇蒸扇贝肉的做法步骤1、蒜末2、洗干净扇贝肉3、备好金...

“中医认为，扇贝味甘咸性微温，有滋阴养血、补肾调中的功效，主治消渴、肾虚尿频、食欲不振等。营养学家认为，扇贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达...

食材明细主料金针菇（500克）扇贝（适量）辅料葱花（适量）蚝油（适量）盐（适量）香菜丝（适量）五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）扇贝金针菇的做法步骤1、金针菇一包洗干净控水2、蒸好的扇贝3、去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:18分钟金针粉丝蒸扇贝主要是粉丝和扇贝，搭配不同的调味料烹饪而成，其中有一种食材含有大量营养物质，那就是扇贝，金针菇也为菜肴...

“美食博主减肥是认真的！减脂，清淡一点！”食材明细主料扇贝（3斤）金针菇（200g）辅料蒜（6瓣）小米辣（1颗）调料酱油（2勺）盐（2匙）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜蓉蒸扇贝金针菇的做法步骤1、小扇贝冲洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟金针菇、粉丝以及扇贝都是我非常爱吃的食物，三者搭配在一起做成了一道美味的金针粉丝蒸扇贝，哇！光是想想都在流口水了，哈...

“做法简单快捷，鲜香味美。”食材明细主料扇贝肉（10个）辅料粉丝（1把）金针菇（100g）调料盐（2g）大蒜（适量）小米椒（1个）热油（适量）生抽（10g）蚝油（1勺）香葱（1颗）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇粉丝蒜蓉...

食材明细主料扇贝（适量）粉丝（适量）南瓜（适量）辅料油（适量）蒜（适量）料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）水（适量）淀粉（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）金汤粉丝扇贝的做法步骤1、扇贝洗净；2、裙边和...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料扇贝：适量辅料大蒜：适量小青椒：适量金针菇：适量盐：适量辣椒油：适量具体步骤1.洗干净的扇贝直接上锅蒸、金针菇去掉根部、洗...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟给你扇贝，金针菇，你最先想到什么呢？粉丝扇贝，炭烧金针菇？要是这样子，你就low啦，为了摆脱亚健康，什么煎炸油炸都是过去式，特别...