关于维生素的知识

食材明细主料橙子（1个）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜橙汁的做法步骤1、准备好工具和食材备用。2、橙子🍊去皮切碎。3、放入果汁机。4、一杯橙汁就好了。5、特别方便。6、喝去喽...

香瓜是属于夏季热销的解暑水果之一，香瓜的营养价值和西瓜非常的相似。有资料显示香瓜里除了水分和蛋白质的含量比西瓜低以外，其他的营养成分都可以和西瓜媲美，而香瓜含有的矿物质和维生素...

维生素e是维生素的一种，维生素e是一种脂溶性维生素，遇水会被分解产生一种抗氧化剂，食用富含维生素e的食用可以起到抗氧化的作用，维生素e是一种不可缺少的一种微量元素。谷类食物、植物油、...

维生素是人们身体里不可缺少的元素之一，平时生活中所吃的食物里就含有不少的维生素。在日常生活中也常常听到缺乏维生素，容易生病这句话，大家所熟知的维生素一般都是维生素C，其实还有很多...

对于维生素e这个名词大家并不陌生，但是你知道它是什么时候被发现的吗？20世纪的时候人们发现了维生素e，到了20世纪30年代分离出结晶体，在经过瑞士化学家人工合成才有了今天的维生素e。80年...

水果中的维生素含量有很多，特别是维生素C，说道维生素C，我们做常见的就是橙子了，橙汁也是我们日常喜欢喝的饮料之一，所以呢，多吃水果有很多好处。哪些是维生素多的水果呢？我们今天要讨论的主题...

补充维生素c是孕期应当维护身体的一项营养任务，缺维生素c会造成贫血、流产等一些问题，因此孕期补充维生素c要遵照医生的建议，合理饮食，从食物中摄入。维生素c片是专门用以补充维生素的一种...

维生素C这种物质，在我们的生活中经常会出现，它有时出现在女性的护肤品里，有时又成为老年人每天要吃的药品，有时候又出现在饮品当中，可以说它的足迹遍布我们生活的每个角落，确实维生素C对于人...

现在缺钙群体的人数越来越多，主要是因为现在人的很多工作和学习都是在室内完成的，很少晒太阳，而多晒太阳是可以帮人体提高对钙的吸收的。所以一般缺钙可以是适当的多晒太阳，如果实在是没有...

现在生活的人们越来越关注自己的健康，而且特别注意养生；不同的季节都会有不同的瓜果蔬菜，那么哪些蔬菜和食物具有哪些养生的作用呢？今天小编就要介绍一些关于养生的蔬菜及食物，大家可以认真...

在人们的日常生活中，常会食用到各色的食材，且在人体中起到关键的作用，为人体带去营养。维生素C是很重要的一种元素，人们的身体中不能没有维生素C。以下小编将会为大家所介绍到的是含有维生...

大家都知道，维生素C对于我们的身体来说那是不可避免的，而且和我们身体健康是有很大关系的。我们人的身体不能自行制造出来维生素C，所以说，我们必须通过外界的吸收来满足身体方面的需求。那...

维生素是人体必要的一种营养成分，其中又分为许多种，今天我们要说的是维生素D。如果我们人体缺少了维生素D的话，不仅仅会影响骨骼的强壮，而且会影响到人体的其他系统正常代谢。所以在日常生...

维生素d是我们身体所需要的重要营养元素，如果身体确实维生素d的话就会影响到身体的生长发育以及骨骼的生长发育，对于小孩和老年人来说维生素d尤为重要，它可以起到预防骨质疏松的作用。那...

很多爱美的女孩子都很希望自己有一身雪白的肌肤，能够提升自己整体的气质，其实除了一些外在的方式，很多人不知道食物也可以起到同样的作用。那么，很多人都会好奇美白吃什么维生素，下文列举了...

很多人都知道水果所含的维生素很高，但是不知道哪些水果含什么样的维生素，所以也就不知道该买什么样的水果来吃。不过一般来说水果含有大部分的的维生素，不管是维生素A、维生素C。这些水果...

维生素a是我们人体中必不可少的物质之一，维生素A对人体的发育、保护视力以及增强身体的免疫能力都有着很大的作用，那么应该通过哪些食物来补充维生素A呢？其实生活中很多食物都含有丰富的...

海鲜是大部分人都喜爱吃的食物，味道鲜美，烹饪方法多种多样，老少皆宜，那么网络上经常流传着海鲜+维生素C会导致急性中毒，严重的甚至致命，面对这些说法，我们一起来了解一下，海鲜类里的主要是什么...

想要拥有一个健康的身体，那么日常中就要补充足够的维生素b,维生素a,维生素c等等食物，尤其是维生素b食物，一般维生素b来自于动物肝脏，奶类，蔬菜，水果。那么，富有维生素b的食物都有哪些呢？含有维...

我们生活中需要很多维生素来补充，才能达到身体健康的效果和维生素，a作为一款可以抵抗衰老，淡化斑点的产品还可以让我们的皮肤更有弹性，那么说到这里有什么食物是富含维生素a的呢？吃什么食物...

维生素是我们人体中所必须的营养元素，缺少了它，我们的身体就会出现大大小小各种各样的问题，在日常生活中人们如果缺少了其中某种维生素，就会去药店或者医院购买相应的维生素药片。所以今天...

“冬天气候干燥，宝宝需要大量的维生素以抵抗各路病毒，单独的吃水果一天只能吃有限的数量，那就来一场水果大集合吧，孩子喝没有放太多种类的水果，一壶没喝够再来一壶”食材明细主料苹果（一个）金...

日常生活中维生素被分为很多种，比如维生素a，维生素b，维生素e等等，不同的维生素有不同的作用，它们作为微量营养成分被生物体所需要，对生物体的新陈代谢起到一定作用。这篇文章我们着重介绍一...

大家都知道维生素是人体所必须的一种营养物质，要是维生素得不到及时的补充，就会影响人体的各种机能，所以维生素是人体所必须的。虽然水果中富含大量的维生素，但是不同的水果中维生素的种类...

老人们常说爱美之心人皆有之，所以爱美是每一个女生的天性。但随着时光的变迁，光环的退去，每一个女性的脸上都会留有岁月的痕迹。很多人都知道吃维生素e对皮肤有好处，所以大家都跃跃欲试。...