关于木耳蘸辣根汁的知识

“闷热的天气，来一盘木耳蘸辣根汁，在吃凉爽甜甜的大西瓜，一道凉菜就这么简单让你顿开胃口”食材明细主料优质大木耳（20个左右）西瓜（随意）辅料辣根（适量）蒜蓉辣酱（适量）生抽（适量）香油（二滴）微辣（口味）氽...

“芹菜具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料秋木耳：50辅料辣根：适量一品鲜酱油：适量具体步骤1.秋木耳1小把干的2.到入凉水泡软，洗净3.换干净的水泡发去根4.辣根...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟黑木耳营养价值极高，不仅能够作为食物还有一定的药用价值，作为良好的食材来说价格适中，一般家庭都能够承受，非常适合三高人...

“香气四溢,鸡肉嫩滑多汁的快手菜~~”食材明细主料鸡翅根（8个）木耳（适量）黄花菜（1把）辅料剁椒（1茶匙）蚝油（1茶匙）生抽（2茶匙）豆豉（1茶匙）料酒（1茶匙）大蒜（5瓣）姜（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗...

食材明细主料折耳根叶（适量）调料辣椒油（1勺）花椒油（1勺）白糖（3勺）陈醋（1勺）鸡精（少许）酱油（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘸水折耳根的做法步骤1、折耳根摘一下，掐小段。2、反复清洗干净，用淡...

“酸辣鲜香，蘸食解腻😋。”食材明细主料辣椒（两个）香菜（200g）辅料蒜（适量）蚝油（适量）醋（适量）酸辣（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爽口酸辣蘸汁的做法步骤1、辣椒，切碎。2、香菜，切碎。3、蒜，切末。4、...

“木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。金针菜又名黄花菜，它...

“黑木耳清肠润肺的功能比较好，家里养了几只加菲猫，难免空气中会有猫毛，每隔一段时间，都会吃点黑木耳，清清肺！但愿能起到食疗的好效果吧！”食材明细主料干木耳（100g）辅料白糖（1g）芥末（适量）米醋（1勺）...

“玉木耳是口感脆嫩的木耳新品种，凉拌口感一级棒”食材明细主料玉木耳（15g）辅料捞汁（适量）彩椒（一个）大葱（半个）香菜（少许）白醋（少许）生抽（少许）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）捞汁玉木耳的做法步...

“很高兴得到这次的【信任之美·八朵木耳一身轻】的试用机会。”黑木耳、源自北纬47度、小兴安岭原始森林腹地、高寒、富氧环境生长。精挑细选、无根无杂、质嫩味美、可荤可素、是您不...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：10辅料酱油：适量辣根：适量具体步骤1.黑木耳1把就够了，放在水里洗净2.泡发3.放锅里焯一下，沥水，去根4.一品鲜酱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干山木耳：20辅料辣根：适量白糖：适量酱油：适量盐：适量陈醋：适量辣椒油：适量具体步骤1.木耳洗净泡发2.水烧开3.下入木耳焯...

食材明细主料干木耳（50g）小米辣（2个）大蒜（2瓣）洋葱（1/4个）小葱（适量）辅料酱油（1勺）蚝油（1勺）米醋（2勺）白糖（0.5勺）微辣（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘸水木耳的做法步骤1、木耳用水泡发。2、洗干净，用开水...

食材明细主料扇贝（200克）黄瓜（20克）辅料涝汁（1勺）辣根（3克）咸鲜（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）珍珠丁蘸辣根的做法步骤1、鲜活的扇贝清洗干净沥干水份备用2、用小刀将扇贝壳撬开刮下扇贝肉肉...

“简单快手，夜宵也不仅仅是三五好友啤酒撸串，也是给心爱的都市夜归人一道热乎乎的慰藉。”食材明细主料面粉（1碗）辅料蒜（1头）小葱（1根）白芝麻（（或黑芝麻）少许）油炸花生米（10颗）调料盐（1匙）鸡精（1匙）花椒...

“中秋节那天晚上，我们总是吃着各种小零食、水果、月饼，开始赏月和聊着家常，但是最近家里老人血糖指数有点偏高，所以可能很多零食和月饼都不能吃，所以就想着能在中秋节晚上赏月的时候，能做几...

“给大家推荐一道操作简单，而且能够促进消化的菜木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王，它的营养价值非常高医学研究证明：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能它能抗血凝、抗血栓、...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：200辅料海鲜酱油：适量辣根：适量醋：适量具体步骤1.首先把木耳放在一个盆子里泡发好大概需要一两个小时。如果着...

食材明细主料蕨根粉（20g）干木耳（10g）辅料香葱（小把）大蒜（4个）花椒粉（少许）食盐（1勺）食醋（1勺）酱油（2勺）生抽（1勺）味精（少许）小尖椒（10个）中辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳拌蕨根粉的做法步骤1、备好食材...

食材明细主料木耳（100g）鸡汤（适量）辅料盐（2）蒜（1瓣）葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡汁木耳的做法步骤1、准备好材料后，先爆香蒜。2、然后加入清洗干净的木耳，翻炒片刻后加入之前准备的...

“酸辣木耳，在川渝的春节冷菜系中上座率近90％，酸酸辣辣、清脆爽口，不挑季节，老少皆宜...黑木耳素有“血管清道夫”之称，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用，是我们防止PM2.5的好帮手...

食材明细主料木耳（适量）辅料醋（适量）芥末（适量）酱油（适量）原味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣根木耳的做法步骤1、木耳提前泡发十二个小时2、取泡发好的木耳过热水焯一下大概两分钟3、取小...

“以前吃过莜面，但从未亲手做过。女儿同学给寄来了她们当地最优质新鲜的莜面，就尝试做起来，哇，居然做成功了耶✌😊~”食材明细主料莜面（300g）辅料葱蒜末（适量）辣椒面（1-2勺）白芝麻（1-2勺）调料味极...

食材明细主料带子（2只）黄瓜（50克）辅料橙子（1个）涝汁（1勺）李桃（1个）辣根（5克）原味（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）带子蘸辣根的做法步骤1、准备两只新鲜的大带子准备生吃一饱口福2、将带子用小刀一...