关于身菜的知识

干锅扒皮鱼如何做简单又美味|入冬暖身菜

发表于：2020-02-27

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小扒皮鱼：适量辅料洋葱：适量青椒：适量老姜：少许大葱：少许蒜：少许朝天椒：少许干辣椒：少量花椒：少量八角：适量桂皮：适量具体步骤1....
羊肉煲的做法天冷了，来碗御寒暖身菜---羊肉煲羊肉煲怎么做

发表于：2024-02-24

“走在路上，扑面而来的是阵阵寒风，漫卷起来的是片片枯叶，清廋流年，冬天就在一阵风中赫然来了。当走进寒风瑟瑟，总想拾一缕阳光，给自己，来温暖这个凉薄的冬。冬天，天黑得总是很快。短的永远是在...
香菇白菜砂锅煲的做法冬季暖身菜------香菇白菜砂锅煲香菇白菜砂锅煲怎么做

发表于：2024-02-28

食材明细主料白菜叶（4---5片）五花肉（2两）香菇（5---6个）辅料粉皮（1张）配料料酒（1大勺）葱（1颗）生姜（4---5片）花椒粒（数粒）大料（1个）精盐（15克）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇白菜砂锅煲的做法步骤1、...
金汤肥牛的做法冬季暖身菜：金汤肥牛金汤肥牛怎么做

发表于：2024-02-28

“众所周知的，金针菇可是个好东东哦！1.金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智...
羊肉粉丝煲的做法冬季暖身菜——羊肉粉丝煲羊肉粉丝煲怎么做

发表于：2024-02-28

“冬季是进补的好时节，尤其是羊肉，是很适合在这个季节里食用的，羊肉性温，不管是用来爆炒或是煲汤，都是不错的选择，今天，我用羊肉做了一道羊肉粉丝煲，做法简单，口味清淡，有菜有汤，很有营养，值得一试...
红枣桂圆烧排骨的做法冬季暖身菜：红枣桂圆烧排骨红枣桂圆烧排骨怎么做

发表于：2024-02-28

“养生功效：桂圆1.桂圆一直说是大补的其实是因为它含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当...
牛肉汤的做法暖身菜～泡菜（辣白菜）牛肉汤牛肉汤怎么做

发表于：2024-01-07

“大风降温，倒春寒来袭，来点汤菜泡菜牛肉，暖暖的，很舒服。泡菜发酵独有的酸香口味，来一口酸辣回甘，搭配米饭很喜欢😄泡菜是自制的辣白菜，发酵后的，酸酸辣辣的最喜欢。”食材明细主料泡菜（适量（辣...
健身果菜汁怎么做|健身果菜汁的做法

发表于：2024-02-24

“这是能预防高血压或糖尿病等成人疾病的天然饮料，也适合胃肠衰弱或肥胖症者饮用。”食材明细主料包心菜（200克）大白菜（150克）辅料苹果（半个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健身果菜汁的...
养身素菜有哪些，常吃这几种素菜，既美容又养身

发表于：2018-02-05

众所周知，随着现代生活水平的逐年提高，生活节奏的不断加快，各种富贵病已经成为当今社会危害群众健康的一大隐患，近年来，越来越多的人意识到“养身”的重要性，但相比于肉类，口感略微寡淡的素菜...
红虾蔬菜沙拉刺身的做法阿根廷红虾蔬菜沙拉刺身红虾蔬菜沙拉刺身怎么做

发表于：2024-01-09

“刺身级别的阿根廷红虾，除了传统的搭配芥末的吃法外，也可搭配蔬菜沙拉作为餐后甜点食用，怡人的刺身风味，仿佛来到布宜诺斯艾利斯的海边~”食材明细主料阿根廷红虾（4只）水果菜椒（1根）洋葱（1个）葱...
吃什么菜瘦身呢

发表于：2018-08-21

目前很多人都喜欢减肥，不希望自己体重超标太多。但是又不知道吃什么减肥，就干脆不吃饭，但是这样反而达不到减肥的目的，很有可能使自己的身体出问题。很多人问吃什么菜瘦身呢，现在，小编辑来带...
鸟贝刺身的做法鸟贝刺身#凉拌菜# 鸟贝刺身怎么做

发表于：2024-01-07

“鸟贝是一种营养成分非常丰富的贝类，鸟贝的营养价值很高，适量食用能有健脑明目、润肠和胃、抗癌等功效。这主要是因为鸟贝中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷等对人体益处多多的营养...
生菜瘦身法

发表于：2018-10-12

食物与我们的一生都息息相关，没有了食物，我们无法想象生活将变得怎么样，所以我们会在饮食上下很多的功夫，既然我们对于食物如此重视。那么对于我们来讲到底怎么样是正确的打开方式呢？今天会...
瘦身达人的最爱|卷心菜泡菜

