关于芝麻胡萝卜南瓜米浆的家常做法的知识

食材明细主料南瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料芝麻（适量）水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）芝麻胡萝卜南瓜米浆的做法步骤1、南瓜去皮切薄片。2、胡萝卜和山药。3、所有食材放入破壁机里...

“今天用熟胡萝卜泥揉面，包入花生芝麻馅，外形美观，色泽金黄，暄软香甜，营养丰富，老少皆宜。”食材明细主料中筋面粉（500克）熟胡萝卜泥（300克）酵母（5克）辅料花生芝麻糖馅（150克）枸杞（14粒（装饰用））甜味（口味...

食材明细主料米饭（适量）辅料萝卜（鸡蛋）配料花椒面（盐）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜烧米饭的做法步骤1、鸡蛋一个打散，放入盆中，用手指捏一点姜粉，花椒面放进去并搅拌均匀。2、胡萝卜...

“人们普遍喜欢在早上喝一些豆浆，这是有一定科学道理的。因为早上喝豆浆可以补充身体所缺的水分，有利于肠胃消化吸收，补充身体蛋白质效果最佳。现在有多功能豆浆机做豆浆更加简单方便，甚至...

“小白也能轻松学会”食材明细主料黄玉米碴（适量）白玉米碴（适量）南瓜（适量）胡萝卜（适量）大米（适量）辅料糖（适量）其他（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜胡萝卜粥的做法步骤1、大米，黄白玉米同比重量...

“孩子不喜欢吃胡萝卜做这个让孩子爱上它。”食材明细主料糯米粉（适量）辅料白芝麻（适量）胡萝卜（1根）调料白糖（适量）甜香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜芝麻球的做法步骤1、胡萝卜削皮切成...

“集颜值和营养于一身的营养米糊，键脾胃，养容颜。”食材明细主料小米（130g）贝贝南瓜（80g）胡萝卜（60g）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜南瓜小米糊的做法步骤1、食材集合。2...

食材明细主料高粉（240克）辅料鸡蛋（1个）胡萝卜汁（115克）盐（1克）糖（25克）酵母（3克）橄榄油（20克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜芝麻餐包的做法步骤1、胡萝卜洗净，切小块；2、放入榨汁机，加少许水...

食材明细主料黄瓜（半根）胡萝卜（半根）米饭（一碗）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常黄瓜胡萝卜炒饭的做法步骤1、准备所需要的材料。2...

食材明细主料胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料韭菜（适量）食用油（适量）食盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净2、擦成丝3、猪肉切条4、韭菜洗...

“黑芝麻胡萝卜蛋饼，早餐来一份，简直棒极了！黑芝麻，胡萝卜，鸡蛋，面粉少许调味即可，方便快捷，营养丰富！”食材明细主料鸡蛋（一个）黑芝麻（适量）胡萝卜（三根）面粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）水（适量）清...

“南瓜，又称倭瓜、饭瓜，南瓜既当菜又代粮，在乡下很有人缘。人们发现南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值，于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。南瓜的营养价值很高。南瓜中含有丰富的微...

“南瓜能提高机体的免疫功能，并且含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有益肝明目之功效。”食材明...

“南瓜大丰收，因此这段时间家里的美食大多含有南瓜元素。这可对老妈的心思，从小吃南瓜长大的，怎么吃都觉得香；还说把我的美食制作的潜能给激发出来了。嘿嘿，其实换个角度想，凡是能用水做的吃...

“鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容的目的。黄瓜中的维生素C还可以使肌肤中的黑色素进行还原，可起到比较好的美白效果，间接地起到祛斑...

“胡萝卜面包简单美味又营养，是我喜欢的配方，表面多沾些芝麻会使这个面包更香，早餐可以直接吃，也可以用来做汉堡，为了做汉堡更好看，我做了好几个样子的，哈哈，哄自己玩啦”食材明细主料高筋粉（40...

“营养不流失的快手米糊来了，非常好喝”食材明细主料南瓜（适量）胡萝卜（适量）大米（适量）辅料水（适量）冰糖（6颗）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜南瓜米糊的做法步骤1、南瓜胡萝卜去皮切小块2、大...

“这款面包我就用了胡萝卜和面，成品及其宣软，同时还用了黑芝麻和红糖做面包的内馅，甜甜香香的真的非常好吃，我是在下午烘烤出来，本来是留着第二天早餐吃呢，结果到了晚餐时分，一盘8个就剩了2个...

“南瓜有老嫩之分，论其营养价值也各有千秋。老南瓜，富含胡萝卜素、钙、钾等，而嫩南瓜除含大量水份外，就是vc的含量极高。对脑力工作者，尤其是每天都要面对电脑的朋友来说是极好的营养佳品。...

“尝试了新的破壁机食谱，南瓜胡萝卜和小米的搭配真的绝了，大家一定要试试哦~”食材明细主料南瓜（100g）胡萝卜（60g）小米（20g）冷水（1000ml）甜香（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜胡萝卜米糊的做法...

食材明细主料面粉（200g）胡萝卜（150g）清水（50g）酵母（2g）黑芝麻（10g）辅料黑芝麻（20g）白糖（20g）面粉（5g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜芝麻糖包的做法步骤1、胡萝卜洗干净上蒸锅蒸20分钟。2、蒸...

“今天我推荐一道非常好吃的发面小饼，黑芝麻馅，同时还是用胡萝卜和面的，胡萝卜不用多说，地球人都知道这是个物美价廉的好食材。这个小饼的口感和味道都非常好，老少都爱吃，尤其是孩子，最喜欢了...

“胡罗卜、南瓜都是对老年人很好的食材，把两者结合，做了胡罗卜南瓜盅来吃”食材明细主料大米（适量）小南瓜（一个）胡萝卜（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜南瓜饭的做法...

食材明细主料胡萝卜（两根）南瓜（一段）辅料清水（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炖南瓜汤的做法步骤1、南瓜去皮洗净切丁。2、胡萝卜去皮洗净切段放入砂锅中。3、加入适量水。4、...

“南瓜和胡萝卜都有明目护眼的功效。”食材明细主料胡萝卜（1根）南瓜（1节）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜南瓜泥的做法步骤1、准备一根胡萝卜2、去皮切片3、准备一节...