关于啤酒杂粮面包-美味健康两不误的知识

“自从爱上做面包之后只要能用的材料都想着试试那天网上看到啤酒的方子，哈哈果断走起虽然说用的是黑啤，但是黑啤的味道却不会过于明显，质地极其柔软，加了葡萄干和藜麦口感更加丰富啦建议你...

食材明细主料番薯（适量）大米（适量）青稞（适量）黑糯米（适量）咸甜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）未知（难度）健康番薯杂粮粥的做法步骤1、番薯去皮切成丁。2、三种米用清水浸泡约半小时。3、先把三种杂粮依...

“紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含硒元素和花青素。除了健康方面的考量，紫薯在喜欢DIY的人群中受追捧的原因可能还在于它拥有非常特别的深紫颜...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时葵花籽杂粮面包是一道十分健康的美食，葵花籽杂粮面包只要是用小麦，全麦面粉和杂粮做成的，葵花籽杂粮面包中富含丰富的膳食...

“现在大家慢慢开始注重饮食健康，在吃的方面也开始越来越讲究，原来都没人吃的粗粮、杂粮等现在都成为好东西，偶儿做饭时在大米中添加一些杂粮，一方面降低白米饭的淀粉含量，另一方面还能增加...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.用面包机搅拌发酵面团很省时间和力气，如图所示，面团发酵到两倍大，用手指蘸面粉按一下不回缩表明发酵完成...

“一直看大家做面包做蛋糕的，实在是不敢来这里“丢人现眼”a要说我做面包也有十几次了，由于没有称量工具完全都是凭经验来做面包所以头开始做面包时候经常失败，但是做了几次之后对面粉的...

夏天到了大家都变得喜欢喝凉凉的饮料，啤酒更成了男女朋友们的最爱，烧烤配啤酒、火锅配啤酒，各种食物与啤酒都是完美的结合，但是注重健康的现代人就会估计和啤机真的好吗？酒字使人害怕，下面小...

食材明细主料小米（10克）黑米（10克）大麦米（30克）薏米（30克）辅料绿豆（20克）红豆（20克）玉米碴（10克）黑豆（适量）黄豆（适量）红枣（适量）燕麦（20克）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂粮粥的做法步骤1、将薏米清洗...

发糕是一种传统小吃，味道香甜，每个地方都有自己本地特有的发糕。发糕外观有很多的细孔，因为是发酵而成的，吃起来甜而不腻，口感软糯却不粘口。五谷杂粮是人类的主食，若以其做出的发糕必定丰富...

“健康好吃的杂粮面馅饼。”食材明细主料燕麦面（50克）小米面（50克）荞麦面（50克）黄豆面（50克）全麦粉（50克）黑米面（50克）辅料面粉（100克）酵母（3克）肉馅（500克）盐（适量）葱（适量）酱油（适量）花椒面（适量）五香粉（适量）五...

食材明细主料燕京啤酒（175克）面包粉（350克）白糖（15克）黄油（20克）鸡蛋液（（刷面）1个）酵母粉（2克）调料盐（2克）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）啤酒原味面包的做法步骤1、成品图来一张，早餐来一份。原味啤...

食材明细主料燕麦片（适量）高粱米（适量）大麦仁（适量）黑豆（适量）红豆（适量）黑米（适量）大米（适量）小米（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）健康杂粮粥的做法步骤1、准备好燕麦片，高粱米，大麦仁，黑豆，红豆，...

啤酒鸭是一种常见的食品，味道醇香，走在大街小巷中都可以闻到啤酒鸭商店里飘出的香味。之所以这么受欢迎的原因，是其含有丰富的营养成分，对于老人孩子都是好吃有营养的滋补品。很多人都喜欢...

杂粮粉是近些年来非常流行的一种食疗方式，它主要是由类似于山药，莲子，木瓜等等食材磨成粉之后研制而成的粉剂类产品，是五谷粉类产品的一个统一说法。杂粮粉之所以如此受大众养生欢迎，是因为...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香菇：2朵_大米：1/2碗（普通米饭碗哦）_黑米：1/4碗_辅料只要是好东西，你家有什么就放什么吧：~~o(∩_∩)o）血糯米：1/4碗_玉米...

“端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗，其种类花样繁多。喜欢甜食的有红枣、果仁、豆沙粽；喜欢咸味的有火腿、蛋黄粽。口味多样，包法不一。总的来说，粽子属于高热量食品。为了自身的健...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料高粉：200玉米粉：30南瓜粉：30黄豆粉：20麦麸：20红糖：40盐：4酵母：5鸡蛋：45牛奶：120熟核桃仁：30葡萄干：30玉米油：10辅料具体步骤1.除了...

食材明细主料黑小麦面包粉（500克）细砂糖（90克）盐（5克）酵母（6克）奶粉（20克）鸡蛋（50克）水（250克）黄油（50克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康美味的黑面包的做法步骤1、准备材料。2、将材料放面包机...

“秋季多吃五谷杂粮，咱们平时吃的太细了，多吃粗粮对身体才好的哦~”食材明细主料黑豆（适量）黄豆（适量）花生（适量）红豆（适量）芸豆（适量）糙米（适量）小米（适量）大米（适量）糯米（适量）黑米（适量）苞谷榛（适量）燕麦片（...

食材明细主料面粉（200g）荞麦面（200g）辅料大蒜（6颗）香菜（3根）鸡蛋（1个）调料盐（1小勺）胡椒粉（少许）醋（2勺）生抽（2勺）香油（1小勺）红辣椒面（少许）黑芝麻（少许）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮煎饼，美味又健康...

“最近爱上了健身，喜欢吃杂粮！玉米、山药、红薯轮流吃，就连米饭都换成了杂粮。粗粮的GI值较低，有利于控制血糖上升，纤维多饱腹感强，更利于减脂增肌人群食用噢！煮米饭我是有神器的，米饭粒粒分明...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在物质丰富，而且食物各种精细，加之高油高热量等等，对人的身体非常不利，接触的杂粮非常少。杂粮面包健康优选，杂粮面包含...

如果说英国人社交的最佳话题是天气，那么在舌尖上的中国，谈论时下最红的网红美食，与三五好友一起相约去打打牙祭，顺便拍照发朋友圈，也就成了最好的工作生活调剂和确保自己没有out的时髦话题...

“这是一款由十几种杂粮粉制作的杂粮面包，又加入了适量葡萄干，口感外酥里软不粗糙，柔软香甜又营养。”食材明细主料杂粮面粉（250g）辅料牛奶（165g）黄油（20g）白糖（30g）酵母（3g）葡萄干（适量）调料盐（2g）原味...