关于花样美食:圣女果胡萝卜果蔬汁的知识

“圣女果口感发甜，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。胡萝卜含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质，胡萝卜素含量丰富，有保持视力、骨骼生长的作用。...

食材明细主料圣女果（500g）辅料冰糖（100g）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁圣女果的做法步骤1、圣女果洗净沥干水份。2、冰糖加适量水熬到稍微浓稠，放凉备用。3、用小刀在底部划十字...

食材明细主料圣女果（适量）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）圣女果汁的做法步骤1、圣女果洗干净。入破壁机内。2、按果蔬汁。3、榨成汁。4、倒入杯中5、成品图！...

“酸酸甜甜，因了榨汁，原本挑食(不吃胡萝卜和圣女果)的儿子各种汁都喝😍。”食材明细主料菠萝（适量）胡萝卜（适量）辅料圣女果（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝胡萝卜圣女果果汁的做...

“央视【心理访谈】的片头的一段话：“让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默；没有谁的心灵，永远是一尘不染的。”生活就是一个多面体，祸...

“橙子的微酸，圣女果的甜，浓郁的胡萝卜香味😋味道真的很👍。女儿都喝上瘾啦😄去回校捎一大杯呢。关键零添加。”食材明细主料橙子（三个）胡萝卜（一个）辅料圣女果（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗...

“色泽鲜艳，酸甜可口！”食材明细主料胡萝卜（半根）辅料圣女果（六个）凉开水（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜圣女果汁的做法步骤1、备好食材：胡萝卜去皮洗净切成小块备用，圣女果洗...

“圣女果和苹果都是很好的水果，对人体是非常好的，小朋友可以补充身体所需的营养，女性喝可以美容减肥，但是圣女果和苹果都是含有大量维生素C成分，最好不要和海鲜一起吃很容易引起腹泻。”食...

“本期小G带来的是芒果胡萝卜汁~很多人都不爱吃胡萝卜，尤其是小孩子，而胡萝卜又是一个营养丰富的蔬菜。所以这次小G就教大家如何把大家不喜欢的蔬菜美美地喝进去~一起来看看吧！”食材明细...

食材明细主料苹果（一个）胡萝卜（半个）辅料凉开水（100ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果胡萝卜汁的做法步骤1、苹果一个，胡萝卜半个2、苹果和胡萝卜切成小块，加适量水放入料理机打成汁...

“1.圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。2.番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气...

食材明细主料胡萝卜（半节）圣女果（一小把）辅料凉白开（一小碗）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣女果胡萝卜汁的做法步骤1、圣女果洗净从中间切开2、胡萝卜切小块3、放进豆浆机加一小碗凉...

“苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效，苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。红萝卜含有丰富的胡萝卜素，美容补血。胡...

“阳阳同学这几天老问俺和老公小时候的事情：玩啥游戏、吃什么零食、爸爸妈妈带去哪玩啥的。哎，小时候哪有可玩的呀？跳皮筋、跳房子，也就玩这些东西了。哪像现在，有电脑、有电视的呀！零食更不...

“这个集体“坐月子”的春节，饮食变着花样儿吃，肚子吃圆了吧？天天宅家刷手机，眼睛都累花了吧？自制一杯明目苹果胡萝卜汁儿，天然健康零添加，还能提高免疫力。对于经常用电脑手机的朋友来说，经常...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟胡萝卜香梨圣女果汁是一道主要由胡萝卜、香梨和圣女果，并辅以蜂蜜等配料制作而成的混合蔬菜果汁，口感因为胡萝卜的加入...

食材明细主料胡萝卜（适量）苹果（适量）辅料水（适量）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜苹果汁的做法步骤1、苹果、胡萝卜去皮。2、切成小丁。3、放入料理机中，添加温水搅拌1分钟。4、营养...

“胡萝卜能提供丰富的维A，苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性...

“面包中我最喜欢吐司，可是总也做不好，真是屡战屡败。最近稍稍有了点感觉，虽然也不成功，但总算像了点样。丑是一定的，但没丑到见不得人，所以拿出来晒晒。这个面包长得不够高，组织也稍显粗糙。...

现在果蔬汁真的是越来越受人们的喜爱了，很多饮料都往果蔬汁这方面去发展。说到果蔬汁，相信平时我们最常接触也是最爱喝的一种应该就是胡萝卜汁。胡萝卜大家都不陌生，平时煲汤，炒菜、配菜都...

“这个饮品营养且富含维生素，满满的活力。”食材明细主料圣女果（适量）苹果（适量）羊大师羊奶（200ml）辅料蜂蜜（适量）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果苹果羊奶汁的做法步骤1、苹果、圣女果...

“单喝凤梨汁，有点酸酸的，加了圣女果，口感酸酸甜甜，好喝极了😋。”食材明细主料圣女果（适量）辅料凤梨（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果凤梨汁的做法步骤1、凤梨。2、适量圣女果...

“圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气...

“天渐凉，热饮做起来，用功能强大的小美，两三步搞定。”食材明细主料苹果（半个）胡萝卜（1段）辅料水（300克）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苹果胡萝卜汁的做法步骤1、先让我的厨房小帮手小美出...

准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:3分钟主料胡萝卜：1根圣女果：10个辅料具体步骤1.选择两根大小差不多的胡萝卜，是比较小根的另外选择了20颗圣女果。各分一半，胡萝...