关于米饭百变-红豆饭的知识

“米饭总是餐桌上的主要成员，如果将米饭加入一点其它辅材，不仅可以更健康，还可以提亮餐桌色彩，让饭饭也艺术起来，今天就一起来做红豆饭吧，米香豆香四溢，这是高高的最爱。”食材明细主料大米（适...

食材明细主料黑米（适量）百合（适量）辅料橄榄油（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）百合黑米饭的做法步骤1、黑米冷水上锅，蒸45分钟蒸熟备用2、小碗倒入少许橄榄油，抹匀3、摆入泡发好煮熟的...

食材明细主料大米（适量）红小豆（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆汁米饭的做法步骤1、红小豆用温水泡半天甚至一夜（泡的时间越长，豆豆才会膨胀，煮的时候易熟）。2、锅内加入清水，将泡过...

“薏米红豆汤：既能祛除体内湿邪，还能当水喝、当饭吃5月初开始喝，一直可以喝到10月份。煮薏米红豆汤剩下的薏米和红豆直接用来焖饭味道也很不错。”食材明细主料红豆（60克）薏米（60克）辅料大米（2...

“上次发了米饭土司之后，很多童鞋都跟着一起做，并且反响不错，都说很柔软，很好吃！还可以消耗米饭，真是一举多得！(*^__^*)嘻嘻……当然也有人因为米饭的水分含量不同，地域不同，面粉吸水性不同而出...

“北方人喜欢吃米，我这个北方长大的人，自然不例外。从小就喜欢吃妈妈做的豆饭，很清楚的记得：每次做米饭，妈妈会将豆子先入锅煮熟，再加入大米同煮，做出来的米饭非常好吃。这样的米饭，不用吃菜就...

“红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等绿豆：性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效。黑米：滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目。”食...

“俗话說：进了腊月就是年。小寒食补以御寒为主，每年小寒节气要吃的糯米红豆饭，源自古人常吃的豆饭，今天我就为大家分享一下做法吧。”食材明细主料糯米（300克）有机红小豆（100克）有机干香菇（10克...

“这个季节，走到哪里都会看到卖大葱的，葱白长长的，不管用来炒菜还是炒饭都很好吃。”食材明细主料薏米红豆饭（1碗）鸡蛋（2个）香菜（1绺）大葱（1根）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒薏米红豆饭的做...

北方人爱吃面食，而南方人则喜欢吃米饭，每天都需要吃米饭，这样才能使我们的肚子吃饱。如果哪一天不吃米饭似乎就少了一些什么，那平时我们的米饭怎么蒸会比较好呢？很多小伙伴是厨房小白，甚至不...

米饭，最寻常不过的食物，却承载了我们最多的味觉记忆。只要碗里满满，心里就会满满。然而随着人们生活品质的提高，日益增长的味觉需求，让米饭有了更多的发挥空间。用一百年，做一碗好饭象印品牌...

“我们家的特色饭~~主要是太爱吃糯米食了，爸爸又特别爱吃红豆，搁一块儿就‘发明’了这特色饭。这饭看似简单，其实真要做好并不容易。先要把红豆焖酥，要适到好处、红豆要焖酥、但是不能把红...

食材明细主料红豆（适量）黑豆（适量）辅料糯米（适量）食用碱（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑豆红豆糯米稀饭的做法步骤1、适量红豆和黑豆准备就绪。2、糯米提前浸泡水中。3、...

“这款米饭香甜软糯，酥软的红豆，黏糯的米，香甜的葡萄干大枣，搭配红糖显得格外好吃😋营养也是不错。”食材明细主料糯米（200克）红豆（200克）辅料葡萄干（50克）大枣（50克）红糖（2勺）干果（适量）甜香（口味）蒸（工...

“我第一次吃到红豆米饭应该是6岁的样子，发小妈妈做的红豆米饭的味道，在我心里久久不能忘怀。我今天又做了一回红豆米饭，我仔细品品，还是跟记忆里的味道不一样，那个时候吃到的红豆米饭是那...

“红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗...

“糯米味甘，性温，入脾、胃；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。加小红豆煮熟食用有利水消肿，解毒排脓的功效。这次我用的是臻米电饭煲，这款电饭煲是通过煮沥蒸还原古法，煮出低糖柴火饭，特别适...

“其实剩米饭不浪费的最简单的方法，就是炒饭，炒饭就是百变的啦。你想怎么炒就怎么炒，不管怎么炒都好好吃。今天我也让剩米饭变一下身。”食材明细主料米饭（适量）培根（3条）秋葵（6个）洋葱（半个）鸡蛋...

““花样米饭”简单美味甜米饭。”食材明细主料五常米（160g）辅料红枣（8个）花生米（少许）百合（少许）红薯（少许）调料红糖（少许）甜味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣百合焖饭的做法步骤1、五常米洗净...

食材明细主料土豆（1粒）隔夜饭（1小碗）鸡蛋（2粒）辅料火腿片（1片）红萝卜（适量）玉米粉（1汤匙）香葱（适量）配料鸡精粉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米饭土豆饼的做法步骤1、火腿片...

“家里常会有剩米饭，如果你正烦恼该拿它们怎么办~不如来制作这款好吃又简易的冰糕吧~~美味又营养哦~”食材明细主料米饭（100克）牛奶（200克）白糖（50克）奶油（30克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单...

食材明细主料大米（适量）红小豆（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆大米饭的做法步骤1、红小豆提前用水泡发两小时以上，我泡的时间短了，稍微硬一点。2、大米备好。3、一...

“有一期《康熙来了》介绍了米饭布丁当时疑惑米饭也能做布丁啊后来跟着学做了下发现还是挺不错呢如果普通的布丁已经吃多了那么不妨试试这款布丁或许会有新的惊喜”食材明细主料米饭（10...

“有段时间女儿很喜欢喝谷粒多，常常一天可以消灭几盒。我暗自担心，那玩意毕竟是添加出来的，总这么喝怎么可以？于是不买了，寻思自己整个谷粒多吧！”食材明细主料黑米（适量）麦仁（适量）百合（适量）糯米...

“平时，我们应改变一下只吃白米饭的习惯，多吃一些杂粮饭，一种米饭，多种营养，而且还能吃出养生功效，让肠胃变得通畅，更能纤体瘦身，何乐而不为？”食材明细主料大米（2杯）红豆（1/2杯）薏米（1/2杯）辅料山药（2...