关于干锅（砂锅）有机花菜的知识

“这个菜简单易学几乎没有难度而且还好吃”食材明细主料有机花菜（240克）辅料生抽（3勺）白糖（1勺）香菇酱（2勺）老干妈（1勺）盐（适量）姜蒜（适量）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干锅有机花菜的做法步骤1...

“一道微辣版的干锅五花肉炒有机花菜，咸香适中，下饭的家常菜！”食材明细主料有机花菜（500克）五花肉（几片）嫩姜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（5毫升）辣椒油（3毫升）胡椒粉（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...

花菜是我们日常生活中经常可见的一道大众菜，随着科技的进步，有机花菜逐渐取代我们所食用的老式花菜，成为餐桌上的常客，有机花菜的口感更为鲜嫩香脆，要比老式花菜食用起来更加美味。今天要为...

准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料有机花菜：适量肉片：适量辅料盐：适量鸡精：适量味精：适量美极：适量白胡椒粉：适量辣油：适量耗油：适量具体步骤1.花菜，肉片备用2.加...

“营养好吃的一道菜，菜花爽脆肉片滑嫩，做法非常简单，超级下饭菜。”食材明细主料有机菜花（300g）猪肉（100g）辅料葱（适量）精盐（一匙）蚝油（5g）生抽（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...

食材明细主料有机散菜花（300克）辅料精品五花肉（10克）葱段（2克）姜丝（2克）料酒（5克）剁椒沫（3克）蒜瓣（2克）食盐（2克）鸡精（1克）青杭椒（4克）海鲜酱油（2克）红杭椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干炒有机菜花...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料有机花菜：400猪肉：100辅料料酒：适量生抽：适量油：适量盐：适量白砂糖：适量胡萝卜：80蒜苗：150具体步骤1.把蒜苗切成小段2.把...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料自制咸肉：适量洋葱：半颗花菜：半颗辅料姜：2片酱油：适量自制剁椒：适量盐：少许具体步骤1.花菜提前浸泡并烧开水过水2.准备...

“记不得什么时候，市面上出现了这种有机花菜，口感脆嫩脆嫩滴，尤其适合干锅做法，干香微辣，一人吃掉一盘不是事儿~一起来和安徽小吃美食小编来看看吧。”食材明细主料有机花菜（300g）猪五花（100g）...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟好肉做好菜主料有机菜花：300g猪五花：100g辅料红尖椒：20g蒜：2瓣葱绿：2根蒸鱼豉油：2勺蚝油：1勺白糖：1小勺豆豉辣酱：1勺盐：适量具体...

“好多年前，有一次去颐和园那边找朋友玩，下班后，她带着我们去一家胡同里的小店吃饭，她强烈推荐了这道菜，往日在饭店里都是吃的都是鲜的花菜，干的还是第一次吃，样子看起来也不如鲜的好看，可是一...

食材明细主料花椰菜（适量）辅料小尖椒（适量）小米辣（适量）香肠（适量）小葱（适量）姜片（适量）蒜片（适量）配料生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜砂锅煲的做法步骤1、...

“这道菜特意为我妈妈做的，妈妈平时很少吃肉，稍微吃一点点辣，所以我在这个菜里面加了豆瓣酱，没加辣椒。做过好几次了，每次妈妈都把整盘菜吃掉。”食材明细主料五花肉（150g）有机花菜（300g）辅料洋...

“今天这道砂锅菜花，做法极为简单。有机菜花比那种圆乎乎的普通菜花口感上更为清脆，也更有嚼头。从稻香村买来的松仁小肚，还剩下一块，正好用来切片一同放进菜中，因此这菜花呀还真多了一丝的...

“成品”食材明细主料有机花菜（400克）剁刀肉（50克）大红椒（适量）辅料小米椒（3支）大葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干锅有机花菜的做法步骤1、原料2、原料预处理3、将锅烧热4、将五花肉...

“有机花菜，与五花肉丁一起煸炒，味道超级不错，大热天吃点喜欢的，家常小炒，操作简单！花菜含有丰富的维生素。”食材明细主料有机花菜（适量）五花肉丁（适量）生姜，大蒜（适量）葱花（一根）辅料玉米油（10毫升）盐...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：500湘西腊肉：150蒜片：5小米椒：10青蒜段：8辅料猪油：100醋：4辣妹子酱：5盐：2味精：3鸡粉：2酱油：2高汤：150东古酱油：3美极鲜：2蒸...

“菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩...

“冬天就喜欢吃这些”食材明细主料花菜（适量）五花肉（适量）辅料老抽（适量）料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）味精（适量）原味（口味）未知（难度）砂锅花菜的做法步骤1、花菜处理好洗净控水备用2、肥瘦的肉切片，肥点...

“最近两年菜场多了一样这种花菜，根茎比普通的要长，顶上的花也很散，口感比普通的花菜要好吃，卖价当然也比普通的要贵，这种花菜最适合干锅炒菜吃，配五花肉或者腊肉最搭了，饭店一个这个干锅要几...

“干白菜就是秋天的时候，把小一点的白菜晾干而成，一般要通风阴干，不可以用烈日曝晒。吃的时候，先洗净浸泡，然后将其煮熟，既可以蘸酱，也可以用来炖汤、做菜。”食材明细主料干白菜（300克）粉条（100...

“话说这菜花是南北通吃的蔬菜，虽然冬天的菜花没有夏季秋季的脆嫩，但也还成。今天我就用砂锅来做一锅素菜花。说是素菜花，只是没放一片肉。但是我用一勺自家熬炼的猪油，也香着呢。猪油的做...

食材明细主料有机花菜（500克）鲜猪肉（20克）姜（3克）蒜（5克）香菜（10克）葱（5克）辅料料酒（0.3匙）花椒（3克）大料（3克）糖（0.5匙）味精（0.3匙）盐（0.5匙）辣椒酱（1匙）一品鲜酱油（0.5匙）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干锅有...

“好吃的下饭菜，口味偏辣”食材明细主料菜花（适量）辅料葱花（适量）老干妈（一大勺）盐（适量）蚝油（适量）花椒（适量）红辣椒（适量）油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干锅有机菜花的做法步骤1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟有机菜花和普通菜花不同，口感更为细嫩。柔嫩可口，适合老人、小孩。香肠干锅有机菜花是一道下饭菜。香肠作为调味剂的出...