关于从此以后爱上牛奶的知识

“我真的超讨厌喝牛奶的，和香蕉混合之后就不一样啦，变成了美味的奶昔。顺便解释一下，牛奶和香蕉都是营养丰富的食物，牛奶可以补充钙质以及提供优质的蛋白质，而香蕉则可以提供丰富的维生素和...

南瓜一种粗粮，是我们平时比较常见的一种食物，很多小伙伴喜欢吃南瓜，都会买南瓜回来吃，那你知道吃南瓜到底会对我们的人体有哪些功效和作用吗？相信很多小伙伴对南瓜的功效还是一知半解，今天就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料小麦面粉：45鸡蛋：2个辅料玉米油：25ml酸奶：30ml糖：40具体步骤1.准备好所有的材料。2.将蛋黄蛋清分离，确保蛋清盆无水无油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡胸脯肉：200辅料盐：适量面包糠：适量油：适量淀粉：适量五香粉：适量具体步骤1.准备洗好的鸡胸肉。2.把肉切成条。3.放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄酱：15鸡胸肉：160辅料油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.鸡肉。2.切块。3.加盐、生抽。4.拌匀，腌制20分钟。5.加淀...

面食是我们日常生活中十分喜爱吃的，不管是作为早餐还是夜宵。雪菜肉丝面是面食中很受欢迎的一种，它的制作方法也是多种多样。那么，要怎么做才好吃呢?接下来就让小编带领大家一起来了解一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼头：1个辅料盐：适量豆鼓：适量油：适量姜丝：适量干辣椒粉：适量具体步骤1.鱼头洗净，碗中倒入适量油、辣椒粉，辣椒粉放入多...

广东人喜欢煲汤煲粥。主要是在汤或者粥里面加入各种食材炖煮，做出来的汤或者粥味道鲜美营养丰富，因此受到很多人的喜爱。今天我们就一起来聊一聊粥。粥不仅广东人喜欢喝，南方人也特别爱喝...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料糯米粉：500辅料沸水：适量白糖：适量红豆：适量熟豆面：适量具体步骤1.我们先来准备豆沙馅。先把适量的红豆放入高压锅中，煮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：3根辅料大葱：适量酱：适量盐：适量具体步骤1.准备洗好的茄子。2.放入锅中，大火烧开，转小火，蒸20分钟。3.用筷子扎一...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡腿：2根辅料芝麻：适量玉米淀粉：适量盐：适量胡椒粉：少许油：适量孜然粉：适量料酒：适量鸡蛋：1个具体步骤1.原料。2.鸡腿去骨...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.鸡蛋一个，敲破倒入碗中2.放入盐油用筷子使劲搅拌（我家没有打蛋器，只好用筷子代...

猪脚富含非常多的胶原蛋白，可以很好的起到美容的效果，多吃猪脚可以让我们的皮肤变得细腻光滑，而且有弹性，所以很多人特别喜欢吃猪脚。其实我们平时菜场上看到的猪脚都是以卤的猪脚为主，卤猪...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：半根辅料生抽：适量红米椒：适量油：适量盐：适量蒜：适量耗油：适量具体步骤1.苦瓜从中间剖开成两半，挖去中间的籽。2.用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：250辅料水：适量盐：适量具体步骤1.面粉中加入适量的盐和清水，和成较硬的面团。水份不用加很多，只要能把面粉团成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：180瘦肉：20面条：100辅料油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.起油锅，下瘦肉。2.滑散炒至断生。3.加生抽提味，加盐调味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：30嫩豆腐：100辅料盐：适量水：适量香油：适量具体步骤1.嫩豆腐切块。2.青菜切粒。3.下锅中煮。4.大火煮开。5.汤汁...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：100鸡蛋：2个辅料油：适量红辣椒：适量葱：适量盐：适量五香粉：适量胡萝卜：适量海米：适量具体步骤1.准备所有的材料。2.把...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：3根辅料糖：适量淀粉：适量鸡蛋：1个油：适量具体步骤1.香蕉切段，在鸡蛋中滚一圈后沾上淀粉过油炸2.将香蕉炸至淡黄色...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料草鱼：半边辅料葱蒜苗姜片：适量鲜辣椒花椒：适量酸菜：适量胡椒粉生粉：适量鸡蛋：1个具体步骤1.把鱼肢解好。不过这个步骤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：300辅料油：适量盐：适量酱油：适量蒜碎：适量葱花：适量醋：适量具体步骤1.准备食材，清洗干净。2.切片，葱蒜备好。3.锅中...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料通脊肉：400辅料盐：10生抽：15糖：20具体步骤1.炖熟的通脊肉。2.装入塑料袋中备用。3.用擀面杖擀碎猪肉。4.放入面包机...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个蕃茄：3个辅料盐：适量油：适量冰糖：适量具体步骤1.原料图。2.番茄切成四块。3.再切成丁。4.鸡蛋打好，加上少许的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料全麦面包：9片鸡蛋：2个培根：4片西红柿：1个辅料沙拉酱：适量油：适量具体步骤1.原料图。沙拉酱和带锯齿的钢刀是做三明治专...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个蜂蜜：1小勺低筋面粉：120牛奶：1大勺辅料糖粉：70泡打粉：1黄油：10具体步骤1.将鸡蛋打入到干净无水的盆里，加入糖粉...