关于五色炒南瓜怎么做的知识

“南瓜味甘、性温，入脾，胃经。具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。今天做的是五色炒南瓜，第一次尝试还是挺成功的呢，哈哈。。”食材明细主料南瓜（300g）辅料青椒（50g）红椒（50g）胡萝卜（20...

“很好吃的快手小炒哦，不过木耳要提前泡发好，然后就可以快速享受美味咯！”食材明细主料鸡蛋（3个）洋葱（半个）胡萝卜（半根）辅料木耳（50g）火腿（50g）葱（适量）配料盐（2g）鸡精（0.5g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...

“颜色诱人，金灿灿的南瓜看着就有食欲，香。”食材明细主料面粉（适量）辅料南瓜（适量）纯净水（适量）白萝卜（适量）肉馅（适量）葱（少许）香菜（少许）姜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）老抽（少许）十三香（少许）鸡精（少许）咸香...

“这个季节是吃南瓜的季节，里面的南瓜米也不要扔掉。把它晒一晒草一场。当零食是很不错的哟。”食材明细主料南瓜米（一把）辅料八角（二个）调料五香粉（一匙）椒盐（少许）花椒面（少许）味精（少许）五香（口味...

“炒饭是很多人喜的，食材搭配也各有喜欢，今天我就做个儿子喜欢的自创梅州炒饭😃。”食材明细主料腊肠（2个）鸡蛋（2只）豆干（6个）绿豆（150克）胡萝卜（1条）葱（2颗）辅料盐（适量）酱油（1勺）甜香（口味）炒（工艺）半小时（...

“在中华物产店买的年糕，味道一般般。不过，蔬菜肉类主食齐全了，倒是美味又简单。希望真正的宁波人不要拍我，呵呵。”食材明细主料宁波年糕（1包）辅料胡萝卜（半根）鸡蛋（1个）青梗菜（2棵）午餐肉（适量）香...

“五花肉的鲜香完全融入了南瓜中，南瓜脆嫩。”食材明细主料南瓜（300g）五花肉（100g）辅料青椒（2个）调料油（5勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒嫩南瓜的做法步骤1、南瓜切成丝，放...

“非常简单的面食，五彩缤纷，更能够引起你的食欲。”食材明细主料面粉（适量）南瓜（适量）辅料圆葱（适量）青椒（适量）黑木耳（适量）火腿肠（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单...

“吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。”食材明...

“一直都知道豆类是很有营养的，因为大多数的豆类都含有很高的铁。所以要好气色的你，一定要常常吃哦。南瓜软软的。现在想想这道菜还很适合宝宝吃哦。”食材明细主料南瓜（半个）五种豆子（250...

“不同颜色的蔬菜，含有不同分量的营养素，我们要尽量保证每天要吃“五种颜色”的蔬菜。这是我做的一款五分钟搞定，好吃好看有营养的春季时令菜。”食材明细主料韭菜（适量）彩椒（1个）胡萝卜（1个）绿...

食材明细主料南瓜（半个）五花肉（适量）辅料油（适量）五香粉（适量）姜（适量）盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五花肉炖南瓜的做法步骤1、南瓜半个去皮切丁五花肉切片姜切丝。2、锅中加底油加五...

“小时候特别喜欢吃南瓜粥，那时候南瓜里习惯放点糯米或做点面疙瘩，一直不理解为啥要放面疙瘩，直到现在才明白，原来怕南瓜不耐饥，今天我把糯米，小米一起放入南瓜里，不仅耐饥，色泽也特别诱人。”...

“俗话说，药补不如食补。近两年，随着国内外专家蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动...

食材明细主料小南瓜（一个）五花肉（一小块）辅料红椒（一个）蒜（数瓣）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）淀粉（1匙）鸡精（少许）清水（小半碗）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒小南瓜的做法步骤1、...

“很喜欢用南瓜做美食，做的最多的就是蒸馒头，总吃馒头视觉都疲劳了，别说口感啦！那就用南瓜和面做了五香烧饼，还别说真像老家里的那种烧饼，外皮脆脆的，里面夹杂着五香粉的味道，用手撕着吃，好过瘾...

食材明细主料南瓜子（适量）辅料烧烤料（适量）调料五香粉（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五香南瓜子的做法步骤1、做南瓜饼的时候发现南瓜子很肥，于是突发奇想的试试看做五香南瓜子，先把...

“南瓜是这个季节应该多吃的一种蔬菜，有丰富果胶，各种维生素和矿物质，而且对眼睛有好处”食材明细主料小南瓜（1个）米饭（1碗）鸡胸肉（30g）玉米粒（适量）彩椒（两个）包菜（15g）红洋葱（1颗）红萝卜（10g）辅料生抽（1...

“颜值与美味并存的南瓜双色卷，方子可以做两个。因为量少，建议用面包机和面。如厨师机和面方子乘2，因为面粉少了实在是很难上勾😊”食材明细A.南瓜面团高筋面粉（125g）盐（1.3g）糖（10g）酵母（1.3g）奶...

“五色炒丁只是一个家常菜，制作简单，但色彩鲜艳，能增加食欲。主食材可根据自己的喜好随时更换或增加。”食材明细主料青瓜（1个）红萝卜（1个）冬菇（4只）玉米（半个）雪花猪肉（150g）辅料料酒（适量）酱油（适量）...

食材明细主料南瓜（半个）面粉（1碗）葱白（1段）辅料盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜五香饼的做法步骤1、把南瓜选削皮后蒸熟和白面粉和起来，做成面团2、把面团擀杖擀开，如图...

食材明细主料鸡蛋（一个）木耳（一把）圆葱（半个）黄瓜（半个）香肠（半个）辅料食用油（适量）盐（适量）蚝油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒五色的做法步骤1、鸡蛋煮熟，切片。黄瓜，圆葱，香肠切片。2、热...

“五色菜，食材简单，味道鲜美，护心又养肝！”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（半个）辅料紫色洋葱（小半个）黄彩椒（小半个）木耳（10朵）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒五色菜的做法步骤1、胡萝卜，土豆，木耳...

“哈哈哈,早上起来后,发现没早餐,那就整吧.加了点五香粉再加点糯米粉面粉,然后整成饼下去煎,天哪!!小谷仔完全颠覆了昨天不吃那葱蒜南瓜的决心,小盆友吃得那个香啊,一个接一个停不了嘴...

“最近对面食几乎到了痴迷的程度，每天不做一次，手都痒痒。这几天决定跟南瓜耗上了，变着花样吃南瓜。今天决定做一款可爱版的双色南瓜卷。吸取了昨天的教训，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，里面总有...