关于西芹核桃炒银耳的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟作为一个素食爱好者，怎么能少的了美味的西芹核桃炒银耳，前段时间别人寄了我一大箱自家产的核桃，于是我想着，怎么把核桃做...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟西芹搭配核桃再加上银耳，都是高营养的食物哦，那么我们今天就来学做这道非常可口的西芹核桃炒银耳吧。所需要的食材非常...

食材明细主料绿豆（适量）大米（适量）小米（适量）核桃仁（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳核桃粥饭的做法步骤1、原料：绿豆、大米、小米、核桃仁、银耳、冰糖。2...

“枸杞可以明目，西芹帮助消化，核桃仁可以补脑，用凉拌的方法，清新爽口，简单易做”食材明细主料西芹（两根）辅料核桃仁（三粒）枸杞（20粒）配料盐（少量）醋（几滴）食用油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“核桃芹菜很配，健脑营养美味，吃在嘴里，齿颊留香。”食材明细主料芹菜（2根）核桃仁（半碗）辅料胡萝卜（半根）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（两瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）核桃仁炒芹菜的做法步骤1...

食材明细主料黑米（适量）核桃（适量）银耳（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米核桃银耳糊的做法步骤1、黑米浸泡一晚上，银耳泡发清洗、核桃清洗。2、全部食材放入破壁机中，加...

食材明细主料西芹（145克）银耳（20克）调料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西芹拌银耳的做法步骤1、食材：西芹（已抽去筋清洗切开）、银耳（已泡发清洗）。2、将银耳和西芹...

食材明细主料银耳（1朵）红枣（20颗）桂圆肉（30克）核桃仁（30克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆核桃银耳羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放水中泡发3、把银耳、红枣和桂圆肉洗净...

“一直以来，民间就盛传核桃的补脑功效，衍生出许多核桃制品。很多学生、上班族等群体在感觉自己“绞尽脑汁”后都会买核桃来补充“能量”，核桃中n-3脂肪酸含量丰富，对大脑健康确有好处。所...

食材明细主料西芹（一根）红椒（一个）核桃仁（80克）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹核桃的做法步骤1、准备原料食材2、西芹、红椒洗净，切块3、将核桃仁用小火炒熟4、分别将西芹、红椒焯水。...

“核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，核桃中的磷脂对脑神经有很好保健作用。坚果入菜一直都是很不错的搭配，炒芹菜时候加了点核桃仁，不仅给菜品增添了风味，也增加了营养。”食材明细...

“这是一道超级清肠瘦身之食谱……”食材明细主料泡发银耳（1朵）香芹（200克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）芹菜炒银耳的做法步骤1、银耳提前泡发。...

“黑木耳是一种滋补健身的营养佳品。由于黑木耳营养丰富、滋味鲜美、片大肉厚，故被人誉为“素中之荤”。黑木耳中的胶质，可把残留在人体消化系统的灰尘、杂志，吸附集中起来排出体外，起到清...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：3-4瓣白木耳：1大朵核桃仁：25盐：2橄榄油：1/2勺辅料具体步骤1.白木耳用清水泡发，剪去底部结块部分洗净，入沸水锅里焯1分...

食材明细主料核桃（两个）芝麻（少量）银耳（一小朵）辅料冰糖（三块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃芝麻银耳粥的做法步骤1、准备材料，少量大米小米，核桃两个，冰糖三块，银耳少量。然后把粥和泡好...

“坚果入菜一直都是不错的搭配，加了点核桃，给菜的风味增加了不少，也更加营养了。”食材明细主料胡萝卜（55g）芹菜（1根）核桃（8个）辅料盐（少许）生抽（1勺）油（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西芹炒...

“核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。核桃无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、...

“老娘住院了，我给送一日三餐。每一餐必不可少的饮品，今儿给打个米润，省的熬粥了。”食材明细主料银耳（1朵）枸杞（1把）核桃（1把）大米（1把）辅料清水（800克）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳核...

食材明细主料芹菜（300）辅料核桃（6个）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）葱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒核桃的做法步骤1、准备好材料，核桃要提前泡一上午2、锅放油，放葱炒香3、倒入...

“北方的冬季，天气干燥，每天给自己补点汤汤水水的饮品，既补充了水分，又补充了营养。”食材明细主料银耳（1朵）核桃（3个）红枣（5个）龙眼肉（6个）辅料清水（900g）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳核桃...

“广东人都比较喜欢喝糖水，特别是进入秋冬季节，都爱喝上一碗，滋润一下。作为女人更要吃一些养颜的甜品，皮肤才能更光滑亮丽。银耳有滋阴润肺、美容嫩肤的功效，对增强人体免疫力，提高肝脏排毒...

“喝粥易消化。煮的恰到好处的粥里，加了嫩滑的银耳和软糯的紫薯，再洒上炒得酥香可口的核桃，每一口都能吃得很满足。”食材明细主料大米（120克）紫薯（1个）银耳（10克）核桃仁（4颗）辅料盐（适量（或糖））原味（...

“核桃仁中所含维生素E，能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。核桃入菜很适合儿童、学生，还有脑力劳动者。”食材明细主料西芹（100克）核桃（100克）辅料沙拉酱（适量）橄榄油（适量）其他（口...

“立冬已过，小主的皮肤可好？一款补水甜汤共享啦！”食材明细主料银耳（一朵）桃胶（十粒）西米（一小把）桂圆（6颗）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳桃胶西米露的做法步骤1、桃胶泡发，去...

食材明细主料芹菜（360克）银耳（15克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、银耳（已泡发撕成小朵清洗）。2、将芹菜摘去叶子去根洗净、捞出。3...