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发表于:2019-11-18
准备时间:5分钟    烹饪时间:3分钟莴笋作为一种日常性蔬菜经常会与各种食材搭配,将莴笋进行凉拌也别有风味。莴笋具有清热利尿,解毒消肿,降血压的功效。夏季...
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发表于:2020-12-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莴笋:1根豆皮:150辅料油:适量蒜:适量盐:适量香油:适量醋:适量具体步骤1.莴笋擦成丝2.用开水汆一下3.豆皮洗净4.切成丝5....
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发表于:2020-12-07
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料青笋:120辅料辣椒油:适量香油:适量生抽:适量沙拉汁:适量具体步骤1.青笋去皮。2.擦丝。3.用盐杀水。4.准备香油、生抽...
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发表于:2020-02-07
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料绿竹笋:100公克洋葱:100公克粄条:100公克鲜虾:5尾细绿芦笋:50公克小蕃茄:3颗酱油:36㏄味醂:18㏄米醋:30㏄柠檬汁:10㏄橄榄油:15...
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发表于:2020-02-07
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料绿竹笋:200公克小黄瓜:1条胡萝卜:15公克蒜泥:适量糖:20公克盐:5公克醋:40㏄味醂:20㏄辣椒粉:适量辅料具体步骤1.绿竹笋煮熟去...
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发表于:2024-01-04
“很清口的一道小菜。要使拌莴笋不出汤,脆嫩。将莴笋提前用盐腌制几分钟,在用清水淘洗几遍,避免太咸。挤干水汽再放调料。就可以了。”食材明细主料莴笋(适量)辅料盐(适量)大蒜(适量)香油(适量)清...
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发表于:2020-11-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莴笋:1根胡萝卜:半根辅料葱花油:适量盐:适量醋:适量具体步骤1.笋削皮切丝2.胡萝卜切丝3.胡萝卜焯水,过凉水4.胡萝卜放...
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发表于:2021-01-10
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟凉拌笋丝是一道很常见的美味佳肴,也是一味鲜美的家常小吃。它是莴笋为主要食材,油醋盐为主要配料制作而成,制作方法很简...
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发表于:2020-03-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟凉拌笋丝是一道凉拌冷菜,味道极佳,卖相极好,堪称是色香味俱全,深受许多人的喜爱。有兴趣的朋友们就来学一学这道凉拌笋丝...
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发表于:2024-01-01
“莴笋凉拌清脆爽口”食材明细主料莴笋(适量)红萝卜(适量)木耳(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌笋丝的做法步骤1、准备食材。2、莴笋切丝,越细越入味,(请忽略...
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发表于:2020-10-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莴笋:半根红辣椒:1个辅料盐:适量香油:适量具体步骤1.准备莴笋半个。2.将莴笋削皮备用,在准备一个红辣椒。3.然后将莴...
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发表于:2020-12-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料莴笋:50辅料盐:3清水:适量芥末油:少许香油:适量醋:10ml具体步骤1.莴笋去皮2.切成丝3.锅中做水4.煮至沸腾5.放入笋丝6....
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发表于:2023-12-28
食材明细主料笋丝(适量)辅料辣椒(适量)香菜(适量)蒜末(适量)调料芝麻油(适量)生抽(适量)盐(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌笋丝的做法步骤1、笋丝放入锅中煮沸2分钟左右。2、捞出过凉水...
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发表于:2024-01-11
“莴笋中富含无机盐、维生素,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料莴笋(1根)红椒(1/2个)辅料大葱(适量)大蒜(适量)白芝麻(适量)配料盐(适量)生抽(少许)食醋(适量)白糖(少许)香油(适量)辣椒油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋...
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发表于:2024-01-07
“微酸微辣,清爽可口。”食材明细主料莴笋(250g)辅料盐(适量)味精(适量)辣椒油(适量)白醋(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋洗净,去皮,切成丝。2、放入汤盆中,放入...
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发表于:2024-01-05
“莴笋的营养丰富,不同于一般的蔬菜,它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长,能改善消化系统和肝脏功能,促进食欲。”食材明细主料莴笋(1根)辅料小米椒(2个)蒜(2个)微辣(口味)调味(工艺)十分钟(耗...
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发表于:2024-03-01
“凉拌莴笋丝非常脆爽!简单易操作的一盘小菜!”食材明细主料莴笋(1根)辅料红辣椒丝(若干)配料盐(半勺)糖(半勺)鸡精(半勺)香醋(1勺)香油(1勺)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)凉拌莴笋丝的做法步骤1、...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料莴笋(适量)辅料生抽(适量)香醋(适量)辣椒酱(适量)麻油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋切丝。2、材料如下。3、放入莴笋丝。4、略熟捞出。5、放...
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发表于:2024-01-03
“春笋鲜嫩多汁,无论是清炒,还是炖汤,亦或是凉拌,都是上佳的野生食材,那一个“鲜”字了得。”食材明细主料春笋(1个)辅料葱(适量)小米椒(3个)食用油(1勺)食盐(半勺)酱油(适量)蚝油(适量)香醋(适量)鸡精(1/4勺...
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发表于:2024-02-10
“年夜饭里不仅需要大鱼大肉,还需要新鲜的蔬菜和清爽的凉拌菜来给味蕾不同的感受。”食材明细主料笋(300克)辅料盐(1/4小匙1.2ML)糖(小匙5ML)凉拌醋(1大匙15ML)白酱露(1大匙15ML)香葱(100克)花椒(数...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料莴笋(半根)烧鸡鸡胸(半块)辅料香菜(2根)花生(适量)配料葱(少许)蒜(1瓣)花椒油(少许)盐(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌鸡丝莴笋的做法步骤1、准备好原料:莴笋去皮,香菜洗净2、莴...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料青笋(一根)辅料葱(适量)蒜(适量)红辣椒(适量)调料核桃油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌青笋丝的做法步骤1、青笋洗净去皮备用。2、红辣椒,葱和蒜准...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料高笋(适量)香菜(适量)红辣椒(一个)辅料姜末(适量)蒜末(适量)盐(适量)调料酱油(适量)十三香(适量)香油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌高笋丝的做法步骤1、准备上图食材,高笋,红辣...
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发表于:2024-01-05
“莴笋富含膳食纤维和维C,常吃对身体不错呦🌸🌸”食材明细主料莴笋(两根)辅料蒜(适量)干辣椒(适量)蚝油(适量)生抽(适量)糖(适量)盐(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴...