关于红枣花生黄豆浆的知识

“一道清淡的的豆浆，营养丰富。”食材明细主料红枣（适量）黄豆（适量）花生（适量）冰糖（适量）调料清水（适量）甜味（口味）榨（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣花生黄豆浆的做法步骤1、红枣，黄豆，花生洗干净。2、倒...

“冬天煮豆浆别只放黄豆，多加3物，每天一杯，脸色红润，气质绝佳！天气冷，早餐喝一杯热乎乎的豆浆，身体暖乎乎，一天都舒服，学习和工作倍有神！在家打豆浆，多加这种3种食物：红枣、枸杞、花生，健康营养又好...

食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆花生红枣豆浆的做法步骤1、黑豆泡发清洗，红枣、花生清洗。2、红枣去核切小块。3、全部食材放...

“快手营养餐一款不错的饮品，试试看吧😄”食材明细主料南瓜（4分之一）红枣（10多颗）花生（一小把）冰糖（5颗）辅料水（适量）原味（口味）半小时（耗时）简单（难度）南瓜花生红枣豆浆的做法步骤1、红枣这些2、那瓜去...

“这道浆的红豆和花生一定要先煮烂，再用榨汁机打成糊，熬煮后发出的那种浓香，入口的爽滑，很不错。大家都来一碗热腾腾的吧，暖冬哦！”食材明细主料红豆（适量）花生（适量）辅料清水（适量）砂糖（适量）原味（口...

“花生有滋养益气、扶正补虚的功效，被称之为长生果；枸杞能益肾壮阳、护肝明目、补血安神；红枣更是养血佳品，再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆，这款花生枸杞红枣豆浆融和了充分的营养，入口温润...

“花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。而红枣中富含...

“自从女儿上了一年级后，每天早上准备早餐成了一件大事，还要提前一天计划好次日的早餐，尽量是种类和营养都丰富一些。豆浆也成了我家早餐常出现的饮品，因为豆浆的营养是非常的丰富。豆浆中...

食材明细主料香蕉（适量）花生（适量）红枣（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香蕉花生红枣豆浆的做法步骤1、黄豆、花生提前浸泡，红枣清洗，香蕉一根。2、红枣去核切碎。...

食材明细主料红枣（适量）辅料花生（适量）水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生浆的做法步骤1、准备好的食材，花生红枣头天晚上泡水。2、放入破壁机里，按豆浆键。3、打好的花生浆...

“花生红枣豆浆营养丰富，其中包括蛋白质，膳食纤维，植物油以及微量元素，这些营养元素可以补充身体流失的营养成分，还具有美容养颜的功效。”食材明细主料黄豆（80g）花生（50g）红枣（八颗）调料糖（适量）甜...

“2-3人的量”食材明细主料桃桃（四个）花生（15颗）红枣（7颗）红豆（2小勺）大米（一小勺）辅料水（豆浆机2500ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生红豆豆浆的做法步骤1、准备东西2、准备东西3、...

“家里的花生核桃都是外婆乡下给的，很多，变着花样的吃，冷飕飕的冬季早晨来上一杯暖暖的豆浆，唤起一天的活力”食材明细主料花生米（一把）核桃（一把）黄豆（一把）红枣（一把）辅料清水（1000ml）甜味（口味）其他...

食材明细主料黄豆（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣黄豆浆的做法步骤1、黄豆一杯提前一晚泡发。2、红枣洗净，我用的无核小枣。3、将食材放在豆浆机内，放...

“食材前一天晚上泡好，早上起来就不会忙碌，轻松的生活，就是这样简单。”食材明细主料黄豆（适量）红豆（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）西洋参片（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄红豆红枣豆...

食材明细主料泡发好的黄豆（适量）枣片（适量）辅料清水（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣黄豆豆浆的做法步骤1、黄豆洗净，泡发一晚。2、我用的是“好想你”枣片，一包，泡十分钟。3、把...

“现磨豆浆，营养又方便。”食材明细主料绿豆（一把）花生（一把）红枣（4颗）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆花生红枣浆的做法步骤1、绿豆和花生用水浸泡。2、把红枣去核。3、...

“头一次用红枣榨米浆，这口感简直太完美了。”食材明细主料红枣（适量）花生（适量）山药（适量）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生米浆的做法步骤1、红枣洗净，这个枣小核特别甜。2、切...

“秋天到了，一天比一天凉了，今早还下了雨，用妈妈的话“感觉凉飕飕的”，早起喝点热乎乎豆浆，暖暖的，放了些生姜红枣，对女生也是好的🌸🌸”食材明细主料黄豆（适量）大枣（一颗）姜（适量）辅料纯净水（适量）原...

食材明细主料黄豆（80克）花生（50克）红枣（30克）辅料冰糖（适量）糖桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生黄豆红枣汤的做法步骤1、黄豆洗净，用水浸泡一夜；花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。2、...

“枣子的甜度就够啦，不需要额外加糖。”食材明细主料花生（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生红枣浆的做法步骤1、准备好的食材。2、红枣去核。3、用水泡一...

“家中小儿正值初中，每天繁重的学习任务，使得小小的身体随承受着太多的压力。早上6点起床，晚上6点到家。这重重的书包压在成长中的身体，让当妈的看着心疼。我从饮食入手，力争每一道菜都能让...

“红枣黄豆浆好香甜，破壁机做的杂粮就是香！😄”食材明细主料黄豆（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣黄豆豆浆的做法步骤1、黄豆提前一晚泡发。2、红枣洗净...

“这款豆浆经常出现在我家早餐中，纯豆浆不放糖味道实在一般，加入几颗红枣味道就大不一样了。淡淡的红枣香味，甜丝丝的口感，真的非常好喝，就连家里嘴刁的小家伙也一连喝了两大杯，足可以看出这...

“黄豆在增强机体免疫力功能，防止血管硬化，降糖、降脂方面有着很好的保健功能，具有补虚开胃、益气养血之功效；花生在促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、健脾养胃、润肺化痰等方面也有着很...