关于营养又美味的知识

“今天就给大家带来一道凉拌虾滑，制作方法特别的简单，爽滑的口感再搭配上咱家独特的料汁，吃起来酸甜可口，特别适合现在吃。接下来就跟着我一起学习吧！”食材明细主料虾滑（300g）辅料香菜（1根）小...

西兰花白灼很多朋友们都是很熟悉这一道菜的，西兰花这样做出来的口感清脆爽口，补充我们人体所需的膳食纤维，并且因为独特的口感，也是深受大家的青睐，今天小编就好好的给大家普及还有介绍这一...

有句俗话是这么讲的，吃肉不如喝汤，因为一道食材最营养的东西都在汤汁里面的，很多在家经常炖鸡，喝鸡汤，因为鸡汤对我们来说是很有营养的，有些人身体虚弱需要补的时候都会选择喝老母鸡炖汤，但是...

茼蒿拌花生是大家非常常见的一种食材。相信很多的人也十分的喜欢吃茼蒿拌花生。当然这里面也有一部分的人并不是特别的喜欢吃茼蒿拌花生。实际上只要你能够掌握到茼蒿拌花生的烹饪的方...

“超级喜欢的一款粥，看上去就很有食欲不是吗？而且做法超级简单哦”食材明细主料南瓜（100g）大米（适量）薏米仁（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养美味南瓜粥的做法步骤1、心形南瓜，切的...

鲤鱼是一种及其适合我们食用的鱼类，不但味道鲜美，更因为其含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和钙铁等微量元素，尤其适合妇女、儿童和老人食用。可以起到舒缓压力，提高老年人抵抗力和提高儿童...

红薯又称甘薯，北方称地瓜。甜甜的红薯一年四季备受人们喜爱。红薯不仅美味可口而且营养充足，所以我们在很多明星的减肥餐中都可以发现红薯必不可少。现在最流行的就是用锡纸烤红薯。那就...

鸡翅是鸡肉身上十分受欢迎的一个部位，鸡翅上的肉虽然少，但是吃起来口感很鲜嫩，即使需要时间来啃着吃，朋友们也都喜欢吃，不管是快餐店里的炸鸡翅还是自己在家里做的煎鸡翅，味道都很不错，那么大...

如今人们对于健康和营养等话题越来越关注，在食物方面尤为明显，对于食物的营养价值以及是否对人体健康等，是非常受到关注的，而佰家粥铺刚好就是符合营养又健康的养生需求，受到许多人的喜爱，从...

食材明细主料豆浆粉（一包）通心粉（适量）辅料玉米片（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养美味早餐的做法步骤1、备好材料豆浆粉通心粉玉米片2、把通心粉用清水洗一遍，放适量水煮软3、煮...

大家知道河蚬是什么吗？其实它是一种常见而美味，且营养价值很高的食物。大多数人用于煮汤、炒、煮粥，不同做法有不同的美味。小时候最爱吃的就是从村边河里打捞上来的河蚬，再由外婆煮成汤，那...

怎样熬豆浆？相信是很多人都比较好奇的，毕竟豆浆作为大家最喜欢的一种美食，在路边摊是十分的容易的见到的。但是，如果真正的在家熬豆浆的话，相信还是很多人都无从的下手的。实际上，在地边摊上...

“鸡蛋饼是一种家常面点，制作简单，口感润滑，味道香嫩，可以拌上不同的佐料，或就着粥，豆浆等一起吃，味道很好！”食材明细主料鸡蛋（3个）面粉（适量）辅料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）腊肠（半根）香葱（适量）配料盐（少量）...

“我们一家人都很喜欢吃蒸菜，可以用来蒸的材料很多，比如茼蒿、芹菜叶、红薯叶、荠菜、苋菜、胡萝卜等。我最常用的是茼蒿和苋菜，因为几乎一年四季都有卖。碰巧遇见市场有卖这种叫毛妮菜的...

“色香味俱全、营养丰富多彩”食材明细主料土豆（50g）腊肉（100g）青碗豆（50g）大米（250g）辅料水（适量）食用油（适量）食用盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味营养七彩饭的做法步骤1、将胡萝卜...

“这几天比较懒，都不想出去，好几天都没去早市了，今晚上把冰箱打开一看，都没啥菜可炒。看到冰箱里早餐吃三明治剩下的火腿，正好家里剩了点肉，还有上次去早市买的香菇和豌豆，灵机一动，营养美味炒...

食材明细主料土豆（1个）火腿（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）生粉（适量）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养美味土豆饼的做法步骤1、将土豆切片上锅蒸十五分钟。2、将火腿...

食材明细主料黑米（适量）血糯米（适量）辅料红枣（适量）桂圆干（适量）芝麻（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）营养美味羹的做法步骤1、将黑米，血糯米各一小把泡水一晚。2、适量芝麻炒香。冷却后...

作为我们日常经常使用的水果的一种，樱桃可以说是广受是国民喜爱的一种水果。而用樱桃制作的各类食品更是因其细腻丰富的口感和实惠的价格而广受欢迎。除了在餐厅和菜市场购买成品的樱桃...

说到炒菜大家都不会陌生，家家户户的餐桌上一定都离不开炒菜。而炒菜也分很多种炒法，如生炒、熟炒、滑炒、清炒、干炒、抓炒、软炒、焦炒等，每种炒法特点不同，炒出来的味道也不相同。接下来...

小时候听着妈妈给我讲鱼腥草的故事，教导我们要孝敬老人。如今捧着鱼腥草，如何才能做出那般美味又营养的菜肴。回味那熟悉的味道，仿佛远在家乡的母亲又在我耳边轻轻讲着那鱼腥草的故事。跟...

食材明细主料猪肉馅（500g）芹菜（500g）香菇（250g）辅料胡萝卜（1个）玉米粒（100g）大圆葱（一个）调料十三香（适量）蚝油（适量）盐（适量）虾皮（2匙）香油（半匙）鲜味生抽（2匙）花椒（20粒）大料（2瓣）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难...

药膳鸡是一道常见的家常菜，味道鲜美，鸡肉细腻，营养丰富，取材简单，制作方法也很方便，深受人们的喜爱，在冬天来上一碗药膳鸡汤，既美味又暖身子。如果你对这道药膳鸡感兴趣的话，就赶快一起来学习它...

大多数爱吃肉的吃货们，都会喜欢一种食物——排骨，排骨有许多种做法，糖醋排骨、排骨炖酸菜、排骨米饭、黄焖排骨等等，而排骨本身也分为很多种，例如肋排、前排、后排等，不同排骨适合做不同的菜...

“出门在外一个星期~~~竟然长了N斤肉肉~~~痛苦~~~回家真好~~~妈妈做滴肉酱~~~呐个好吃那个香啊~~~秀下~~~”食材明细主料肉（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）核桃仁（适量）蘑菇（适量）辅料大酱（适量）胡椒...