关于真低的知识

如今，在看剧聊天休闲的时刻，吃上干货零食是一件幸福无比的事情。因为干货零食的种类多如牛毛，有饼干、肉制加工品、薯片、糖果、干果等等，口味多样，因此深受广大消费者们的喜爱，但最近社会上...

“把妃娟的低脂蛋卷拿来反复折腾。虽然她的香酥蛋卷很受推崇，但，既然低脂蛋卷能够被接受，就别搞那多油的了。只不过，感觉她的低脂蛋卷面糊太稠，即使是换了花生油，避免了黄油因气温过低而凝固...

“这款pancake没有加糖，我在这里用的是一种稻米饮料做面糊，大家平时用牛奶或者水就可以了。”食材明细主料鸡蛋（1个）面粉（300g）稻米饮料（90ml）辅料蓝莓（适量）油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单...

“南瓜很甜，所以糖量非常少，而且没有黄油，只放了少许植物油，称得上是低脂低糖。而且南瓜对调节血糖十分有好处，这个南瓜吐司颜色金黄，而且十分清淡，适合做早餐。”食材明细主料高筋粉（250g）南瓜...

“今天是思齐姐姐生日，遥祝生日快乐。记得在大学的时候，每到同学们过生日，就轮番做东出去打牙祭。当时学校周围也没什么好吃的，大概就是麻辣香锅、铁锅鲶鱼、东北菜馆这几个，再定个蛋糕，就很...

众所周知，相比于其他饮品，奶茶热量极高。因此很多爱美人士虽然对奶茶欲罢不能，但是也在高热量的面前望而却步。“无糖奶茶”的出现吸引了一大批人的关注，这种看似无害的奶茶，其实细细品味，就...

随着社会竞争的压力越来越大，很多人都在忙于工作，别说好好休息，就连吃饭的时间都是很紧张的，晚上也是经常熬夜加班应酬，身体长期以后也负荷不住，长期处于一个紧张又疲劳的状态，故此，身体就会出...

“在某宝，置备了新的模具，不想吃太多油腻，主料选择酸奶和红枣，无油、低卡、低脂，很健康。”食材明细主料低筋面粉（70g）玉米淀粉（20g）糖（50g）辅料酸奶（110g）大枣（110g）鸡蛋（3个）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时...

食材明细主料面粉（500g）辅料酵母粉（5g）白糖（10g）鸡蛋（一个）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低糖低油手撕面包的做法步骤1、所有材料准备齐全，面粉酵母粉白糖一起和面，建议把白糖和酵母用温水融...

餐饮行业的需求非常大，商机非常多，优势也多，因此是大众眼里的小本投资领域。而且开个奶茶但不错，要是自己没有信心还可以选择加盟，有的品牌实力很强，且加盟费用低，非常适合小本创业者们。像圆...

胆固醇较高的人很多的食物都是不可以吃的，这一点我们要尤其的注意。那么，究竟怎样降低低密度胆固醇的食物呢？这是一个非常关键的问题。下面，小编就一起告诉大家应该吃哪些食物是可以降低密...

近年来，烤肉大受欢迎，比如，土耳其烤肉、奥尔良烤肉等等。今天小编要为大家介绍另外一种非常有名的烤肉，那就是清真烤肉。清真烤肉普遍分布在我国的西南、西北地区，因为他是一种回族食物。但...

食材明细主料牛肉（（研磨的）900g）鸡蛋（50g）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）汉堡牛排的做法步骤1、在碗里混合绞碎的牛肉和鸡蛋。（你可以稍提前一会儿打鸡蛋，或仅仅敲碎...

“新式低脂低糖奶黄月饼做法健康时尚美味，你的必然选择”食材明细主料牛奶（200g）蛋黄（5只）栗粉（5勺）饼粉（130g）蛋白（60g）辅料糖（80g）饼粉（5勺）黄油（120g）其他（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂低糖奶黄...

“在漫漫的减脂道路上，终于找到了一款既能满足口欲又能很好帮助减脂的碳水——法棍！于是迫不及待的和大家分享，减脂期间不能过多摄入碳水这个大家都知道，但是，重点来了，敲黑板！！！不能一点都不吃...

“心急吃不了热豆腐。失败之后，愈发感到缩手缩脚，不敢妄行。因事而延误的计划，失去了设想中不慌不忙的从容，而有些慌乱起来。一个多小时的烘烤，似乎可以让人稍事歇息，却忍不住心怀担忧，这一次...

“俗话说一白遮三丑，一胖毁所有。可是控制不了吃货的嘴巴该怎么办呢？这款低脂低糖的饼干就是你的最好选择了，既能增加饱腹感，又不怕胖，配上脱脂牛奶，想想都很满足呢！”食材明细主料低筋面粉（13...

“自用记录。此号所有食谱均以低糖或无糖为首要目的。”食材明细主料面粉（50g）辅料生抽（1T）老抽（1T）海藻糖（20g）食用油（1T）纯净水（100ml）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）低糖面酱的做法步骤1、面...

作为一个知名的奶茶品牌，圆真真成立至今已经在市面上积攒了较大的人气，凭借自身产品的优势获得了许多消费者的喜爱和追捧，经过不断发展将自家品牌的加盟店开遍了全国各地，从其年度业绩分析...

蜂蜜是人们常吃的一种食品，但是人们对于蜂蜜的相关知识并不是特别的了解。也有人会有很多的疑问，蜂蜜怎么吃才好?蜂蜜变质有什么危害?蜂蜜在低温下会凝固么?接下来小编就和大家分享一下...

“此配方将黄油和白糖减了量，适合家人口味。喜吃甜食的朋友适当加量。”食材明细主料奶油奶酪（250克）鸡蛋（6个）低筋面粉（80克）牛奶（120克）黄油（30克）白糖（50克）白醋（5滴）辅料盐（1克）甜香（口味）烤（工艺）一小...

食材明细主料普通面粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制低筋面粉的做法步骤1、准备蒸锅铺上屉布。2、面粉倒入锅中。3、用筷子扎眼更容易蒸透。4、盖上一层屉布盖上盖子小火蒸...

奶茶是现在非常常见也很好喝的一种饮品，可以说是大街小巷都能见到奶茶店，这种经济实惠的饮品得到了市场的广泛认可，圆真真奶茶有很大的市场，喜欢喝圆真真奶茶的消费者也是众多。那么圆真真...

食材明细主料鸡蛋（两个）芝麻丸（两颗）辅料包菜（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂餐的做法步骤1、包菜洗净切成丝。2、平底锅预热入油烧热，磕入鸡蛋煎熟。3、放入包...

“我和女儿特别喜欢吃面包，我又比较喜欢烘焙，每隔两天就要做次面包，可吃多了又怕长肉肉，所以我平时的面包、蛋糕一般都尽量减少油量、糖量。这款吐司面包，虽然低油低糖，组织细腻，拉丝效果也不...