关于莲子银耳羹的知识

莲子银耳羹如何做简单又美味

发表于：2019-10-29

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料桂圆：50银耳：50莲子：30百合：20枸杞：10辅料冰糖：100具体步骤1.将银耳用温水泡发掰碎。2.高压锅加入500ml水，放入各种材料和冰...
滋补的莲子银耳羹如何做简单又美味

发表于：2020-12-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：10莲子：10辅料蜂蜜：适量冰糖：适量具体步骤1.取适量的莲子。2.用水洗净。3.准备干银耳。4.准备冰糖。5.干银耳用...
莲子银耳羹怎么做|莲子银耳羹的做法

发表于：2024-01-04

食材明细主料莲子（适量）银耳（2颗）辅料冰糖（适量）枸杞（少许）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子银耳羹的做法步骤1、成品，很久没吃的甜品了，味道真的很棒。2、银耳提前用水浸泡，莲子去掉莲芯。...
莲子银耳羹/汤如何做简单又美味

发表于：2019-12-15

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：适量莲子：适量枸杞：适量大枣：适量冰糖：适量辅料具体步骤1.银耳用温水泡发，洗干净，去根后掰成小块2.莲子和枸杞用水...
美味的莲子银耳羹如何做简单又美味

发表于：2020-11-19

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红枣：100银耳：200辅料冰糖：适量莲子：适量具体步骤1.银耳用清水泡发2.红枣洗净3.莲子和冰糖准备好4.放入锅中放适量的...
莲子红枣银耳羹的做法【莲子红枣银耳羹】莲子红枣银耳羹怎么做

发表于：2024-02-26

“感觉今年深圳入秋比较早，往年这会我晚上还通宵开空调的，可今年从国庆长假前几天开始，家里的空调就开始休假了。平常真的没好好注意天气变化，国庆假期整个人放松下来，平时关注部到的那会真...
银耳莲子羹的做法养颜美容—冰糖银耳莲子羹银耳莲子羹怎么做

发表于：2024-02-29

“秋风瑟瑟，我们的皮肤也越来越干燥，需要经常“滋润”。美丽由内而外，多为自己来碗润肤养颜的糖水吧。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。且对女性具有...
软糯银耳莲子羹的做法清凉佳品~~软糯银耳莲子羹软糯银耳莲子羹怎么做

发表于：2024-02-24

“这款银耳莲子羹是小瑄儿在炎热的夏天献给大家的礼物。清凉解暑而营养的佳品。”食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）辅料红枣（适量）桂圆（适量）糖桂花（可添加）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗...
红枣银耳莲子羹的做法【美容养颜】红枣银耳莲子羹红枣银耳莲子羹怎么做

发表于：2024-02-24

“咱也不是啥有钱人，不能像人家天天燕窝的吃着，那就没事多喝些红枣银耳莲子羹吧，尤其是当汤羹微凉变粘稠后，那叫一个好喝。尤其最近马上就要进入真正的秋天了，北京的天又很干，每天喝上这么一...
银耳莲子羹的做法电压力锅版~银耳莲子羹银耳莲子羹怎么做

发表于：2024-02-26

“银耳有强精补肾、润燥益胃、补气和血、滋阴养颜的功效，并且含有丰富的黏液质，食用后它不会被当成水直按排出体外，而是会长时间保存在身体中，是一道非常适合夏秋季节食用的滋补甜品。不过...
银耳莲子羹怎么做|银耳莲子羹的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料燕耳（8g）莲子（30g）红枣（3粒）枸杞子（10g）调料黄冰糖（10g）饮用水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳莲子羹的做法步骤1、食材:燕耳、莲子、红枣、枸杞子。2、莲子先泡发一个小...
红枣银耳莲子羹的做法消夏甜品——红枣银耳莲子羹红枣银耳莲子羹怎么做

发表于：2024-01-02

食材明细主料银耳（一朵）红枣（5个）新鲜莲子（一把）辅料冰糖（适量）原味（口味）炖（工艺）未知（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、木耳泡发一晚，洗净去根，撕小块。2、新鲜莲子3、剥出莲米，洗净。4、枣洗净切片，...
冰糖银耳莲子羹的做法养颜美容—冰糖银耳莲子羹冰糖银耳莲子羹怎么做

发表于：2024-02-28

“银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。且对女性具有很好的嫩肤美容功效。而莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安心养神之功效。银耳配以莲...
银耳莲子羹的做法润肺清热养颜美容----银耳莲子羹银耳莲子羹怎么做

