-
发表于:2023-12-27
食材明细主料薏米(适量)黑豆(适量)冰糖(几块)调料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)薏米黑豆糊的做法步骤1、黑豆,薏米准备一些。2、黑豆,薏米洗干净倒入料理机,加入少许冰糖。3、按五...
-
发表于:2024-01-01
“香滑好喝还营养,天冷了,喝碗全身暖暖的。”食材明细主料黑豆(1把)花生(少许)黑芝麻(少许)五常米(少许)红枣(6粒)辅料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑...
-
发表于:2023-12-27
食材明细主料黑豆(15g)黑米(15g)大米(15g)小米(15g)即食燕麦(15g)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆黑米糊的做法步骤1、所有食材放入破壁杯内。2、冷水加至800ml。3、盖上隔音罩,选择【养生...
-
发表于:2024-02-23
“无米之炊。原本想来个大米糊,打开柜子却愣了——没米了。居然没米下锅了?白的没有,只好来黑的了,还好有黑米。莲子性味甘平,微涩,具有健脾理胃,止泻涩肠,养心安神,补肾固精等功效,常食可治脾虚...
-
发表于:2023-12-27
“滋润肌肤、养血调经,甜糯可口。”食材明细主料薏米(100g)大米(100g)辅料纯净水(1500ml)调料蜂蜜(一小勺)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)薏米米糊的做法步骤1、薏米和大米备用。2、淘洗干...
-
发表于:2024-01-01
食材明细主料赤豆(50g)薏米仁(50g)黑米(100g)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)赤豆薏米黑米粥的做法步骤1、所有食材洗净2、锅中放水,放入薏米仁3、再倒入赤豆4、然后倒入黑米,大火...
-
发表于:2024-02-10
食材明细主料黑豆(20g)辅料大米(适量)小米(适量)薏米(适量)麦仁(适量)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑豆浆米糊的做法步骤1、黑豆20g,大米、小米、薏米、麦仁混合均匀取1/2杯2、黑豆清洗干...
-
发表于:2024-01-07
食材明细主料红豆(50g)薏仁米(50g)辅料无(无)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红豆薏米糊的做法步骤1、所有食材2、将薏仁米和红豆洗净3、杯中放水,放入红豆4、放入薏仁米5、盖上盖按湿豆...
-
发表于:2024-02-01
“寒冷的冬季早晨,来一碗热乎乎的米糊,暖暖你的胃!用的食材都利于女士滋补!女人一生离不开红豆和红枣,南瓜也是冬季滋补的重要食材,薏米对保持身材很有帮助哦!哈不错吧,一款不错的养生粥吧!”食...
-
发表于:2024-01-03
食材明细主料黑豆(适量)黑米(适量)辅料黑花生(适量)枸杞(适量)红枣(适量)甜香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑豆黑米米糊的做法步骤1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗净。3、红枣.枸杞放入清...
-
发表于:2024-02-26
“最近,我家小朋友死活不愿去学校吃早餐了,只好,劳烦我在家侯着。黑米糊,是我经常做的,早上定好闹钟,起来洗把米扔进豆浆机,然后还能回床上再休息二十分钟。等小朋友起床时,这米糊的温度刚好。...
-
发表于:2024-02-10
“湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。对于体内湿邪严重的人熬薏米红豆汤可以当茶喝,长期服用对去除体内的湿气很有帮助。对于身体尚好的人,日常用...
-
发表于:2024-01-05
“红豆薏仁健脾去湿,加入燕麦口感滑润,浓郁的红豆香味,香甜美味。”食材明细主料红豆(一小把)薏仁(一小把)大米(一把)燕麦(一把)红薯(一块)辅料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆薏仁...
-
发表于:2023-12-27
食材明细主料黑豆(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)花生(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前...
-
发表于:2023-12-31
“今早来一款:黑豆米糊,有营养暖暖哒!”食材明细主料黑豆(适量)糯米(适量)辅料开水(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆米糊的做法步骤1、黑豆提前浸泡,天冷可以隔夜浸泡。2、糯米提前...
-
发表于:2024-02-01
“红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中,吃一些红豆对身体健康很有好处。?红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的,所以,经常吃红豆可以护心。红豆里含有丰富的赖氨酸,所...
-
发表于:2023-12-27
“最近几天都在下雨,湿气比较重,今天来试试绿豆薏米银耳糊吧!”食材明细主料绿豆(40g)薏米(30g)银耳(1/3个)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)绿豆薏米糊的做法步骤1、备好食材,银耳泡发。2、冷...
-
发表于:2023-12-28
“用开水泡直接就是米糊状,如果水不够热,会水和粉分离,既不好喝也不好看哦。”食材明细主料小豆薏米粉(2匙)辅料开水(适量)调料酸奶麦片(小许)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小豆薏米糊的...
-
发表于:2024-02-23
食材明细主料黑米(适量)绿豆(适量)辅料红糖(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆黑米糊的做法步骤1、备绿豆和黑米泡二小时。2、放进锅里煮熟。3、再煮黑米,煮熟。4、再放进原汁机里...
-
发表于:2023-12-27
食材明细主料薏米仁(适量)红小豆(适量)玉米碴(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红豆薏米糊的做法步骤1、红小豆和薏米一起提前浸泡一小时。2、玉米碴洗净,红枣洗...
-
发表于:2023-12-27
“清火、养颜、止痒。”食材明细主料绿豆(50g)薏米(50g)辅料纯净水(1000ml(三个人的量))调料冰糖(10g)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)绿豆薏米糊的做法步骤1、绿豆和薏米备用。2、淘洗干...
-
发表于:2024-01-05
“天气越来越热,即便在我们东北,气温实质并不高,大街上还是可以看到很多年轻人穿起了短袖,短裙。室外烧烤渐渐多起来,人们喝着冰镇啤酒,吃着油腻的肉串,再来点冰镇瓜果。看起来很过瘾很解暑,实...
-
发表于:2024-01-09
“薏米红豆糊,可美白养颜,滋养肌肤,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,对皮肤粗糙有疗效。”食材明细主料薏米(100g)红豆(80g)辅料冰糖(适量)水(1100ml)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)薏米红豆糊...
-
发表于:2024-01-03
“红豆薏米粉是很多女性都喜欢的养生保健及裹腹的食品,冲泡一碗糊糊可以当早餐,也能当午后能量的补充。对于想保持苗条晚间不进食的人来说,来一碗红豆薏米糊既有饱腹感,还不会因为进食含有...
-
发表于:2023-12-31
食材明细主料黑豆(适量)黑米(适量)辅料红枣(3颗)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑豆黑米红枣糊的做法步骤1、黑豆、黑米、红枣洗净。2、前一夜用温水将黑豆、黑米泡着,红枣可以放黑米中...