关于黄瓜木耳鸡蛋的家常做法的知识

“黄瓜性寒，炒炒吃肉肉的也很不错，而且吃多了也没有负罪感，餐桌上的常客啊。”食材明细主料黄瓜（一斤）木耳（一两）鸡蛋（两个）辅料青红椒（适量）配料蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木...

“家常小炒，色泽艳丽，营养低脂又美味～”食材明细主料黄瓜（一根）鸡蛋（三个）木耳（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）千禾酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋木耳炒黄瓜的做法步骤1、...

食材明细主料黄瓜（2根）胡萝卜（一段）木耳（一把）辅料鸡蛋（2枚）姜（适量）大料（适量）盐（适量）酱油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒鸡蛋木耳黄瓜的做法步骤1、处理好所有材料，黄瓜和胡萝卜切片，木...

““凉拌菜”简单美味，清脆爽口，清淡解腻，健康营养快手菜。”食材明细主料鸡蛋（两个）黄瓜（一根）木耳（适量）调料盐（少许）醋（少许）生抽（少许）白糖（少许）香油（几滴）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋拌黄...

“爽口的素菜！”食材明细主料木耳（50克）黄瓜（300克）辅料鸡蛋（一只）配料盐（一小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳鸡蛋炒黄瓜的做法步骤1、备好青红椒，姜蒜。2、鸡蛋搅拌好。3、将油烧热，倒...

“冬天，雾霾严重，木耳作为最佳清肺的食材，是冬季里的首选。而且木耳补肾，清血，对人体非常有利。鸡蛋味甘；性平。归肺；脾；胃经。滋阴润燥；养血发胎。主热病烦闷；燥咳声哑；目赤咽痛；胎动不安；产后口渴...

“最近在减肥，不能乱吃东西，只能吃些低热量的菜了，但成效还不错，半个月的时间，体重已级从108斤减到了99斤，离我的第一部目标95斤还有4斤，继续坚持，管住嘴，多锻练！这是一道做法极其简单，但是营养价...

食材明细主料鸡蛋（3个）木耳（25克）黄瓜（1根）辅料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋木耳炒黄瓜的做法步骤1、将木耳泡发好，清洗干净，撕成小片，黄瓜清洗干净...

食材明细主料黄瓜（1根）鸡蛋（2个）木耳（适量）黄花菜（少许）调料生抽（10ml）料酒（10ml）白糖（5g）白胡椒粉（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜鸡蛋炒木耳的做法步骤1、木耳黄花菜泡发黄瓜洗净鸡蛋准备...

“一道简单又美味营养的家常菜，美味不只是大鱼大肉，一些看上去不起眼的原料，总会在生活中给我们带来美味佳肴。”食材明细主料黄瓜（70g）黑木耳（8朵）鸡蛋（2个）辅料食用油（6g）葱（4g）调料盐（2g）六月鲜8克...

“减肥第7天的自助午餐”食材明细主料黄瓜（一根）鸡蛋（一个）木耳（8个）辅料蒜（半瓣）配料醋（少量）盐（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳金黄炒蛋的做法步骤1、准备材料2、加工材料3、首...

“这是我在新年度里第一道菜品。非常的素雅、好吃，健康。”食材明细主料黄瓜（1根）鸡蛋（3枚）泡发木耳（20克）辅料食用油（3勺）食用盐（半勺）蒜蓉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜炒木耳鸡蛋...

“鸡蛋是日常特别常见的一种食物，鸡蛋的营养价值比较高的，适当的吃一些鸡蛋，对人体健康有很多好处，并且吃鸡蛋头发弹性好。鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素，如蛋白质、维生素D和B族维...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：100鸡蛋：50木耳：50辅料葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备好需要的食材2.鸡蛋炒好备用3.热油爆香葱花4.放入木...

食材明细主料黄瓜（适量）黑木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料味极鲜（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、黑木耳用温水泡发。2、黄瓜用盐搓洗干净。3、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟木耳炒黄瓜鸡蛋，是由木耳、黄瓜和鸡蛋作为主要食材的烹饪出来的菜肴，做出来的木耳炒黄瓜鸡蛋有木耳、黄瓜和鸡蛋本身所...

“黄瓜是我很喜欢的蔬菜，它四季均有，价格便宜，肉质脆嫩，汁多味甘，营养丰富，全家老少都可以食用；清洗方便，做法多样，可以当水果生食，可以凉拌，可以素炒炒肉炒蛋，可以烧鸡腿烧肉，可以做汤，总之任君选择...

“非常清淡又有营养且好吃的一款家常菜。也特别谢谢美天的木耳试用。信任之美八朵木耳，产自小兴安岭的天然氧吧，无污染原生态。美颜养血，清肠排毒，营养价值非常符合现在人们日益追求健康的...

“瘦身食谱之一。”食材明细主料鸡蛋（2个）黄瓜（半根）辅料木耳（几朵）调料腊八蒜及醋（适量）食盐（小许）生抽（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳拌鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发好。2、摘洗...

“不放油的黄瓜鸡蛋汤，清淡可口。”食材明细主料黄瓜（半根）鸡蛋（1个）木耳（几朵）葱（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳鸡蛋汤的做法步骤1、黄瓜切丝。2、葱切碎。3、木耳...

“很清新的一个快手小炒。由于放了黄瓜，吃起来很清新”食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（3壳）黄瓜（半根）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（半勺）淀粉（半勺）香油（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳鸡蛋黄...

“营养全面，简单好学的一道菜”食材明细主料鸡蛋（3枚）木耳（50克）黄瓜（3条）辅料盐（少许）一品鲜酱油（适量）味精（少许）香油（适量）玉米油（适量）香葱（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋木耳黄瓜片的做...

食材明细主料黄瓜（一根）土鸡蛋（三个）干木耳（半把）辅料红辣椒（七粒）蒜瓣（三颗）生姜（少许）调料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黄瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、把黄瓜切成三厘米长斜段。2...

“木耳是清肠菜，被誉为食品中的清道夫。它是一种营养丰富的食用菌，具有一定的吸附能力，可以帮助体内产生的垃圾排出体外。还有黄瓜大名鼎鼎的减肥菜，清香又多汁，可以加速新陈代谢，防止脂肪生...

“减肥，补血养颜，饱腹感强”食材明细主料木耳（适量）娃娃菜（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料枸杞（适量）枣（适量）虾米皮（适量）花椒（适量）大料（适量）姜（适量）酱油（适量）醋（适量）汤料（适量）十三香（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工...