关于冬瓜枸杞粥的做法的知识

“冬瓜与小米煲粥，清热解毒，健脾益胃。再加些黑枸杞，非常健康的一款好粥。”食材明细主料冬瓜（200g）小米（80g）辅料黑枸杞（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜枸杞粥的做法步骤1、冬瓜去...

“入秋天凉，喝粥成了最好的的滋补养润方式之一，粥容易消化，能调养肠胃。南瓜枸杞小米粥润燥美肤，补血益气、润燥补水。”食材明细主料南瓜（一块）黄小米（小半碗）辅料枸杞（适量）调料水（适量）甜香（口味...

“暖暖的很贴心，你有没有关注我呀。”食材明细主料南瓜（适量）小米（适量）冰糖（适量）燕麦（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜枸杞粥的做法步骤1、三分之二的南瓜加入...

“黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能，是植物中营养最丰富的保健佳品。黑豆中蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨基酸；黑豆除能满足人体对脂...

“一般人均可食用。适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲．眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。...

“美容养颜是每个女人的话题，今天做了双米枸杞粥和大家分享分享，女人要爱自己哦.”食材明细主料薏米（100克）小米（100克）辅料枸杞（20粒）配料红糖适量（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双米...

食材明细主料粳米（半米杯）水（三碗）辅料枸杞嫩苗（一小把）皮蛋（一个）枸杞子（少许）配料食盐（适量）生抽（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）皮蛋枸杞粥的做法步骤1、枸杞嫩苗，一小把枸杞子，少许（忘拍照...

“今天我给大家介绍一种煮粥食谱，春节将至，将自己的肠胃养好，营养粥当然首选枸杞南瓜养生粥”食材明细主料黄金粥（60g）辅料枸杞（1把）南瓜（60克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞南瓜养生粥...

“养生私房菜——小米南瓜枸杞粥。养生功效:小米，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。南瓜，有补中益气、健脾养胃的功效。小米和南瓜一起煮粥，煮出来的粥颜色漂亮，味道香甜、吃到嘴里，...

食材明细主料南瓜（适量）小米（适量）辅料枸杞（适量）调料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜枸杞小米粥的做法步骤1、准备好所有食材，南瓜去皮切小块。2、枸杞用开水烫一下。3、小米...

“每天早上一碗粥，美美的一天开始！”食材明细主料南瓜（适量）枸杞（适量）红豆（适量）红枣（两颗）辅料糯米（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜枸杞红豆粥的做法步骤1、南瓜洗净去皮2、其他材料...

“收到美天寄来的史云生浓醇高汤啦，二盒共有二种二味，一种是肉骨高汤，一种是清鸡高汤。对于生活节奏紧凑的吊丝们来说，这无疑是清淡生活中的惊艳一笔。短时间内烹制出鲜美的汤羹和菜肴，也是...

食材明细主料枸杞（适量）冬瓜（适量）薏米（适量）姜（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞冬瓜薏米水的做法步骤1、材料如下2、姜片放入壶中3、放入薏米4、放入冬瓜5、加适量水煮...

“粥补身，米养心，山西特产清高沁州黄小米原产地原生态，石碾脱壳小米，色泽金黄，颗粒饱满，清香怡人，浓香绵绸，米油丰富，香鲜细腻。乍暖还寒的时节，清早起床喝上一碗热粥，即可以帮助保暖、增加身体御...

“冬季的早上，喝一碗热呼呼的粥，是最佳养生之路，贵在坚持。这款粥里面除了大米和小米，还加了虫草花和枸杞，另外加了红糖，都是最佳的滋补食材。虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放...

食材明细主料大米（100克）哈密瓜（1块）枸杞（适量）辅料冰糖（110克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞哈密瓜大米冰粥的做法步骤1、材料：大米2、哈密瓜、枸杞（已泡）、冰糖3、将大米淘洗一下，待用。...

“俗话说药补不如食补，早餐一碗热粥，营养油滋补，不但能调节胃口，增进食欲，还能补充身体需要的水分。今天为女性朋友们推荐一道冬日早餐粥，女人要多喝这碗粥，香甜软糯，口感顺滑，隔天来一碗，滋养脾...

“小米即粟米，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高；能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，冬季新小米正当时，你吃了么...”食材明细...

食材明细主料即食燕麦（适量）枸杞（适量）辅料开水（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞燕麦粥的做法步骤1、碗中放入适量燕麦片。2、冲入7倍的开水。3、放入枸杞。4、泡三分钟后食用。...

食材明细主料粳米（100g）山药（一小节）枸杞（15颗）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（几滴）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药枸杞粥的做法步骤1、提前半个小时将米泡上，此步骤是为了粥更好喝，不泡也行。2...

“原料：桑葚干15G大米60G枸杞15G大枣3-5颗葡萄干15G冰糖（可加不可加）做法：1把桑葚干大米大枣，葡萄干清洗干净后，红枣去核，2全部放入煲粥壶，加入适量的清水，熬煮40分钟3要吃前加入清洗干净的枸杞...

“说起小米就想起我的太外公和太外婆~太外公和太外婆都是朴实的农村人，在太行山里面住着，很长寿，而且身体也都很硬朗，九十多岁还能亲自下地呢~不仅如此，头脑也很灵便，我记得我小学一年级的时...

食材明细主料小米（适量）南瓜（适量）辅料枸杞（适量）调料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞南瓜小米粥的做法步骤1、取适量小米洗净。2、南瓜去皮去瓤。3、枸杞清洗干净。4、汤锅入水...

“柚子有健胃消食、化痰止咳、宽中理气的功效。可抗菌、抗病毒；降低血糖；增强维生素C的作用。怯痰镇咳；促进钙及铁的吸收。枸杞子，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风...

“如果你需要减肥，又想吃肉；或者在炎热的夏天上火了，需要消暑。就不妨来做一下这款汤水吧，清淡美味又简单。排骨冬瓜：瓜嫩爽滑,鲜咸适口，此汤味道清淡，利于清热。”食材明细主料冬瓜（适量）排骨（...