关于蔬菜酥肉的做法的知识

食材明细主料五花肉（适量）蔬菜（适量）面粉（适量）油（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜酥肉的做法步骤1、五花肉切片。2、蔬菜打成汁，加入面粉、鸡蛋、盐调成糊状。五...

食材明细主料鸡大胸（适量）香菇碎（适量）胡萝卜碎（适量）葱末（适量）辅料蛋清（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蔬菜鸡肉丸的做法步骤1、将所有食材切碎，鸡肉剁...

“因为是肉食动物，希望能够荤素搭配，能吸收不一样的营养”食材明细主料瘦肉（250）辅料胡萝卜（1根）香菇（适量）马铃薯（1个）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）黑胡椒（适量）酱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（...

“意大利菜其实很少有像中餐那样煎炒烹炸大油的东西，几乎都是很温婉的感觉，做起来也是按部就班不会弄的一厨房油烟味儿。这道其实算是一道主食，可以变换的花样也是蛮多的。好久没做菜了，今...

“因为我家大宝不太爱吃绿叶菜，洋葱，香菇，所以我总把他不爱吃饭的菜全放到一起做，我家大宝居然很爱吃，这次做的是牛肉酱，放在过水面条里很香很好吃哦，不爱吃蔬菜的小朋友也可以吃了哦。”食材...

“香辣美味，维生素好，脂肪低的一道减脂餐。”食材明细主料牛肉（300g）豆芽儿（200g）辅料胡萝卜（50g）黄瓜（50g）洋葱（50g）调料姜丝（1勺）小米辣（5个）盐（适量）醋（1勺）橄榄油（1勺）辣椒油（2勺）红薯粉（1勺）香辣（口味）煮（工艺）...

“含蛋白质低脂肪的早餐。”食材明细主料肉丸（3个）辅料胡萝卜（50g）豌豆（50g）玉米（50g）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丸蔬菜汤的做法步骤1、胡萝卜切成丁，和豌豆玉米清洗干净。2...

“喝粥、配碟小菜加馒头是俺家老头头的早餐保留节目，喝粥肚子饿的比较快，工作一上午饿起来很难熬，配上馒头比较抗饿。因为老头头喜欢白粥，我喜欢花式粥，为了迁就他，平时大部分时间熬白粥多点...

“晚餐如果要吃肉，鱼最合适，尤其女人该多吃，有营养也不容易长胖。昨天做水煮鱼专门剩下一点鱼肉，就是为了今天熬粥，又是一个快手菜”食材明细主料草鱼肉（适量）胡萝卜（适量）盐（适量）辅料黄瓜（适量）葱...

“炒肉丝是很普通的家常菜，除配肉丝的材料也很多，可以配干货，也可以配新鲜蔬菜，搭配很灵活，把材料切成丝状，易熟也容易咀嚼，老少咸宜。”食材明细主料枚头肉（约100克）配料冬菇（3朵）黄花菜干（大把）罐...

“孩子是我们的未来和希望，是我们民族的未来和希望，是我们民族这棵大树的小芽苗，孩子的饮食健康与否就决定了这棵小苗能否茁壮的成长。“城里的家长在担心孩子会营养过剩的时候，还有很多贫...

“含蛋白质，高维生素的佳肴。”食材明细主料鸡腿肉（200g）豌豆（200g）辅料胡萝卜（1根）调料盐（适量）料酒（1勺）菜籽油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡肉蔬菜丁的做法步骤1、豌豆洗净。2、胡萝...

“小小的肉丸包含了妈妈浓浓的爱。这个肉丸里我加了胡萝卜和菠菜。都切的很细。不爱吃蔬菜的小朋友可以试一下这个做法。颜色也非常的艳丽好看营养，简单，美味。春季多吃蔬菜汤对小朋友的...

食材明细主料面条（适量）辅料虾肉（适量）绿叶菜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）香油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾肉蔬菜面的做法步骤1、虾去掉虾皮和虾线，处理干净，剁成泥。2、绿叶...

“鲜香美味，可以直接配饭，也可以作为面条的绍子哦！”食材明细主料猪里脊肉（200g）辅料香菇（4个）鲜笋（50g）莴笋（50g）调料豆瓣酱（1勺）盐（适量）菜籽油（3勺）姜碎（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蔬菜肉丁...

“面汤清香，滑肉又滑又嫩，营养美味的早餐或者晚餐。”食材明细主料面条（100g）瘦肉（100g）辅料番茄（3块）生菜（3片）调料盐（适量）红薯粉（2勺）姜丝（1勺）十三香（1勺）豆瓣酱（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...

“热量低，美美的减肥餐。”食材明细主料鸡胸肉（250克）菠菜（适量）胡萝卜（一根）洋葱（半个）葱（适量）鸡蛋（2个）辅料淀粉（少许）调料油（5克）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）孜然粉（适量）辣椒面（适量）孜然（口味）煎（...

食材明细主料娃娃菜（适量）金针菇（适量）西红柿（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜肉片汤的做法步骤1、将金针菇洗净撕开、西红柿切成块、娃娃菜切成段2、...

食材明细主料牛肉（250g）辅料盐（1匙）蚝油（2匙）牛肉（1勺）梨（1个）酱油（4匙）中辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉蔬菜串的做法步骤1、准备好各种蔬菜2、牛肉切好小块，用刀面拍几下（这样会让肉的口感更...

“一直挺喜欢吃牛肉粥，不过都是在外面的粥痁里吃，今天想自己试试，结果老公说比外面还好吃，嘿嘿，看来还不错。”食材明细主料珍珠米（适量）辅料牛肉（适量）时蔬（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）葱（适量...

“小时候我不喜欢吃蔬菜，总觉得味道太怪，长大后接受蔬菜营养健康的概念，变得喜爱，但仍然是因为其营养丰富才吃的。蔬菜真的那么难吃吗？为什么孩子大多不喜欢蔬菜呢？勤劳的妈妈可以变着法子做...

食材明细主料酥肉（5块）番茄（1棵）白菜（20克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酥肉蔬菜汤的做法步骤1、肉片腌制好裹上面粉，放入油锅炸2、炸制定型出锅3、油加热7成热，再入油锅炸4、...

“这丸子是菜也是饭，即可当菜吃，也可当主食，小零食也是不错的选择，凉吃也不硬，外酥里嫩，清香可口，做法简单，好吃还不胖人。”食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（1个）西兰花（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）香菜...

“牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品，并且也很适...

“小时候在老家，麻麻一般会在两个时间炸酥肉，一是逢年过节的时候，再就是家里买了板油或肥肉熬猪油的时候。特别是逢年过节时，几乎家家户户都会炸酥肉，以示喜庆祥和。每当大人们围着锅台炸酥...