关于自制花生酱的知识

“花生酱不管用来涂吐司还是做包子，都很不错，最重要的是自己做的健康。”食材明细主料生花生（100克）糖粉（10克）花生油（10克）辅料盐（1克）咸甜（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生酱的做法步骤1、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料花生米：200辅料橄榄油：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.把花生米放入锅中，炒熟后，盛入盘子里，放凉。2.去掉花生皮。3.把花生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生：400辅料油：适量白糖：适量具体步骤1.把铺生铺在干净的烤盘上；2.烤箱130度预热，烤20左右,把烤箱好的花生取出，放凉；3...

“非常简单。口感可以媲美四季宝品牌。”食材明细主料花生（300g）辅料植物油（200ml）细白糖（50g）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制花生酱的做法步骤1、准备好油，生花生米，盐，白糖，豆浆...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生米：300辅料盐：适量具体步骤1.花生米放在烤箱里烤熟（我用的是150度，20分钟左右，闻到花生香味后勤看着，防止烤过头了...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红皮小花生：500辅料花生油：200ml具体步骤1.花生米用清水洗一下2.沥干水分，放入盘中。3.放微波炉高火3分钟，搅拌一下，...

“花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，其具有一定的药用价值和保健功能：1、降低胆固醇2、延缓人体衰老3、预防肿瘤。自...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生米：260辅料油：适量具体步骤1.花生米先炒熟（干炒就行不用加油）2.晾凉后去皮3.放料理机研磨杯里4.先打碎5.再加适...

“周末的天气恰逢阴雨天不想出门，于是琢磨着做点什么好呢？看到家中还有不少花生米，那就做花生酱吧，可以代替芝麻酱拌菜吃，也可以抹面包吃，关键是自己做健康又卫生。”食材明细主料花生米（400g...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生200克：适量辅料芝麻油少许：适量具体步骤1.取生花生装盘2.花生在盘子里尽量不要重叠，可以受热均匀，在微波炉中加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生：600辅料植物油：适量白糖：适量具体步骤1.将花生放入150度烤箱中层烤5分钟用铲子翻一次再烤5分钟2.将花生拿出来...

“原本打算做花生酱小饼的可发现家里木有花生酱喽又懒洋洋不爱出门便网上一搜果然被我挖出自制花生酱的做法啦偷师薄灰家的原来就这么个简单而且自己家做的卫生营养上都能得到100%的肯...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生：100辅料盐：半包花生油：50具体步骤1.花生米用水冲一下，放在盐里炒。冷火起锅，小火慢炒2.炒好的花生米用滤网过滤...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生油：50白砂糖：50花生：250辅料蜂蜜：1勺盐：适量具体步骤1.花生放烤盘2.190度，上下火10分钟，中途用筷子搅动一下3.烤好...

食材明细主料花生米（250克）调料芝麻油（20克）盐（2克）糖（15克）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）高级（难度）自制花生酱的做法步骤1、准备好花生米，清洗干净，沥干水分，放入烤盘中。2、180度，烤20分钟，中间要拨动...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生仁：200黄豆：100辅料生抽：适量牛奶：200冰糖：适量具体步骤1.黄豆，一量杯，将黄豆浸泡3-5小时后冲洗一下2.花生仁，两量杯...

“自己做的花生酱，真材实料，香味特别浓郁，口感十分纯正，一百个好也不足以形容它的美味。花生酱的做法和芝麻酱的做法基本一致，只是做芝麻酱的时候可以不用加油，如果想要稀一点的话，加一点点即...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生仁：200辅料糖盐花生油：适量具体步骤1.花生先放180度烤箱烤15分钟。2.出烤箱冷却3.把花生去衣放到食品处理机4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生米：300辅料色拉油：适量白砂糖：适量具体步骤1.把花生米洗净.2.洗好的花生米凉干水份,用厨房用毛巾擦干。3.预热...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生米：150花生油：20辅料糖：2盐：1具体步骤1.花生米小火炒熟。选油脂含量高的花生米，效果会更好，我是选的小白沙花生，含...

“用一机多能的维仕美破壁料理机做花生酱，真让人惊喜，做出来的口感与超市里卖的一样，香醇、顺滑，但是却不再有任何添加剂和反式脂肪酸。刚刚做出来，女儿就用她的小手指一边蘸着往嘴里送，一边...

“最近因为胃不太好，吃的东西太硬或者稍微多点就疼，所以只能是少吃多餐。但上班的时候怎么也不比在家里条件好，就只能是少吃了。前几天上班同事半夜里出去买东西，给我带回来一个桃李的草莓...

“做法极其简单的颗粒花生酱。自制花生酱都是把油加到搅拌机里和花生一起打碎，打出来的花生酱非常细滑。如果想做有颗粒感的花生酱，可以选择我这个方法。做出来的酱既香浓又有脆脆的口感...

“花生又名落花生，属蝶形花科落花生属一年生草本植物。花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。...

“花生的营养价值很高，补血美容抗衰老，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。常吃花生...