发表于：2024-02-26

“银耳莲子羹最大的功效就是：养颜，去火。寒性体质少喝，夏天多吃点。由于银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用，经常服食银耳，即可使皮下组织丰满，令皮肤细腻具有弹性，又...
银耳莲子羹的做法坤博砂锅银耳莲子羹银耳莲子羹怎么做

发表于：2024-01-09

“新鲜莲子上市了，这时候的莲子是一年之中最好吃的时候，软糯可口。莲子药用价值极强，常吃可以静心安神，帮助睡眠，且补脾胃，搭配银耳和红枣，效果最佳。入秋后常喝这碗甜品，胶质满满，常吃气血充足...
雪莲子银耳羹怎么做|雪莲子银耳羹的做法

发表于：2024-02-28

“雪莲子果实粘稠，色泽晶莹，口味呢鲜美富含蛋白质及藻角质还有氨基酸。有着素燕窝的美名哦。它也是我家常备的润补食材，个把月总要炖上一锅让家里人好好喝上一杯。本草纲目中记载雪莲子有...
鲜莲子银耳羹怎么做|鲜莲子银耳羹的做法

发表于：2023-12-30

食材明细主料鲜莲子（180克）银耳（50克）辅料黄冰糖（30克）调料纯净水（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜莲子银耳羹的做法步骤1、备:银耳需提前泡发。2、备:新鲜莲子，去掉外壳。3、备：黄冰糖...
鲜银耳莲子羹怎么做|鲜银耳莲子羹的做法

发表于：2024-01-01

“以前买棉袄都是买干的，有次买到了新鲜的，从此以后就爱上了新鲜的银耳煲的莲子羹，新鲜的银耳特别的软糯，也很容易起胶，煮半个小时就可以了不用太久都很粘稠。”食材明细主料莲子（100g）新鲜银...
银耳莲子羹的做法美容养颜的银耳莲子羹银耳莲子羹怎么做

发表于：2024-01-13

“银耳属于温补食材，能滋阴润肺，养气和血，深受女士们喜爱。银耳的吃法很多，最经典的就是煲汤做成小甜品，除了直接用银耳煲汤外，还可以搭配上其他食材一起煲汤，炎热的夏天体内火较旺，需要食用清...
红枣莲子银耳羹的做法红枣.莲子.银耳羹红枣莲子银耳羹怎么做

发表于：2024-01-07

食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣莲子银耳羹的做法步骤1、将所有食材清洗干净，用纯净水提前泡上。2、这是泡好的。3、把它们一...
蜜桃莲子银耳羹的做法 #初秋养生#蜜桃莲子银耳羹蜜桃莲子银耳羹怎么做

发表于：2024-01-05

“夏天初秋也还会有些蜜桃，莲子也上市，同与银耳羹煮为甜汤，维生素丰富，还可以清肺润燥，美容养颜好甜品。蜜桃莲子银耳羹做法食材：水蜜桃1个、银耳适量、莲子适量、黄冰糖适量”食材明细主料...
银耳莲子羹的做法滋阴润燥清肺之“银耳莲子羹” 银耳莲子羹怎么做

发表于：2024-02-28

“刚入冬的季节，气温开始无规律的骤变，这给人们带来的身体不适是十分明显的。干燥的空气忽冷忽热的气温很容易使人产生呼吸道、皮肤等不舒服的感觉，这些自内而外所产生的一系列莫名的不适...
银耳莲子羹的做法温润可口的甜汤-银耳莲子羹银耳莲子羹怎么做

发表于：2024-01-02

“三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。”食材明细主料银耳（1朵）辅料冰糖（适量）莲子（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳莲子羹的做法步骤1、银耳浸泡，泡软即可...
银耳莲子薏米羹的做法银耳莲子薏米牛奶羹银耳莲子薏米羹怎么做

发表于：2024-02-27

“给大家介绍一款养颜甜品：银耳莲子薏米冰糖水，放了牛奶比不放牛奶美味好几倍哦，我买的薏米是个子小小的糯米种，和银耳一起褒，出来的汤水是十分粘稠，所以称之为羹，放了牛奶还是浓浓的，香香甜甜...
桃胶银耳莲子羹的做法桃胶银耳莲子羹（隔水炖）桃胶银耳莲子羹怎么做

发表于：2024-02-01

食材明细主料桃胶（5克）红枣（1个）冰糖（适量）辅料银耳（5克）莲子（5克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶银耳莲子羹的做法步骤1、准备好材料，桃胶泡发二十四小时，期间多次换水挑清杂质，银耳泡发三...