关于蔬菜清炒金沙鲈鲤鱼片的知识

蔬菜清炒鲤鱼片的做法蔬菜清炒金沙鲈鲤鱼片蔬菜清炒鲤鱼片怎么做

发表于：2024-01-11

“金沙鲈鲤富含蛋白质和人体所需的17种氨基酸，氨基酸总量为干重的89%，低脂肪、低胆固醇、胶质蛋白含量高。”食材明细主料鲈鲤（1条）黄瓜（1根）胡萝卜（1根）辅料蛋清（1个）油（2克）盐（1克）酱油（2克）淀粉（5克）...
清炒沙葛片怎么做|清炒沙葛片的做法

发表于：2024-02-28

“小时候很喜欢的一道菜，大了离了家乡就很少吃了，沙葛在广州这边，一般拿来煲汤或是做肉馅，所以当我第一次清炒出来，老公觉得很奇怪，这玩意居然也能拿来炒着吃，而且味道还相当不错呢。脆脆的，加...
酸菜金沙鲈鲤的做法酸菜和金沙鲈鲤更搭配酸菜金沙鲈鲤怎么做

发表于：2024-01-11

“金沙鲈鲤富含蛋白质和人体所需的17种氨基酸，氨基酸总量为干重的89%，低脂肪、低胆固醇、胶质蛋白含量高。”食材明细主料金沙鲈鲤（1条）酸菜（适量）辅料油（适量）蛋清（1个）纯净水（适量）蒜（适量）小米椒（2...
清蒸鲈鱼的做法【粤菜】清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼怎么做

发表于：2024-02-29

“清蒸鱼的做法以蒸菜为主，口味咸鲜，主料为各类鱼，属家常菜。清蒸鱼鱼形完整，鱼肉软嫩，鲜香味美，汤清味醇。根据各类鱼的不同，营养价值有所不同。吃鱼不外乎一个“鲜”字，而清蒸则是最能体验鱼...
清蒸鲈鱼的做法清蒸鲈鱼-营养快手菜清蒸鲈鱼怎么做

发表于：2024-01-02

食材明细主料现杀活鲈鱼（1条）辅料香菜（适量）生姜（适量）大蒜（适量）豆豉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸鲈鱼的做法步骤1、新鲜鲈鱼🐟洗净，沥干水，在身上划几道。涂抹适量食盐，淋适量料酒...
金枪鱼蔬果沙拉怎么做|金枪鱼蔬果沙拉的做法

发表于：2024-01-05

“懒得做饭时我觉得做沙拉是一个很好的选择。特别是在这么热的夏天。食材丰富，热量低富含蛋白质，有主食，有肉还有蔬果，美味健康的沙拉，你值得来一盘。”食材明细主料金枪鱼块（1罐）小土豆（3个）芦...
清蒸鲈鱼的做法清蒸鲈鱼二清蒸鲈鱼怎么做

发表于：2024-02-26

食材明细主料鲈鱼（一条）辅料盐（适量）料酒（适量）葱（适量）蒸鱼豉油（适量）食用油（适量）姜（适量）丝（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸鲈鱼的做法步骤1、原料图。2、将鱼正反面切开几刀，便于塞入葱...
清炖馋莎莎的做法清炖馋莎莎怎么做|清炖馋莎莎的做法还原金沙鲈鲤的美味

发表于：2024-01-13

“金沙鲈鲤馋莎莎，富含蛋白质和人体所需的17种氨基酸，氨基酸总量为干重的89%，低脂肪、低胆固醇、胶质蛋白含量高。”食材明细主料金沙鲈（一条）西红柿（适量）芥菜叶（适量）辅料口蘑（适量）鸡腿菇（适量）...
蔬菜蒸鲈鱼怎么做|蔬菜蒸鲈鱼的做法

发表于：2024-01-09

食材明细主料鲈鱼（1条（一斤二两））胡萝卜（4片）秋葵（1根）辅料熟油（1-2勺）鱼豉油（1-2勺）老姜（1小块）黄酒（3勺）咸香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔬菜蒸鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼洗净后每面各用黄酒，老姜腌制15...
清蒸鲈鱼的做法【清蒸鲈鱼】清蒸鲈鱼怎么做

发表于：2024-02-23

“鱼的营养很好，清蒸是我的最爱。据说一个星期吃4次鱼脑老化比没吃鱼的慢4倍，具体没有深入了解还是不清楚。”食材明细主料鲈鱼（1条）辅料生姜（1块）香葱（2棵）芝麻油（适量）配料蒸鱼鼓油（1汤勺半）咸鲜...
清蒸鲈鱼片怎么做|清蒸鲈鱼片的做法

发表于：2024-01-04

食材明细主料鲈鱼（1条）辅料大葱（适量）姜（适量（切成圆的））清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸鲈鱼片的做法步骤1、鱼和肉片切开，鱼切片，两刀为一片。大葱切小段，姜切圈。2、鱼肉腌一下放酒，盐，糖，...
爆炒脆肉金沙鲈鲤鱼的做法爆炒脆肉金沙鲈鲤鱼片爆炒脆肉金沙鲈鲤鱼怎么做

