关于三色糯米粥怎么做的知识

“冬天是个适合喝粥的季节，暖暖的感知食物的温度，这款糯米粥色泽漂亮，口感特别好，深得晨哥喜欢。”食材明细主料糯米（100g）红薯（1块）胡萝卜（1块）山药（2块）辅料食用水（800ml）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时...

“秋天来了，话说秋天要好好的补补，看到食材：糯米，红豆，紫薯，山药，枸杞，糯米：含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，...

“不可缺（美色小食谱）充电糯米粥五谷类美颜小TIPS糯米，核桃，红枣补血必备美颜充电，暖暖到心窝里，适合天凉转冻的季节，简单一个化妆时间就能喝出的美丽。喜欢关注微信公众号：泰如云来欢迎交流学...

“五色饭是广西特色之一，清明和三月三必备美食。三月三即将来临，正是物色饭之季。”食材明细主料糯米（5000克）辅料红兰（10棵）黄花（10棵）枫叶（30棵）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五色糯米饭的...

食材明细主料紫米（35g）糯米粉（适量）南瓜泥（适量）火龙果汁（适量）辅料糖（适量）水（适量）原味（口味）未知（难度）三色汤圆紫米粥的做法步骤1、紫米。2、淘洗干净后，放适量水入电压力锅蒸熟。3、熟的紫米粥。4...

是一种习俗。传说吃五色糯米饭，会身体健康，人丁兴旺。五色糯米饭是壮族人爱吃的，他们用红兰草、枫叶、黄花饭、紫薯藤这些植物的汁浸泡糯米，染出红色、黄色、黑色、紫色的糯米，再加上原色-...

“这三样食材都是食疗的佳品，既清热祛湿，又补血养颜。在干燥的季节，喝上一碗热乎乎的粥，驱除寒气，补益心脾。”食材明细主料红小豆（60克）糯米（60克）红枣（10枚）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普...

“今来一款：紫米糯米粥，温温的超级好喝！”食材明细主料紫米（适量）辅料糯米（适量）调料水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫米糯米粥的做法步骤1、取适量糯米备用。2、取适量紫米备用。3...

“菁厨还是要提醒大家，早餐是一天中最要的一餐，也是一天的开始，前一天的营养物质到此已消化殆尽，这样就必须及时补充足够的热能，为全天的热量供给打好基础。只有早餐摄取了足够的能量和营养...

食材明细主料糯米（180克）金桔（适量）菠萝片（适量）猕猴桃片（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三色果脯糯米饭的做法步骤1、食材：糯米（已提前浸泡）。2、金桔。3、菠萝片。4、猕猴...

“味甘粥稠，补脾生血，温养胃气。”食材明细主料糯米（100g）辅料纯净水（800ml）调料红糖（20g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糯米粥的做法步骤1、糯米淘洗干净。2、红糖备用。3、锅中放入水和...

“薏米糯米粥有健脾益胃、补中益气、清热排毒等功效。是一道不错的养生粥。”食材明细主料薏米（20g）江米（25g）辅料水（350ml）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米糯米粥的做法步骤1、薏米，江...

吃。所处的地域不同，三月三吃的美食也会不一样。三月三时，壮家人都会制作五色糯米饭食用，寓意着吉祥和幸福。五色糯米饭是由红、黄、紫等五种不同颜色的糯米制作而成，入口软糯，风味十足。三...

“据说，糙米既减肥又营养，就买了三色糙米回来。别的先不说，煮出来的粥就是颜色好看。”食材明细主料三色糙米（1杯）辅料清水（6杯）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三色糙米粥的做法步骤1、取...

“金桔糯米粥，开胃粥，清香适口，美味佳肴！”食材明细主料糯米（适量）金桔（4个）辅料冰糖（5块）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）金桔糯米粥的做法步骤1、先烧适量开水，煮粥加开水会缩短时间！2、适量糯...

“色香味俱佳的三色藜麦，不仅如此，而且营养丰富，功效很多。因此很喜欢。还喜欢三色藜麦的清香。用三色藜麦搭配糯米煮粥，煮的糯糯的糯米，口感非常好，再品着藜麦的清香，很棒的一款粥。不但营养...

食材明细主料糯米粉（500克）可可粉（10克）抺茶粉（10克）辅料糖（少许）开水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三色糯米糕的做法步骤1、糯米粉分3份，其中2份分别放入可可粉和抺茶粉2、分别放糖和...

“今来一款家常粥品：黑米糯米粥，简单方便，美味养颜。”食材明细主料黑米（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米糯米粥的做法步骤1、取适量黑米糯米1:1的比例。2、...

“据说糙米营养比精米好很多且更具有饱腹感，是爱美瘦身人士的首选食材之一。加点绿豆，清热去火。”食材明细主料三色糙米（半杯）绿豆（半杯）辅料清水（6杯）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三色...

“大茬就是粉碎的玉米颗粒，用来熬粥味道相当不错。”食材明细主料大茬（4把）辅料纯净水（若干）调料红米（1把）黑米（1把）粳米（1把）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三色米大茬粥的做法步骤1、取红米...

“糯米富含B族维生素，能温暖脾胃、补益中气，百合具有养阴、润肺、止咳功效，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，白薯富含淀粉和纤维素，合煮粥能滋阴排毒，益气健脾。”食材...

食材明细主料玉米（适量）粥米（适量）辅料糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米糯米粥的做法步骤1、备糯米和玉米。2、将糯米和玉米各少许淘洗干净，放进电压锅加清水。3、调至煮粥档。...

“这两天成都的天气渐渐转凉，感觉要入冬的节奏，既想在温暖的被窝里多赖会，也想吃上热气腾腾的暖胃早餐，懒人也可以用元气满满的早餐，开启能量满满的一天，找回被忽视的美好。我的懒人必备神器...

食材明细主料糯米粉（400g）淀粉（100g）白糖（100g）橄榄油（60g）红豆沙馅（适量）辅料黑芝麻（适量）抹茶粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三色糯米糍的做法步骤1、准备好所有材料。2、把糯米粉、淀...

“昨天晚上用九阳沸腾压力煲做了晚饭。记得小时候，家里有段时间用老式的压力锅做饭。因为大人要上班，没有太多时间做饭，就下层炖菜，上层放一小盆饭，就这样菜饭一锅出了！味道不是太记得了。好...