关于牛奶红薯羹怎么做的知识

“红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕...

“快手的早餐粥，燕麦、紫薯皆是粗粮，均富含膳食纤维。”食材明细主料紫薯泥（150克）即食燕麦片（100克）辅料牛奶（700ml）白糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯燕麦牛奶羹的做法步骤1、紫...

食材明细主料红薯（1块）牛奶（200ml）淡奶油（200ml）白糖（20g）辅料奥利奥碎（适量）黄油（适量）紫薯粉（5g）吉利丁片（10g）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯牛奶慕斯的做法步骤1、黄油隔水融化2、放入奥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛奶：400红薯：300辅料白糖：适量枸杞：10个具体步骤1.主料：牛奶300克、红薯300克辅料；白糖5克、枸杞10个2.把红薯去皮，切...

“紫薯有减肥、通便、排毒、防癌、抗癌、抗衰老、促进肠胃蠕动、增强免疫力、补血、防骨质疏松、抗疲劳的功效。紫薯蒸熟或烤熟直接食用轻易饱腹，也容易哽噎。让紫薯来个华丽转身，做成紫...

“紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。这两种成份具有保健功能，易被人体吸收，能增强机体免疫力，吃法也很简单，直接煮着吃，或者打成糊都适合。这次用破壁机做了这道牛奶...

“看着电视里讲河南红薯之乡制作红薯粉条，忽然心中一动。红薯一直都是煮熟了用，还从来没生着打浆的。一下子便来了兴趣。随手从大白薯堆里抓了一个大白薯，切开却发现居然是个红心。真是意...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天吃红薯牛奶燕麦羹咯，当早饭，红薯就是我们小时候看电视的时候经常会看到的，那些在路边吆喝叫卖的烤地瓜了，在我们出街...

“红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与牛奶、花生做成糊，更能达显其独特的功效。”食材明细主料熟红薯（300g）辅料...

食材明细详细更清晰木瓜（一块）枸杞（适量）细致辅料红枣（8颗）冰糖（适量）美食调料食用水（适量）牛奶（适量）果味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜牛奶红枣羹的做法步骤1、把木瓜切成小块放入锅中。2、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛奶：250红薯：250辅料冰糖：10水：适量具体步骤1.准备食材2.红薯去皮，切成滚小块3.锅内放水加红薯，水没过红薯块即可4.大...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟香醇的牛奶燕麦羹，是一道经典的甜点，想要吃到与众不同的味道，试试这道加入了软糯香甜的红薯牛奶燕麦羹，让味道更加的香甜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家介绍的是这道美味的红薯芋头牛奶羹，在这个炎热的大夏天我们就是应该要吃一点这么美味的美味的红薯芋头牛奶...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红薯：250牛奶：200ml辅料白糖：适量具体步骤1.红薯削去外皮后洗净。2.洗好的红薯切成小块。3.把切好的红薯放入煮锅里...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛奶：250ml红薯：400辅料白糖：1勺麦片：1包具体步骤1.备好所需材料2.红薯切块放锅中蒸软3.蒸好的红薯加糖压成细腻的泥...

“用牛奶、紫薯和核桃打成的羹，配上蜂蜜和水果，味道好，营养高。”食材明细主料紫薯（200g）牛奶（250g）辅料核桃（50g）调料蜂蜜（2个）草莓（3个）原味（口味）拔丝（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛奶核桃紫薯羹的做法...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟可口的芒果椰奶西米露是很多女生都很喜欢吃的甜品，一般我们和女性朋友一起出去逛街，总会去甜品店，饮品店去吃一份可口的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的红薯芋头牛奶羹是用牛奶、红薯以及芋头和葡萄干等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，牛奶的加入能够很大...

“简单营养丰富的汤水。”食材明细主料紫薯（200g）红薯（100g）辅料酸奶（200g）坚果（30g）调料蜂蜜（1勺）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双薯酸奶羹的做法步骤1、红薯和紫薯切成条蒸熟，因为紫薯水...

“时至今日疫情尚未解除，宅继续进行中！做一款非常好看的：蜜薯牛奶羹，记录一下生活，口感丝滑，奶香浓郁！米拉祝您姐妹们节日快乐！”食材明细主料牛奶（一盒）蜜薯（适量）辅料火龙果（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿...

“由牛奶、紫薯、小米和核桃做成的米糊，营养价值极高。简单快手早餐哦！”食材明细主料牛奶（250g）紫薯（20g）辅料小米（10g）核桃（2个）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛奶紫薯核桃羹的做法步骤1...

“毕淑敏老师说：所谓的女人的享受,不是一掷千金的挥霍，不是灯红酒绿的奢侈,不是喝三吆四的排场,不是顾指气使的骄横…我们所说的享受,不是珠光宝气的华贵,不是绫罗绸缎的柔美,不是周游列...

食材明细主料红薯（1颗）辅料牛奶（250ml）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）手工红薯牛奶的做法步骤1、红薯蒸熟备用。2、把红薯去皮，用细漏勺把红薯瓤过一遍，得到细腻的红薯泥。3、把红薯泥放...

“老是吃蒸红薯小孩也不喜欢了，今天换个口味，做个简单的红薯酸奶羹，非常适合幼儿小孩喝的一种羹汤！”食材明细主料红薯（0.5个）酸奶（100克）辅料白开水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛奶：220薯泥：200辅料白糖：30水：100具体步骤1.把红薯用刷子把表面的泥土洗涮干净。2.红薯切掉头尾后放入蒸锅蒸熟。3...