发表于：2024-01-11

“金沙鲈鲤富含蛋白质和人体所需的17种氨基酸，氨基酸总量为干重的89%，低脂肪、低胆固醇、胶质蛋白含量高。这道菜口感依旧爽脆，鲜香无比，而且毫无腥味。”食材明细主料金沙鲈鲤（1条）辅料生姜...
金枪鱼蔬菜沙拉怎么做|金枪鱼蔬菜沙拉的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料金枪鱼罐头（1盒）球生菜（半颗）西红柿（2个）辅料甜沙拉酱（两大勺）蕃茄酱（1勺）调料黑胡椒（适量）罗勒碎（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼蔬菜沙拉的做法步骤1、球生菜洗净用厨...
清蒸鲈鱼的做法老菜新做——清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼怎么做

发表于：2024-02-24

“老菜新做——清蒸鲈鱼之前做过很多次这道菜，但都没有试过放鱼露调味，这次试着调入，我只能说一个字：赞不绝口。鱼露味道咸而带有鱼类的鲜味，与鲈鱼本身不起冲突，两者结合在一起味道更上一个...
馋莎莎的原生态美味金沙鲈鲤刺身怎么做|金沙鲈鲤刺身的做法金沙鲈鲤刺身的做法

发表于：2024-01-13

“金沙鲈鲤富含蛋白质和人体所需的17种氨基酸，氨基酸总量为干重的89%，低脂肪、低胆固醇、胶质蛋白含量高。”食材明细主料金沙鲈（2条）柠檬（1个）辅料酱油（40g）芥末膏（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟...
凯撒蔬菜金枪鱼沙拉怎么做|凯撒蔬菜金枪鱼沙拉的做法

发表于：2024-02-10

“健康美味的低脂晚餐，你也可以尝试一下。”食材明细主料西红柿（一个）洋葱（适量）金枪鱼（适量）生菜（适量）熟蛋黄（两个）辅料凯撒沙拉酱汁（一袋）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凯撒蔬菜金枪鱼沙拉的...
清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼怎么做|清蒸鲈鱼的做法 #简单生活，简单菜#

发表于：2024-02-24

“新的一年祝美天红红火火，很久没来美天了发日志了，但每天都有过来签到的。现在做菜的时间越来越少了，因为每天都像在打战似的，都没有时间做饭，只能每天叫快餐渡过。”食材明细主料鲈鱼（2小...
清炖鲤鱼的做法清炖鲤鱼🐟 清炖鲤鱼怎么做

发表于：2024-01-11

“🐟是对身体很需要的东西”食材明细主料鲤鱼（一条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）八角（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炖鲤鱼的做法步骤1、准备好鲤鱼、葱，姜，蒜，大酱，八角，辣椒丝2...
蒸沙鲈鱼的做法背沙鲈鱼蒸沙鲈鱼怎么做

发表于：2024-02-27

“鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼虽好但也有禁忌患有皮肤病疮肿者忌食。鲈鱼...
清炒鱼片的做法清炒鱼片（私房菜-2）清炒鱼片怎么做

发表于：2024-01-13

食材明细主料黑鱼（适量）辅料黄瓜（适量）黑木耳（适量）鱼香（口味）溜（工艺）数小时（耗时）高级（难度）清炒鱼片的做法步骤1、去头、去鳞、去除内脏，2、剥皮。3、剔除鱼肉，4、片薄片，加蛋清抓匀。5、下锅焯水，6、...
轻食～金枪鱼蔬菜沙拉图解

发表于：2019-01-15

今日分的轻食，金枪鱼蔬菜沙拉，这道沙拉饱腹感很强非常适合当做晚餐来吃，夏天吃沙拉也是清清爽爽的，可口美味，懒人版快手菜，可以根据自己的喜好，加上自己喜欢的蔬菜还有玉米等拌均匀就可以啦，但...
馋莎莎的做法干烧金沙鲈鲤怎么做|干烧金沙鲈鲤的做法干烧金沙鲈鲤

发表于：2024-01-13

“干烧鱼是一道汉族名肴，颜色红亮、味道咸鲜带辣回甜，是鱼类菜的佼佼者。金沙鲈鲤富含蛋白质和人体所需的17种氨基酸，氨基酸总量为干重的89%，低脂肪、低胆固醇、胶质蛋白含量高。”食材明...
鲜蔬金枪鱼沙拉怎么做|鲜蔬金枪鱼沙拉的做法

发表于：2024-02-05

“酷热难耐的夏日，来上一份爽口的金枪鱼沙拉是最美不过的事了！鲜美的金枪鱼与各种精美的时蔬搅拌在一起，色泽鲜亮得诱人口水泛滥，吃上一口，相当开胃啊！而且，金枪鱼的营养十分丰富，也是减肥人士...
清蒸巴沙鱼片的做法家常菜一一清蒸巴沙鱼片清蒸巴沙鱼片怎么做

发表于：2024-01-05

“学得网上朋友的，味道很鲜嫩。我觉得蒜茸多些更好吃。”食材明细主料巴沙鱼（适量）辅料洋葱（1个）盐（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）胡椒粉（少量）土豆淀粉（适量）大蒜子（适量）小红椒（3个）香葱（适量）鱼香（口味）蒸...
蔬菜炒尼罗河鲈鱼怎么做|蔬菜炒尼罗河鲈鱼的做法

发表于：2024-02-01

食材明细主料尼罗河鲈鱼（适量）西兰花（适量）荷兰豆（适量）辅料红辣椒（适量）蒜（适量）姜（适量）盐（适量）白酒（适量）鸡精（适量）酱油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜炒尼罗河鲈鱼的做法步骤1、鱼肉洗...