发表于：2018-07-09

大家一听到泡菜第一想到的大都是韩国的韩国泡菜，其实中国泡菜也是不错的，口感各不相同，但做法都是相似的，泡菜，一般蔬菜都是可以制作的，今天小编就教你如何用卷心菜做泡菜，营养开胃，健康美味，在...
瘦身五花菜的做法健康瘦身五花菜瘦身五花菜怎么做

发表于：2024-02-29

“最近忙于减肥，很多油腻的都不能吃了，想起家乡的五花菜，有点朝鲜拌菜的感觉，吃起来很健康，做起来也容易，在减肥期间，可以避免因为饮食不均衡引起的营养缺失。”食材明细主料芹菜（200g）圆白菜（20...
瘦身番茄油菜汤怎么做|瘦身番茄油菜汤的做法

发表于：2024-02-28

“一道热量超低的美味汤品，适合减肥中的MM经常食用，番茄富含丰富的VC和茄红素，不仅能够瘦身，还有抗氧化和美容的功效！非常棒的汤哦！”食材明细主料番茄（100g）油菜（20g）辅料盐（3克）鸡汁（2ml）酸甜（口味）...
手抓饼变身韭菜盒子怎么做|手抓饼变身韭菜盒子的做法

发表于：2024-01-02

“所有的美食都是因为家中有我爱的人，为之研究美食是一件特别快乐的事情。”食材明细主料手抓饼（6张）辅料鸡蛋（2个）韭菜（适量）盐（少量）油（少量）原味（口味）未知（难度）手抓饼变身韭菜盒子的做法步骤1、...
养身小米菜粥怎么做|养身小米菜粥的做法

发表于：2024-01-08

食材明细主料小米粥（250ml）白菜（2小瓣）鸡蛋（1个）虾皮（15g）辅料猪油（3g）葱花（10g）白胡椒粉（1g）鸡精（2g）盐（2g）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养身小米菜粥的做法步骤1、准备食材。2、将小米粥倒入锅里，...
单身榨菜肉丝面怎么做|单身榨菜肉丝面的做法

发表于：2024-01-09

“谁说单身就不会煮饭？这一碗单身榨菜肉丝面单身专属，方便快捷有营养。这碗面打动你了没？”食材明细主料瘦肉（适量）纯麦面（1-2饼）榨菜（1包）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）小辣椒（1条）青菜（1颗）辅料味极鲜酱油（适...
剩菜之华丽转身的做法化腐朽为神奇 --- 剩菜之华丽转身剩菜之华丽转身怎么做

发表于：2024-02-25

“家常过日子，总是会出现些剩菜剩饭，剩饭通常做做炒饭；而剩菜则重新加些新食材，让它从头到尾面目一新，重拾眼球。剩下的肉类必须高温加热，不然肉类中残留的肉毒素会直接危害到我们的健康，因此...
瘦身菜谱有哪些

发表于：2018-04-03

对于肥胖者来说，减肥本身就是一件很辛苦的事情，有时也是白辛苦，没有减下来，有些朋友减肥想走捷径，通过吃减肥药或者减肥茶，但是效果并不明显，而且还会有反弹作用，对身体影响也比较大。下面就由...
我来告诉你！|瘦身的菜

发表于：2018-10-22

马上就要迎来炎炎夏日了，很多人都开始为如何减肥烦恼。许多人都希望在夏日来临之际成功减肥，那么有什么方式呢？节食减肥是很多人会采用的一种，那么节食减肥期间要吃些什么呢？接下来就让小编...
吃香菜对身体好吗

发表于：2018-11-30

大家喜欢吃香菜吗，知道吃香菜对身体好吗，有些人喜欢吃香菜，但是也有很多人不喜欢吃香菜，所以可以根据自己的情况来选择是否吃，为了身体健康，还是应该适量的吃香菜，因为香菜对于我们的身体还是...
蔬菜瘦身汤怎么做|蔬菜瘦身汤的做法

发表于：2024-02-23

食材明细主料番茄（2个）芹菜（2根）洋葱（2个）牛心菜（半个）青辣椒（2个）辅料盐（1小勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜瘦身汤的做法步骤1、备齐番茄、芹菜、洋葱、牛心菜、青辣椒2、切丁、切块待...
瘦身蔬菜三明治怎么做|瘦身蔬菜三明治的做法

发表于：2023-12-31

“就是用蔬菜代替吐司，既可以饱腹又可以瘦身。”食材明细主料生菜（4片）鸡蛋（1个）香蕉（1根）辅料胡萝卜（几千）食用油（小许）调料食盐（小许）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身蔬菜三明治的做法步...