-
发表于:2024-01-04
食材明细主料蒜黄(300克)鸡蛋(2个)木耳(适量)辅料花生油(适量)生抽(适量)米醋(适量)盐(少许)花椒(适量)姜(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋木耳炒蒜黄的做法步骤1、成品。2、蒜黄洗净切好。3...
-
发表于:2024-01-08
食材明细主料黄瓜(2根)胡萝卜(一段)木耳(一把)辅料鸡蛋(2枚)姜(适量)大料(适量)盐(适量)酱油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒鸡蛋木耳黄瓜的做法步骤1、处理好所有材料,黄瓜和胡萝卜切片,木...
-
发表于:2023-12-26
“健康营养,蒜香美味。”食材明细主料蒜黄(一把)黑木耳(20g)调料花生油(适量)盐(少许)生抽(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜黄炒黑木耳的做法步骤1、蒜黄备用。2、洗净,沥干水分,切寸段。3...
-
发表于:2024-02-29
食材明细主料鸡蛋(3个)木耳(25克)黄瓜(1根)辅料色拉油(50克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋木耳炒黄瓜的做法步骤1、将木耳泡发好,清洗干净,撕成小片,黄瓜清洗干净...
-
发表于:2024-02-25
食材明细主料鸡蛋(两个)蒜薹(65克)黑木耳(适量)辅料料酒(少许)盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜薹黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、材料:鸡蛋、蒜薹(已清洗切段)2、黑木耳(已泡发)3、将...
-
发表于:2024-01-31
“木耳具有清毛、洗肠、润肺、减少血液凝块、缓和冠状动脉粥状硬化、降低血栓的作用。木耳炒鸡蛋是家常小炒,10分钟就搞定的菜,尤其适合上班族。”食材明细主料秋木耳(50克)蒜苗(3棵)盐(1茶匙...
-
发表于:2024-01-08
食材明细主料木耳(适量)鸡蛋(2个)蒜苔(适量)辅料盐(适量)鸡精(少许)蒜(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苔木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发洗净,蒜苔择好洗净2、木耳手撕成小块,蒜苔切段,蒜...
-
发表于:2023-12-27
食材明细主料蒜苔(适量)木耳(适量)鸡蛋(2个)辅料花生油(2勺)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苔木耳炒鸡蛋的做法步骤1、食材图,木耳泡发,蒜苔洗净切段,鸡蛋打碗里加盐搅拌均匀。2、...
-
发表于:2023-12-26
食材明细主料黄瓜(1根)鸡蛋(2个)木耳(适量)黄花菜(少许)调料生抽(10ml)料酒(10ml)白糖(5g)白胡椒粉(2g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黄瓜鸡蛋炒木耳的做法步骤1、木耳黄花菜泡发黄瓜洗净鸡蛋准备...
-
发表于:2023-12-27
食材明细主料黄瓜(一根)土鸡蛋(三个)干木耳(半把)辅料红辣椒(七粒)蒜瓣(三颗)生姜(少许)调料盐(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)黄瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、把黄瓜切成三厘米长斜段。2...
-
发表于:2024-01-01
“这是我在新年度里第一道菜品。非常的素雅、好吃,健康。”食材明细主料黄瓜(1根)鸡蛋(3枚)泡发木耳(20克)辅料食用油(3勺)食用盐(半勺)蒜蓉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄瓜炒木耳鸡蛋...
-
发表于:2023-12-30
“家常小炒,营养丰富,是一道美味快手菜品!”食材明细主料黄花菜(适量)木耳(适量)鸡蛋(三个)辅料稻米油(适量)盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黄花菜木耳炒鸡蛋的做法步骤...
-
发表于:2023-12-27
“一道简单又美味营养的家常菜,美味不只是大鱼大肉,一些看上去不起眼的原料,总会在生活中给我们带来美味佳肴。”食材明细主料黄瓜(70g)黑木耳(8朵)鸡蛋(2个)辅料食用油(6g)葱(4g)调料盐(2g)六月鲜8克...
-
发表于:2023-12-29
“家常小炒,色泽艳丽,营养低脂又美味~”食材明细主料黄瓜(一根)鸡蛋(三个)木耳(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)料酒(适量)千禾酱油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋木耳炒黄瓜的做法步骤1、...
-
发表于:2024-01-13
食材明细主料蒜黄(1把)木耳(5朵)鸡蛋(2个)辅料油(20克)盐(5克)姜(2片)糟香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜黄木耳炒鸡蛋的做法步骤1、将蒜黄清洗干净,在把蒜黄的头部去掉一点。2、蒜黄切成3厘米左右...
-
发表于:2024-02-28
“蒜黄色泽艳丽,香味浓郁,鲜嫩可口,营养丰富经常食用可以减少体内病菌感染,增强身体免疫力,有抗癌防癌作用蒜黄具有杀菌、抗癌、降低血脂、抗衰老等作用的天然保健食品是深受大众喜爱的开...
-
发表于:2024-01-09
“非常清淡又有营养且好吃的一款家常菜。也特别谢谢美天的木耳试用。信任之美八朵木耳,产自小兴安岭的天然氧吧,无污染原生态。美颜养血,清肠排毒,营养价值非常符合现在人们日益追求健康的...
-
发表于:2023-12-29
食材明细主料鸡胸肉(一块)蒜黄(适量)黑木耳(适量)辅料姜丝(适量)料酒(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)生抽(适量)玉米油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)蒜黄木耳炒鸡丝的做法步骤1、食材集合。2、蒜黄...
-
发表于:2024-03-01
“葱蒜可以不放,因为蒜苗本身己经有蒜味了,呵呵。。。我是因为己经切好了,所以就瞎加进去了。”食材明细主料蒜苗(适量)青椒(适量)鸡蛋(适量)木耳(适量)辅料红泡椒(适量)葱蒜(适量)配料盐(适量)酱油(适量...
-
发表于:2024-02-10
“蒜苗,又叫青蒜(不见光时为蒜黄)。大蒜的花苔,包括花茎(苔茎)和总苞(苔苞)两部分。苔苞是大蒜花茎顶端的总苞,内含发育不全的花序。蒜苗含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫...
-
发表于:2024-03-01
“爽口的素菜!”食材明细主料木耳(50克)黄瓜(300克)辅料鸡蛋(一只)配料盐(一小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木耳鸡蛋炒黄瓜的做法步骤1、备好青红椒,姜蒜。2、鸡蛋搅拌好。3、将油烧热,倒...
-
发表于:2023-12-27
食材明细主料蒜苗(4棵)鸡蛋(2个)辅料木耳(适量)调料生抽(5ml)料酒(10ml)白糖(5g)盐(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苗炒木耳鸡蛋的做法步骤1、蒜苗准备。2、蒜苗去根,扒去外皮,洗净木耳泡发,鸡...
-
发表于:2023-12-31
食材明细主料蒜苔(160g)鸡蛋(2个)泡发木耳(50g)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋木耳炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔切段,水开入锅焯水,捞出过冷水。2、准备好的食材:泡发的木耳是焯过...
-
发表于:2024-02-23
“最近在减肥,不能乱吃东西,只能吃些低热量的菜了,但成效还不错,半个月的时间,体重已级从108斤减到了99斤,离我的第一部目标95斤还有4斤,继续坚持,管住嘴,多锻练!这是一道做法极其简单,但是营养价...
-
发表于:2024-01-02
食材明细主料鲜黄花菜(25根)木耳(1把)鸡蛋(1个)辅料葱(适量)蒜(1个)小米辣(1个)青椒(适量)盐(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄花木耳炒鸡蛋的做法步骤1、鲜黄花焯水,别焯时间太长!冷...