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发表于:2024-01-07
“辣白菜做的菜真是很下饭,加上嫩滑的豆腐和营养的金枪鱼,能多吃几碗饭哈。”食材明细主料嫩豆腐(400克)金枪鱼(1罐)韩式辣白菜(200克)辅料大葱(1根)韩式辣酱(半汤匙)蒜(3瓣)姜(1小块)油(适量)微辣(口味)煮...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料金枪鱼罐头(1盒)球生菜(半颗)西红柿(2个)辅料甜沙拉酱(两大勺)蕃茄酱(1勺)调料黑胡椒(适量)罗勒碎(适量)咸鲜(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金枪鱼蔬菜沙拉的做法步骤1、球生菜洗净用厨...
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发表于:2024-02-24
“这个是黑豆系列3···”食材明细主料自制黑豆腐(200克)切件泡菜(300克)五花肉(3块)辅料蟹味菇(1小把)洋葱(半个)葱(少许)姜片(适量)配料油(适量)生抽(适量)盐(少许)微辣(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料金枪鱼(1条)辅料香菇(2朵)葱(2根)姜(适量)配料盐(适量)酱油(适量)葱香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金枪鱼的做法步骤1、金枪鱼洗净,撒上少许盐2、香菇剪成小条,提取泡发3、葱切成茸4、...
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发表于:2019-11-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料五花腩肉:100辣白菜:100金枪鱼罐头:30豆腐:半块辅料葱:适量糖:一茶匙盐:适量青椒:一只鸡精:适量虾米:适量具体步骤1.五花肉...
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发表于:2024-02-23
“炎热的夏天,往往让人感觉没有胃口,可是这道菜肯定能挑起你的味蕾,让你食欲大增。这样的季节也不想做很复杂的菜,这个又方便又美味。上次做个一道酸菜鱼,步骤不是很详细,今天特此重新做一次...
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发表于:2024-02-25
“那天在麦德龙看到有现成的菠菜薄饼出售,感觉很不错,就买了一包回来!第二天早上就利用手头上现在的材料做出了这道手卷,真的很不错,味道很赞,感觉也非常的有营养啊!一岁多的儿子也老是抢着要...
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发表于:2024-01-09
“蛋白部分当做盅,吐司作底座,酸爽的泡菜和蛋黄碰撞出独特风味,有趣又美味的泡菜金枪鱼镶蛋,搭配清爽红提椰子水和全麦餐包,也是拥有丰盛营养的一餐!吃完上班都觉得愉快了不少呢~~”食材明细...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料土豆(250g)油浸金枪鱼(1盒)辅料香葱(少许)调料生抽(15g)蚝油(5g)味淋(10g)清酒(10g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金枪鱼烧土豆的做法步骤1、材料备齐。2、土豆切块香葱切碎。3、所...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料罗非鱼(500g)辅料泡菜(100g)泡椒(8个)小米辣(3个)五香粉(1勺)豆瓣酱(1匙)姜(3个)花椒(20颗)芹菜(2颗)葱(1颗)香菜(1颗)白糖(1勺)蒜(适量)中辣(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)泡菜豆腐鱼的做法步骤1、将...
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发表于:2024-02-01
“一道看起来很高大上的凉菜,其实做起来很简单,适合小朋友和老人吃。”食材明细主料嫩豆腐(200g)金枪鱼罐头(半盒)洋葱(20g)香菜(适量)辅料日式口味沙拉汁(两勺)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)...
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发表于:2019-11-24
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料金枪鱼罐头:1罐辣白菜:1包豆芽菜:适量豆腐:适量金针菇:适量辅料蒜:2瓣蒜蓉酱:1勺具体步骤1.首先是我们的重磅,金枪鱼罐头2...
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发表于:2024-01-07
“韩餐中最具代表性就是紫菜卷饭,因为其营养美味制作简单,而深受大家的喜爱。这款金枪鱼紫菜卷饭在基础卷饭中融入金枪鱼的鲜香,可谓是卷饭中的极品!”食材明细主料米饭(1大碗)包饭紫菜(5张)金...
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发表于:2024-01-13
“如果家里有熟成20天左右入味的泡菜,就适合做各种泡菜料理了。先和大家分享小朋友最爱的饭团做法,野餐有了饭团和水果就什么零食都不需要了。最重要的是做法非常简单,哪怕临时决定一会儿...
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发表于:2019-12-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟主料韩国泡菜:适量豆腐:适量金枪鱼:适量葱:适量蒜:适量姜:适量辅料韩国辣椒酱:适量适量盐:适量香油:适量具体步骤1.先把石锅预...
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发表于:2024-02-24
“用丘比沙拉汁的日式口味来拌这个金枪鱼豆腐,味道鲜香,口感清爽,真是一试难忘呢~~”食材明细主料嫩豆腐(适量)金枪鱼罐头(适量)辅料葱(适量)配料丘比沙拉汁日式口味(适量)甜味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗...
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发表于:2024-01-13
食材明细主料五花肉(1小块)洋葱(半个)金针菇(1把)泡菜(1卷)中豆腐(1块)辅料韩国辣椒酱(一勺)葱(一颗)微辣(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)泡菜豆腐锅的做法步骤1、准备好食材:五花肉切薄片,豆腐、泡菜、...
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发表于:2024-02-29
“营养价值1.金枪鱼的鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素,是现代人不可多得的健康食品。2...
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发表于:2024-01-08
“分享一道健康美味的色拉,简单易做,用鲜嫩的包菜,金枪鱼肉,熟鸡蛋加入一起,再加入又伊鲜生姜柠檬色拉调味汁调味而成的美味色拉,口感清脆爽口,吃在嘴里感觉很安心,没有负担的享受美味。”食材...
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发表于:2024-02-01
“有朋友突然来访不知道做点什么,就用最懒人的方法做了个紫菜包饭。虽然不是很好看,但味道还是很靠谱的。1个200g的金枪鱼罐头差不多够做6卷紫菜包饭。”食材明细主料金枪鱼罐头(200g)沙拉...
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发表于:2024-03-01
“清爽微酸。我提及的所有食材佐料的用量均根据个人需要和喜好做就好。”食材明细主料生菜(适量)金枪鱼罐头(适量)辅料圣女果(适量)橄榄油(适量)配料柠檬汁(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
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发表于:2024-02-28
“中午一个人吃饭有时就将就了,泡菜和辣酱是我去韩国旅游时带回来的,做了几次拌饭,炒饭家里人都很爱吃,泡菜只剩下一点点,被我密封保存在冰箱里竟然忘了,昨天清理冰箱时发现了,中午就变成了盘...
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发表于:2024-02-01
“土豆泥是老少皆喜爱的美食,做法也是多种多样,关于土豆泥的美食我也做过一些,今天做的加了一些金枪鱼进去,当然还加了一些蔬菜,口感丰富很美味,可以试试哈。自己吃的时候将金枪鱼撕成小条,和...
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发表于:2024-02-29
“回国前为大T做最后一次面包。而今天,既是家宠天然酵母4个月的生日,也是暂时的告别。在这个金枪鱼紫菜面包里,用完了最后的天然酵母。等再回德国来,再重头喂养。面团里使用了天然酵母、米...
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发表于:2024-01-13
“还是泡菜和金枪鱼罐头呵呵!只要家里备足了这两样,不管是野餐还是准备一顿正餐都不是问题。做炒饭、做汤、做饭团、做火锅......那我们先从金枪鱼泡菜汤开始做起!”食材明细主料泡菜(400g...