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发表于:2020-09-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟这是一道健康营养又简单快手的家常美食。我们都知道,鱼类因其鲜美的口感深受大多数人的喜爱,但因其刺多,吃起来有些不方...
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发表于:2020-05-13
准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟味道鲜美口感肥厚的杏鲍菇,爽脆可口色彩翠绿的荷兰豆,嫩滑的鱼肉,这三种看似完全不沾边的食材也可以做出一顿美味佳肴,那...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料莲藕(190克)新鲜香菇(25克)荷兰豆(50克)辅料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇荷兰豆炒莲藕的做法步骤1、食材:莲藕(已清洗去皮切片)、新鲜香菇(已清洗切...
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发表于:2024-01-04
“咸鲜,色泽油润,营养丰富。”食材明细主料荷兰豆(适量)土豆(适量)胡萝卜(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)盐(适量)蚝油(适量)葱(适量)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒土豆片的做法步骤1、荷兰...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料荷兰豆(260g)瘦肉(100g)辅料蒜(个)调料蚝油(勺)鸡精(勺)盐(勺)花生油(勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒肉片的做法步骤1、荷兰豆洗干净缺两个角。2、荷兰豆洗干净。3、瘦肉...
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发表于:2024-02-23
“这道菜特简单,即使你是第一次下厨的人也能做的很好,也能在母亲节那天亲手给妈妈做一盘营养健康的小菜来感谢母亲的养育之恩。为了保持荷兰豆和香菇原有的清香,所以这道菜除了生抽就不需...
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发表于:2024-02-24
“香菇鲜美荷兰豆越咀嚼越发清甜绝对是夏日里不可多得的清爽菜而且能给肠胃减减负啊”食材明细主料荷兰豆(适量)香菇(适量)辅料盐(适量)海鲜酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇荷...
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发表于:2024-02-01
“香菇,又叫冬菇,在素三鲜中,香菇往往作为其中的一鲜出现,在斋食中,香菇是重要的原料之一。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、、多种氨基酸和多种维生素的菌类,经常食用克提高身体的免疫功能...
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发表于:2024-02-25
“荷兰豆炒肉片是一道很平民化的热菜,荷兰豆爽脆可口,肉片软嫩多汁,吃起来还带有一点点的甜味,食材搭配也合理,实为一道经典的家常热菜。荷兰豆富含粗纤维和维生素A,猪瘦肉富含蛋白质和氨基...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料猪腰(2只)木耳(50克)荷兰豆(50克)胡萝卜(50克)辅料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)料酒(适量)醋(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)荷兰豆炒腰片的做法步骤1、准备好材料;2、猪腰对...
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发表于:2020-05-13
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟家常菜通常被人认为是好学的才,却经常被忽略很多家常菜挺尸也是美味的菜。这道家常菇香荷兰豆炒鱼片不仅营养丰富,美味...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料香干(2块)荷兰豆(115克)肉片(100克)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉片荷兰豆炒香干的做法步骤1、食材:香干、荷兰豆(已清洗)、肉片。2、将...
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发表于:2023-12-30
“微辣,咸鲜,简单快手。”食材明细主料荷兰豆(适量)香菇(适量)小米椒(适量)辅料玉米油(适量)姜葱蒜(适量)花椒(适量)小米椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒香菇的做法步...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料荷兰豆(120克)新鲜香菇(2个)年糕(1根)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香菇荷兰豆炒年糕的做法步骤1、食材:荷兰豆2、新鲜香菇(已洗净)、年糕3、将荷兰豆摘洗干...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料干香菇(适量)荷兰豆(适量)辅料生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇炒荷兰豆的做法步骤1、干香菇用温水浸泡,完全泡发后,冲洗干净用力挤出水,然后切成片;2、荷兰豆撕去两...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料荷兰豆(适量)香菇(5朵)猪肉(约1两)辅料葱(少许)生抽(少许)胡椒粉(少许)水淀粉(少许)盐(适量)姜(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉片炒香菇荷兰豆的做法步骤1、猪肉切片。2、加点胡椒...
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发表于:2024-02-26
“小朋友端午节放假,终于可以在家里吃顿晚餐了。学校的晚餐,用小朋友的话来说,就跟喂猪似的。其实,他们学校食堂的菜谱安排的不错,味道据说也是不错的,配套的晚餐,营养搭配的也全面。只是对于...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料荷兰豆(适量)辅料香菇(适量)胡萝卜(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香菇炒荷兰豆的做法步骤1、香菇提前泡发好备用2、荷兰豆洗净备用,胡萝卜洗净切片备用3、热...
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发表于:2023-12-28
“肉滑芬香”食材明细主料猪肉(580g)荷兰豆(280g)调料盐(适量)海天酱油(适量)海天生抽(适量)白胡椒粉(适量)自来水(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉片炒荷兰豆的做法步骤1、先把猪肉切成片...
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发表于:2024-02-24
“某日无意中看到一位美食天下的2009年的一道菜谱.食物看起来很可口,照片也拍得很漂亮.于是点了进去看看是哪位高人前辈.惊奇的是这位美食客似乎2009年后就没有了了音讯,个人博客上也...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料荷兰豆(500克)猪肉(适量)大蒜头(适量)青红辣椒(各半个)辅料淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)荷兰豆炒肉片的做法步骤1、准备好荷兰豆,掐...
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发表于:2023-12-28
“微辣,咸鲜下饭。”食材明细主料荷兰豆(适量)香菇(适量)竹笋(适量)辅料山茶油(适量)姜蒜(适量)花椒(适量)辣椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆香菇炒竹笋的做法步骤1、...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料土豆(190克)荷兰豆(100克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒土豆片的做法步骤1、食材:土豆、荷兰豆(已摘洗)。2、将土豆清洗清洗、去皮。3、放在案板...
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发表于:2023-12-29
“脆肉鲩鱼片非常爽脆,怎么炒都不会碎。无论炒,煮,火锅都适合。”食材明细主料荷兰豆(适量)脆肉鲩鱼片(1包(300g))辅料蒜蓉(4-5瓣)油(适量)调料蚝油(1.5大匙)腌料料酒(2茶匙)盐(1/2茶匙)生粉(1茶匙)咸鲜(口...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料口菇(8颗)牛肉片(150g)荷兰豆(50g)辅料青椒(1只)红椒(适量)调料食用油(适量)食盐(适量)腌料蛋清(1只)玉米淀粉(1小勺)生抽(1匙)料酒(1匙)蚝油(1匙)食盐(适量)食用油(1匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(...