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发表于:2024-02-25
“春季正是头茬鲜菜上市的最佳季节,南北方的各式蔬菜充实着北京的菜市场,价钱也不贵。春季应适时调整饮食结构,多吃绿色蔬菜对身体健康会大有益处,无论选择叶菜或茎菜都不错,可以此来弥补冬...
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发表于:2018-03-09
现在的小伙伴们酒局饭局的应酬不少,吃腻了海鲜大虾,烤肉辣串的时候,不妨来一道清淡爽口的清炒芦笋吧!唤醒你不堪重负的肠胃,保持健康的好身体。芦笋的学名叫做石刁柏,是世界上最著名的蔬菜...
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发表于:2023-12-31
“说来网购既方便又不方便。买少了吧,太贵。买的实惠吧,就要多买,买多了就要吃好多天。买的芦笋吃了五天了,做了这个炒虾,还可以做一份菜呢。”食材明细主料芦笋(1把)鲜虾(5个)葱白(小许)食用油(半...
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发表于:2024-01-05
“芦笋脆嫩碧绿,虾仁Q滑鲜嫩,好吃😋”食材明细主料芦笋(适量)虾(适量)小米椒(1个)辅料盐(适量)生抽(适量)生粉(适量)黑胡椒粉(适量)蚝油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋虾仁的做法步骤1、大...
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发表于:2024-02-23
“冰箱里有虾仁和鲜贝肉,用来炒芦笋,应该是好搭配,有红有绿,爽口美味,再加几粒红萝卜点辍,色味香都能照顾到。”食材明细主料虾仁(约50克)扇贝肉(约50克)芦笋(约200克)辅料蒜头(2瓣)红萝卜片(18片)配料...
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发表于:2024-01-13
食材明细主料芦笋(200g)鲜贝(50g)红辣椒(半个)黄彩椒(半个)辅料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋鲜贝的做法步骤1、食材芦笋,鲜贝,红辣椒,黄彩椒2、芦笋洗净斜刀切断,红辣椒和黄彩椒切...
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发表于:2024-01-09
“时令蔬菜不仅便宜好吃,还营养丰富。而潮白黑鱼也是营养全面,肉味鲜美,肉多刺少,富含胶质蛋白,含钙量高,含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。将它们如此简单的结合在一起,也能成为无双的美...
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发表于:2019-11-16
准备时间:23分钟    烹饪时间:10分钟主料芦笋:一小捆鲜贝:十个培根:两片辅料烧烤酱:半勺蚝油:一勺黑胡椒:少量料酒:一勺鲜酱油:一勺姜:适量具体步骤1.将所有食材都...
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发表于:2019-12-14
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料芦笋:6棵口蘑:6个鲜贝:15颗辅料葱:少许盐:少许水淀粉:少许料酒:5毫升具体步骤1.鲜贝加料酒淀粉抓匀腌制2.芦笋切段,口蘑...
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发表于:2021-02-17
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料芦笋:适量鲜虾:适量辅料鸡精:适量生抽:适量胡萝卜:适量盐:适量蒜:适量糖:适量姜:适量色拉油:适量葱:适量具体步骤1.芦笋洗净、切...
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发表于:2024-02-25
“干贝富含优质蛋白质,具有维持人体内的钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力,调低血压,抑制贫血等功效,还有利于儿童的生长发育。干贝里的脂肪含量很低,但可提供人体必要的脂肪酸,促进脂溶性维生素的...
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发表于:2019-01-17
生活再忙碌,也不能亏待自己的胃。家常快手小菜——清炒干贝丝瓜,简单又美味,你值得尝一尝。丝瓜的清甜与干贝的鲜在口中碰撞,简直好吃到停不下来!你们还在等什么呢!快来跟我一起做吧,保证它的...
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发表于:2023-12-26
“俗话说“春韭一束金”,初春时节的韭菜最是鲜嫩可口,韭菜味儿最浓郁,被誉为“春菜第一鲜”。春季养生,养肝是排在首位的。韭菜中含挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发独特的辛香气味,有助于...
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发表于:2021-03-15
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料芦笋:4根香菇:2朵黄彩椒:1个辅料干红辣椒:适量姜:适量蒜末:适量生抽:少许盐:少许具体步骤1.将芦笋切段,香菇切片,黄彩椒切丝。2...
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发表于:2018-04-06
我们的餐桌上都离不开丰富美味的家常小炒,家常菜多种多样、做法简单,有经验的闲妈妈或是经常做饭的人,能在短时间内炒出不同味道的多盘家常菜肴,端上桌一家人其乐融融!你是不是也很羡慕那些...
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发表于:2020-02-07
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料芦笋:100g干贝:20gA.鸡粉:1g盐:1g高汤:100㏄鸡粉:2g白砂糖:3gC.太白粉水:10㏄沙拉油:5㏄辅料具体步骤1.干贝用30㏄的冷水泡20...
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发表于:2024-02-25
“芦笋是一款养生蔬菜,春季食用芦笋对身体很有好处。芦笋的嫩茎中含有丰富的植物蛋白以及维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,另外芦笋中含有特有的一种物质,叫做天门冬酰胺,及多种甾体...
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发表于:2024-01-03
“这个菜好鲜美的。别的季节做这个菜,味道没春天做的好。”食材明细主料扇贝丁(100克)西葫芦(1个)花生油(1汤匙)食盐(0.5克)鸡精(少许)葱(少许)姜(少许)辅料葱叶(少许)胡萝卜(30克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
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发表于:2018-07-09
需要。先将芦笋切成想要的长度或者形状后,放入开水中焯水1分钟左右后再炒制,这样可以缩短芦笋炒制的时间,也可以使芦笋保持翠绿的颜色以及清脆的口感。芦笋中含有草酸容易与血液中的钙发...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料茄子(1只)藕(一节)番茄(1只)油豆角(5-6根)玉米(半个)青椒(1只)辅料蒜(1瓣)蚝油(2勺)盐(适量)糖(少量)香葱(少量)干淀粉(2勺)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)清炒时令蔬菜的做法步骤1、豆角两半,茄...
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发表于:2024-01-07
“芦笋是世界十大名菜之一,又名石刁柏(这个名字感觉碉堡了有木有(꒪ȏ꒪)エッ?)。享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬...
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发表于:2020-07-03
准备时间:7分钟    烹饪时间:20分钟鲜贝炒芦笋制作这一道菜需要注意火候和准备一些新鲜的鲜贝和芦笋,芦笋是大家生活中经常食用的一种食材,深受人们的喜欢,...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料胡萝卜(1根)芦笋(300g)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒芦笋的做法步骤1、胡萝卜洗净切条,芦笋洗净切断2、起油锅加热,放入胡萝卜煸炒炒透3、...
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发表于:2018-09-23
芦笋就是北京当地人所称的“龙须菜”,东北人也称为“药鸡豆子”,我国各地均有少量栽培。芦笋质地细嫩,口感鲜美,是一种比较名贵的蔬菜。芦笋的营养丰富,还有增进食欲、促进消化的作用,下面就...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料榨菜丝(80克)海鲜菇(105克)芦笋(150克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)榨菜丝海鲜菇炒芦笋的做法步骤1、食材:榨菜丝、海鲜菇(已去根清洗切段)、芦笋(已清洗切...